早上喝什么水最好？

我们一大早起床的时候，不要乱喝水，教你正确的喝水方法。

当然是温热的白开水，早上喝一杯开水，喝了很久，可以美化，去除体内一夜之间产生的代谢产物。

温热的开水，放一些蜂蜜或食用盐，可以起到润肠清胃的作用。

最好是温盐水或一杯蜂蜜。

坚持下去对身体非常有益。

这取决于你的身体状态，但最好喝冷的白开水，还有咸开水

加入温水和蜂蜜，长时间饮用。

可以在温水中加少许盐，不要过多，然后饮用，可以调节肠道的生理功能。

热沸水。 据说可以滋润肠道。

烧开水就可以了。 目的：清洁肠道。

我认为最好在早上喝一杯白开水。

早上应该喝什么样的水？

早上喝一杯温水，有利于加强肠道蠕动，改善排泄功能！

养成良好的习惯对你的健康有好处！ 谢谢！

这一般是每天早上起床喝温水最好的，白色凉水是世界上最好的水，比其他任何东西都好。

最好使用温水，但不管是什么，喝水前都要刷牙！ 如果你想**，你可以一起床就喝一杯水，因为那样所有的细菌都会进入你的胃，然后进入肠道，这很容易产生腹泻。

我们一大早起床的时候，不要乱喝水，教你正确的喝水方法。

好。 [1] 醒来后早上多喝水可以补偿晚上的饮水量，对预防高血压、脑出血、脑血栓形成也有一定的作用。

2] 饭前约1小时 饭前约1小时空腹喝水，可为全身组织细胞补充水分，**体内需要水分，保证分泌必要和充足的消化液，促进食欲，帮助消化吸收，同时不影响组织细胞中的生理含水量， 并且还可以避免睡前口渴喝水，导致晚上，第二天眼睛肿胀等。

3]上午和下午工作休息 工作期间喝水可以补充因汗液和尿液排出的水分，体内积聚的废物也会顺利排出。

4] 在一天结束时，在离开办公室前喝一杯水可以增加饱腹感。

5] 睡前2至3小时 此时喝水可以稀释血液，加速血液循环。

当然，时间的选择也因人而异，只要掌握及时补水的原则，不要让身体缺水就行。

嗯，最好使用温开水和淡盐水。