有什么方法可以让我的头发不那么蓬乱和干燥

护 发 素。 可以使头发柔软有光泽。

我有个好主意。 洗完头后戴帽子非常有用。 试试吧。

穿水只会让你的头发越来越糟。

症状和根本原因的解决方案是：

1.多吃黑芝麻。

2.洗头时使用护发素，但不要使用品牌 3坚持每月做一次营养护发。

4.不要熬夜。

5.如果你的头发不好，你可以让你的头发变短，滋养你的头发。

6.不要烫头发。

如何改善头发体积：

1.选择合适的洗发水。

对于这种干燥卷曲的干发，在选择洗发水时，应选择弱碱性强保湿性的洗发水，每次洗发后使用护发素增强头发的柔软度，并从日常洗发中呵护和滋养头发。

2.平日多久洗一次头。

洗发水可以洗掉头发上残留的灰尘和污渍，但也很容易带走头发中的油脂，面对干燥卷曲的干发，每周可以洗2-3头，既能保证头发清新，又能有效防止营养物质过度流失，保护头皮。

3.注意头发的健康。

想要改善目前头发干燥卷曲的状况，一定要注意头发健康，干燥卷曲的干发容易打结，在日常梳理时，要轻轻梳理，不要用力过猛，洗头时不要用指甲刮头皮，以免伤害到已经脆弱的头皮， 用指尖按摩。

4.日常饮食的结合。

每天多吃一些坚果类食物，尤其是芝麻、花生和核桃，以增加体内脂肪酸的含量，为头发提供更丰富的营养，从饮食中为头发生长提供营养，增加头发光泽。

可以多吃肉、蛋和豆类食品来补充蛋白质，让头发不再干燥、蓬松、暗淡。

改变头发质地的其他方法：

运动：运动可以改善头发的血液供应，运动过程中，空气中的负离子可以在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的产生，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，可以有效消除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造一个健康的心理环境。

1.洗头时按摩头皮 1 分钟。

头皮脆弱敏感，所以当头发浸泡在水中时，用指尖轻轻按摩一分钟，促进头皮的血液循环，然后涂抹洗发水，发现头发会变得紧致柔软。

2.使用木梳。

用木梳梳理头发，一方面疏通头皮经络，另一方面促进黑发。 每天用木梳（最好是黄杨木和枣木）梳理头发一次，然后用木梳的尖端轻轻敲击头部5-10分钟，这会导致血管性神经性头痛、偏头痛和眼部疾病。

3.红茶。

如果你的头发是天生的黑发或深色的头发，可以尝试用红茶洗头，这样会让你的头发更黑更有光泽，可以提高头发的强度。 用开水冲泡茶叶，然后滤掉茶叶只留下茶叶，用它来洗头，洗完后再用清水冲洗干净，让茶叶在头发上浸泡一会儿，变得柔软。

4.芦荟<>

芦荟的保湿效果最好，不仅可以用来制作自制保湿护肤**，还可以用来制作发膜，让头发更强壮、更有光泽。 剥去芦荟皮，加入少量蜂蜜或橄榄油，涂抹在头发上，可以用保鲜膜或发套包裹起来，20分钟后洗掉，每周使用一次，以改善头发。

洗完头发后，使用一些保湿护发素。

尽量不要使用吹风机。

如果你不这么认为。

然后使用凝胶霜+凝胶水。

对于女孩，使用一些弹性蛋白。

保证让您的头部“像泰山一样稳定，风雨无阻”。

但一切都必须适度。

适当浇注薄膜，以确保头发的光滑度、湿度和亮度。

头发越多越好，其他人不能想太多。

改进方法：

1.选择合适的洗发水。

对于这种干燥卷曲的干发，在选择洗发水时，应该选择弱碱性强、保湿性强的洗发水，最好使用护发素，每次洗发后坚持使用护发素增强头发的柔软度，从日常洗发中呵护和滋养头发。

2.平日多久洗一次头。

洗头可以洗掉头发上残留的灰尘和污渍，但也很容易带走头发中的油脂，面对干燥卷曲的干发，建议每周洗头2-3次，这样不仅可以保证头发清新， 同时也能有效防止营养物质的过度流失，保护头皮。

3.注意头发的健康。

想要改善目前头发干燥卷曲的状况，一定要注意头发健康，干燥卷曲的干发容易打结，在日常梳理时，要轻轻梳理，不要用力过猛，洗头时不要用指甲刮头皮，以免伤害到已经脆弱的头皮， 用指尖按摩。

4.日常饮食的结合。

建议每天吃一些坚果类食物，尤其是芝麻、花生和核桃，以增加体内脂肪酸的含量，为头发提供更丰富的营养，从饮食中为头发生长提供营养，增加头发光泽。

5.经常使用护发精油。

现在市面上的护肤精油很多，建议根据自己的发质选择适合自己的护发油，每天睡前在头发上按摩，但不要触摸头皮，长期使用可以有效保护头发，增加头发的光泽和柔软度。

6. 头发保养小贴士。

在日常生活中，如果想改善头发干燥、卷曲、暗沉的症状，可以在洗发时在温水中加入一小勺醋; 或啤酒：用温水 1：5 冲洗头发。

这两种方法都可以有效地呵护您的头发并增加其柔软度。

如果你想让你的头发蓬乱，你可以在洗发后涂一些护发素，并注意头发的保养。

日常护理方法：

一：按摩干燥、卷曲的头发。

如果想要恢复头发的光泽，那么就需要注意肾上腺功能是否正常，这样就可以通过按肾穴来改善暗沉的头发，一天按摩几次是没有限制的。

双手十指微弯，十指指尖从前发际线经头顶推到枕骨后发际线，重复该操作20-40次。

二：用正确的方式洗头。

洗发是护发的第一步，但如果洗头不当，可能会对头发造成伤害，所以一定要使用正确的洗发方法。

洗发时，正确的方法是将洗发水倒入手掌中，加少许水，将手揉成丰富的泡沫，然后涂抹在头发上。

洗完头发后不要用力揉搓头发，因为湿发的角质层是完全打开的，如果用梳子揉头发或梳头，很容易造成分叉。

三：注意护发和护发。

洗发后，使用护发素滋养头发，将产品涂抹在发梢，然后戴上浴帽，10 到 15 分钟后洗头。

这使产品能够渗透到头发中，冲洗干净后，头发会明显光滑柔软。

四：用啤酒洗头。

用啤酒洗头后，头发会变得柔软、柔软，并有淡淡的啤酒香气。

用法：每次洗头时，将适量的啤酒倒入洗头的水中，然后洗头，不要将啤酒直接倒在头发上，因为它会腐蚀发根。

很高兴为房东回答！

根据楼主的描述，我会教你我一直在用的最自然、最简单的方法：建议你在洗发水里加一点姜末或者洗头时用姜浸泡的水洗头，也可以用啤酒洗头， 啤酒与水的比例为1：5

一般每月平均生长2cm-3cm），但如果还是说长得不够快，那么洗头的时候可以用姜片把头皮擦几次，一般建议每天擦2-3次，擦完后再按摩几次头皮，（这样一个月的头发就会长出3cm-5cm左右。 还有楼主知道，不能天天洗头，天天洗会影响你的发质，据专家调研，我们一般每周洗2-3次头发，效果最好。 最好建议房东每天用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，（如果你想让自己的头发变好，那就请天天吃），如果想要好头发，一定要注意记得每天用牛角梳或木梳或用玉石轻轻按摩， 梳头皮5-10分钟（记得早上梳头，晚上不要梳头，晚上梳头会容易脱发）。

这样不仅会让你的头发长得更快，还会让你的头发变黑、不分叉、不干燥、不易折断、不容易打结，会让你的头发更长更浓密，发质也会越来越好。

急救策略：

1.用热毛巾擦拭。

准备一盆热水，把毛巾放进去，然后拿起来拧干，把毛巾裹在头上，然后就可以去刷牙洗脸了。 洗完澡后，我脱下毛巾，头发不再卷曲。 如果你的头发用毛巾弄得太湿，你可以用吹风机吹干。

2. 使用免洗护发素。

如今，许多护发品牌都推出了免洗护发素，所以如果你早上不起床，头发也不太卷曲，你可以用免洗护发素涂抹，这样你的头发会感觉更顺顺。 如果卷发的程度比较严重，那么在涂抹护发素后，可以用圆筒梳子吹头发，将头发向内卷起，效果会很好。

3. 洗完头发后涂抹护发素。

晚上洗完头后，先用干毛巾吸收头发上的一些水分，然后在头发还湿润的时候，在头发的中下部涂抹免洗护发素，然后用吹风机吹干头发，吹完后再涂抹，用梳子从头到尾梳理一下， 这不仅可以防止头发毛躁，还可以帮助您的头发健康。

用护发素洗头，不要在头皮附近使用; 洗净后，用吹风机倒置晾干; 您通常可以使用造型产品或使用牙齿密集的梳子将头发倒置剃掉，以产生蓬松的效果。

理顺，不要听他们的

去理发店的时候，可以直接洗，店里的师傅会有一种药水来软化头发。

一次性拉直，用吹风机或直夹。

应进行长期离子烫发。

让它变得光滑，你的头发自然不会蓬松。

揉搓一些弹性蛋白，或去除离子烫发。