吃什么水果对肺有好处，吃什么食物和水果对肺有好处

1.苹果。 苹果具有解渴、润肺除烦、健脾胃、润肠止泻等功效，还能预防和消除疲劳。 多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能，缓解干燥天气带来的不适。

2.柑橘。 柑橘有止咳、润肺、祛痰、醒神、利尿等作用，适用于体力无力、发热后缺液、口渴、受伤及烦渴等，果汁或蜂蜜汤，**肺热咳嗽特别好。

3.橙子。 橙子富含维生素B1，这对保持神经系统健康至关重要。 此外，适量食用橙子还可以有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺部健康。 专家建议最好每天吃1-2个橙子。

4.柠檬。 柠檬含有多种营养物质，如维生素B1、维生素B2、维生素C等，此外，它还富含有机酸、柠檬酸和强碱性。 柠檬的高碱性特性可缓解咳痰，活脾强脾，有效帮助肺部排毒。

5.杨桃。 杨桃含有多种有益于人体健康的成分，如糖、维生素A、维生素C以及各种纤维和酸。 杨桃的药用价值也非常大，对口腔溃疡、慢性头痛、瘀伤、肿胀和疼痛有很好的效果。

其中所含的纤维和酸能缓解内脏的热量积聚，干燥湿润肠便便，是肺热胃热的人最适合的清热水果。

6.荸荠。 荸荠煮熟后可当水果食用，具有清热产金、化湿祛痰、清血解毒等作用，可用于发热、口干喉咙、肺热咳嗽、浓黄痰等症状，用莲藕汁饮用效果较好。

7. 无花果。

无花果味甘平，通脾、大肠两条经络，配合脾止泻，清肠除热，调气祛食、咳祛痰，有益肺乳，消肿解毒，主要治疗肠炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黄疸、咽痛、痔疮肿痛。 当肺热，声音嘶哑时，拿冰糖在水中炒无花果，可以起到除火、减哑的作用。

8.梨。 梨被誉为“天然矿泉水”，因为它们鲜嫩多汁，具有保湿干燥、清心降火、清热解毒等功效。 对肺、支气管、上呼吸道有很好的保湿作用，还有助于消化和促进食欲。

秋天多吃梨，可以有效缓解秋干引起的瘙痒、口干等症状。

9.枇杷。 中医认为枇杷清凉，具有润肺清肺功效，**夏季肺热咳痰、咳痰的儿童，或患有肺结核咳嗽和咯血的中青年人，可以一天吃几块枇杷，或用15颗枇杷煎药，早晚服用。 枇杷不仅有益肺，还能“滋润五脏”。

对于冬季发生的老年慢性支气管炎、肺气肿等疾病，枇杷是一种有效的饮食疗法，患者坚持每天食用，可以滋养肺肾，改善肺系统功能，增强抗病能力。

1.梨 中医认为，梨味甜、微酸、清凉，主要回肺、回胃，具有润肺清热、祛痰降火、清胃止泻、补阴养体、补肾补虚、润肠通便等功效。 **结核病引起的咳嗽和咳痰具有独特而明显的效果。

著名的“梨酱糖”是以甜梨为主要原料制成的止咳药。 中医中有很多梨咳嗽的处方，这里只有一两个。 将新鲜梨捣成适量，煮浓除渣，加入冰糖收集软膏，每次取温水1汤匙，一日2次，连送3天; 或取大梨1个，磨碎（研磨）9克，冰糖30克，去皮去梨核，加入剩下的两样，放入碗中蒸熟。

每天早上服用 1 次，晚上服用 1 次。

2.荔枝 中医认为荔枝酸酸温，无毒，具有解渴、润肺化痰、健脾健胃、舒肝调气、补肾阴等功能。 荔枝可通过以下方法**颈部淋巴结结核

取干荔枝30克，海带15克，海苔15克，海带10克，水中煎，每次l剂，一日2次。 中医认为，颈部淋巴结多为痰阻塞颈部经络所致，使用此方具有疗效。

3.甘蔗 中医认为甘蔗甘甜无毒，回肺、胃、肾经，有润肺、润肾、补肾、活体的功效。 对于结核病有干咳、盗汗、脸颊发红、潮热等症状明显的者，可采用以下方法**：

取甘蔗汁100克、白萝卜汁100克、百合60克、甜杏仁15克，将百合杏仁煮沸混合成前两粒，每天在唾液前服用，1天为L疗程，服用3 6疗程。

4.核桃 中医认为，核桃甘甜温润无毒，回肺、胃、肝、肾等经络，具有益肺解气、养胃助接、润肠通便、调肝血、补肾强脑等功能。 肺结核、肺肾阴虚、虚火内生，可取核桃仁500克、鲜鱼腥草200克，捣碎如泥，以蜂蜜为药丸，每粒9克; 每日 3 次，每次 1 粒，饭后服用。

一般1个月为1个疗程，连续4至6个疗程。

5.中医认为橘子是甜的、酸的和湿的。 无毒。 橘子还肺、胃、心、肝等经络，桔叶、桔核、桔子等也可药用，具有润肺止咳、开胃醒脑、健脾止腹、促气止麻、舒肝解郁等功效。

6.石榴 中医认为，石榴味酸甜，石榴皮涩温，回肺、大肠等经络，具有清热解渴、养胃经络、杀虫止痢、解胆、提亮眼睛等功能。 对于结核病患者，服用抗结核药物时可服用石榴花24克，寻常李30克，鱼腥草36克，水中煎。

每天1剂，服用数月，对结核病有一定的佐剂作用。

亲爱的，我为你找到了答案：好吃的、吃的、对肺有果的：它有甜、微酸的味道，清凉的性质，有润肺化燥、止咳痰、清热产气的作用。

气候干燥时，吃梨有助于养阴润肺，对口渴、便秘、尿红、干咳、喉咙干燥等也有缓解作用; 2.橘子：有助于调气开胃，解渴。 还有白木耳、豆制品、百合、山药等。

1. 对肺有益的水果是梨、柑橘和葡萄。

梨是一种常见的水果，营养价值高，水分多。 梨水用于清肺润肺。 因此，梨对肺有好处，因为水分很多，而且很容易消化。

最好的吃法是做梨汤，或者做梨水，加冰糖，吃梨肉喝汤，就好了。 柑橘葡萄不仅富含维生素C，还能润肺止咳，清醒利尿，有些发烧后体弱或缺液的人，喝腻了酒渴的人可以吃。 特别是白葡萄对肺部有很好的作用。

可以打成葡萄汁也可以直接食用，但效果最好的是可以去皮和枸杞一起煮汤，效果更好。

2.肺部保养方法：不要吸烟，在影响我们肺部健康的因素中，吸烟的影响非常大。 吸烟不仅会引起咽部不适、痰增多，还会引起肺部病变甚至肺癌。

所以我们一定要记住不要抽烟，如果我们在注意肺部的健康，但还是保持吸烟的习惯，那么我们就要注意肺部的健康，我们就不会受到吸烟造成的伤害。 因此，照顾好肺部的关键是确保不吸烟。

多做有氧运动，我们的肺在长期的生活中会积累一些有害物质，如果我们不喜欢运动的朋友，肺部长时间不运动，就会加重肺部的不适感。 我们可以多做一些有氧运动，比如慢跑、打球、跳舞等，这些都很好，可以帮助肺部正常运动，排除有害物质，还可以锻炼肺部，增强我们的肺功能，是维护肺部的好方法。