大学还能长高吗 男生大学还能长高吗

只要你坚持锻炼，定期做一些伸展运动，相信会很有效，反正我高中毕业的时候，然后我开始跑跳远，结果在我大二的时候，我就很满意了，因为我是女生，大学时只有90斤， 我希望你也能实现你的目标。

这样做，很容易长到 3 厘米高。

一般来说，只要你在大学里继续打篮球和跳高，你就可以长得更久。

但是，还是建议你先去医院配点药，促进生长。

我现在是大三学生，我个人的经验是，身高超过1厘米只需要三年，很多时候我的身高基本上是高中毕业后定下来的。

大多数男性在21岁之前基本上已经完成了成长，极少数人可以长到23岁。

身高是否理想取决于几个因素，首先是占 70 的遗传因素，此外还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

正确饮食，充足睡眠，适当运动。

如果你想增加体重，你应该多吃蛋白质，特别是如果它含有"氨基酸"面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿、鸡蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，应尽量避免白米、糯米、甜点等食物。 少吃可乐和果汁也不错，因为它含有大量的糖分，会阻碍钙的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。 此外，盐也是增高的敌人，要养成少吃盐的习惯。

简单地说，增加食欲、促进睡眠和对骨骼施加一定纵向压力的运动都有利于长高。 具体来说，有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球和排球。

帮助您长高的运动。

选择您最喜欢的运动：排球、篮球、芭蕾舞、伸展体操、跳绳、慢跑。

当然，男生上大学后可以长高，男生可以长到25岁左右，有的可以在28岁之前长高。

建议去医院做骨骺线检查，如果没有愈合，就有抬高的机会。 建议您积极补充钙质，尤其是在您平时的饮食中，建议多吃含钙量较多或能促进钙吸收的食物。 例如：

牛奶（人乳、牛奶、羊奶等）中钙含量丰富，吸收也足以增加钙含量，然后积极运动，如跳高或引体向上。

加高方式

食品与营养。

营养有七种元素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维和矿物质。

由于5月和10月的生长速度加快，需要消耗更多的营养物质，因此需要把握人体生长的最佳时间。 营养学家认为，有必要及时补充各种营养物质，以促进人体生长发育的需要，增强抗病能力。 在"神秘的五月"家长应注意以下事项：

补充蛋白质。

蛋白质是生命的基础，而蛋白质离不开骨细胞的增殖和肌肉器官的发育。 人体生长发育越快，需要补充的蛋白质就越多，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品都含有丰富的优质蛋白质，应注意多补充。 另外，市面上医院的药品太多了，所以不要轻信。

1、长高的基本阶段：1-9岁是孩子长高的基本阶段。

2、突发性成长阶段：10-16岁是孩子的发育期。 在此期间，身高明显长高，此时对钙离子的需求特别高，专家研究发现，在这个阶段，儿童每吸收30,000毫克钙离子，可以长1厘米多1厘米。

3.长高的最后冲刺：女性在16到25岁之间，是长高的最后冲刺阶段，研究发现，这个阶段青少年的骨骺软骨还没有真正愈合，在这个阶段通过合理有效的**和充足的钙离子营养，它仍然可以长高。

因此，一些正在准备上大学的女学生仍然可以继续成长。

我和你一样有同样的烦恼，但现在它们已经解决了，我想和你分享

首先，你到了25岁以后不会长得更长，你现在多大了？ 刚上大学的时候，成长的速度肯定放慢了很多，但我相信会更长！

我和你这么大的时候是大一新生，我的净身高是175，现在我刚从大学毕业，我的净身高是177,24岁，但是我在大学期间没怎么运动，如果你能好好锻炼，多打篮球，你肯定会比我多，而且还是很有前途的！

我和你一样，想长高，找了很多资料，最后我明白了，增高没什么特效，那些都是谎言，想要在25岁之前长高，重要的是晚上好好休息+营养饮食（牛奶很重要）+体育锻炼（篮球）。 对于现在的你来说，更重要的是让你的能力“长高”，祝你梦想成真！

这样做，很容易长到 3 厘米高。

绝对是干货，从158到165高，足足七厘米，我做到了...... 身高的重要性不言而喻，听说喝牛奶可以帮助长高，于是拼命尝试每天两包纯牛奶，于是坚持了一个月，没有长高！ 后来，我意识到我的做法是多么愚蠢，它根本帮不了张。

高。 根据本文的介绍，运动和饮食疗法的结合导致了我现在的身高......

去医院拍X光片看骨线。

是的，多运动：可以伸展身体的肌肉和骨骼，也可以经常暴露在阳光下（钙很容易吸收），保持积极阳光的心态。 这是我在电视上的健康节目中学到的。 我希望采用它，不给分也没关系。

23 跳，有些人会长大，但大多数人基本不会改变。

据说男24岁，女21岁不用担心。 多吃点。 经常做引体向上、弹跳和其他运动。

放假回家的时候，妈妈说我长大了，没太在意，后来同事们也说我好像长了，我马上比较了一下，真的有4cm多了，真的很兴奋，我感觉自己想做梦，我想是因为一个朋友跟我讲了很多知识， 当然，他也让我多读了些（袁乐高回忆日记）在文中的知识，对我来说就是我在文中看到的，没想到还挺有用的，然后简单描述一下，合理调整饮食，不偏食，不暴饮暴食，要保证营养充足，多吃豆子， 虾、螃蟹、贝类、海藻和牛肉。

还有腿部推举、韧带拉伤、伸展运动、瑜伽和引体向上。

男孩应该能够多运动。

老实说，这不太可能，但不能完全排除。

现在吃进口钙还来不及。

你说的是，你上大学就长不高了，我们看到的一些骨骺是完全闭合的，1厘米长不了，要检查要不要长高。

如果你在高中不成长，那不是对你信心的打击，它基本上不会再成长了，帮助你成长也不好。

+++ 就长高而言，也需要综合考虑

影响因素很多，如睡眠、遗传、运动等。 他有营养等等，你要均衡营养，加强运动，按时睡觉，才能有个好身高，给大家介绍一篇叫崔西溪的文章。 真是个子高，我23岁了，通过里面的介绍长高了7公分，zui最近很火，文章内容也是想长高的女孩，后来长高了

在大学期间也有可能经历显着的身高增长，特别是对于一些成熟较晚并且可能在大学期间经历更明显的生长期的人来说。 虽然一个人的身高主要由遗传因素决定，但它也会受到营养、运动、生活环境等多种因素的影响。

在大学期间，一些因素可能会对身高的增长产生积极影响。 例如，大学生活相对自主，让你更好地控制自己的生活方式，更多的锻炼机会，以及更健康的饮食，所有这些都对你的健康和成长有好处。 此外，大学生活也会给纯腔带来更多的压力和焦虑，这可能会导致身体分泌更多的生长迟缓激素，从而促进身体的生长发育。

需要注意的是，身高增长是一个缓慢的过程，不会一下子发生。 因此，即使大学期间身高增加明显，也要注意保持健康的生活方式和饮食习惯，避免过度疲劳和过度压力，从而促进身体的健康发育。 同时，身高增长也受到遗传因素的影响，并不是每个人都能在大学期间经历明显的身高增长。

是的，有些人在大学期间可能会经历显着的身高增长，通常是由于个人成长和基因遗传等因素。 不过，这种情况比较少见，大部分人的身高增长，基本都是在年轻人的吉祥岁月里完成的。 在青春期晚期和成年期，身高增长通常会减慢并停止。

每个人的骨龄闭合时间都不一样，早晚，大学通过运动长高是很正常的。