为什么人们不能快乐地做某事？

事实上，在现代城市中，每10个人中就有8个人患有轻度抑郁或焦虑症，那是因为人太多，竞争太多，压力太大，尤其是在中国。 如果做你正在做的事情很难快乐，那就在你有时间的时候锻炼，哪怕是半小时。 运动可以分泌一些让你快乐的物质，在你疲惫时可以舒缓你的神经。

总会有问题，但总会得到解决，时间可以处理很多不可逾越的切口。 如果你不喜欢某件事，你必须去做，就把它当作工作来做，休息一下，看一本书，做练习，学习一项新技能，分散自己的焦虑。 记住，每个人都是一样的，城市里没有多少年轻人能真正一直快乐，但其他人大部分时间都能生活和快乐，你也可以。

凡事都有两面性，做一件事的感觉好坏，就看你要以什么样的心态去面对它。

不管他们是谁，他们同时失去一些东西，失败和成功，快乐和失去，是相对的，比如，你觉得做某件事很快乐，这是相对的，如果你以前没有遇到过这样的快乐，你会很开心，但如果你以前遇到过更快乐的事情， 那么你的幸福程度就会相对降低。

所以，只要你努力奋斗，争取一切，得到的时候就需要一颗正常的心，失去的时候也需要一颗正常的心。

因为人有太多的烦恼和思考，所以在做事时不可能总是完全快乐; 另外，如果你做了一些你不想做的事情，你自然会不开心。

有两个原因，第一，你不快乐，所以你什么都不快乐; 第二，你想做的不是让你快乐的事情，所以你不快乐。 有时我们需要将我们的情绪与我们自己的内省分开，这样也许我们会更快乐一点，仅此而已。

你好！ 根据你的问题，它可能不符合你的要求，就我个人的看法而言，如果你想快乐地做某件事，那么第一选择需要几个条件：1、你目前的身体、心理状况等因素是否完整; 2、你对这件事感兴趣还是不感兴趣，你是主动想做还是被动做; 3.要明白，做好工作其实是一个非常成功的过程，所以有句话说，做好会让你成功，你不会成功。

最后，希望大家能冷静下来，仔细分析一下自己现在的心境，这件事情是否值得你付出努力？ 谢谢！

因为做一件事，可能会牵扯到很多人，人是群居的群居动物，做一件事并不能完全发号施令，会和别人有交集，这时候别人可能不同意你的观点，甚至会因为各种原因产生矛盾，所以不快乐就出现了， 可以说，不快乐是常态，这取决于你选择和谁一起做事！

这取决于你对这件事的态度和你周围人的态度。 当然，如果这是别人做的，你肯定不会乐意这样做; 如果这是你喜欢做的事情，而对你很重要的人反对它，你就不会快乐。 只有当你想做，你的重要人物在各个方面支持你时，你才会很乐意去做。

因为在做事的时候，有太多的心思，太多的问题，太多的分心，才会有这样的情况。 如果你能像孩子一样头脑简单，你就能快乐地做一些事情。

因为你心里有一件事情你没有做好，或者你担心的事情没有完成，那就是你心里什么都没做，所以你不可能快乐。

因为如果你不爱它，你就无法充满热情和快乐地去做。 首先，你必须爱上你必须做的事情，才能快乐并完成它。

不是你做不到，而是你自己的意识里真的不想这么做，你还在想着其他麻烦的事情，只有暂时不想再做其他麻烦的事情，才能全心全意地做一件事，享受其中的乐趣，祝你幸福。

因为人们并不总是知道他们想要什么。 我不能总是满足我的欲望。 贪婪，如果你得到它，你就不珍惜它。 如果你能面对自己。 带着满足的心生活。 我想我会很高兴的。

房东你好。

人总是追求完美，想做到最好，但是，当遇到稍微大一点的困难时，他们就想偷懒，放纵自己，然后骗自己只是不努力，所以自己做不好，最后就很不开心。

否则，总会有一些人想让你不开心、烦人、痛苦。

我希望我的能帮到你。

如果你喜欢它并愿意去做，那么你会感到快乐。 人生就像**一样，有起有落，没有人是一帆风顺的，就看你如何有自己的心态去面对。 学会知足。

人生苦短，是快乐的一天，也是不快乐的一天。 然后我们追求快乐地享受做某事的乐趣，这样你就会有更大的成就感。

其实你可以很开心地做某件事，但是你的情绪和心态没有调整好，调整得好也能很开心！ 其实，就看你是快乐还是愿意难过，或者是你如何处理难过的事情！

因为那件事不是你想做的，你不可能每件事都快乐，但如果你想每件事都快乐，那就分析一下这件事带给你的所有好处。

心胸太狭隘了。 不要纠结于一个问题。 开阔视野，充实自己。 快乐或不快乐是一种对比。 想想最简单的，拥有的。 知足与幸福

因为做某件事有一定程度的困难，所以要有预见困难的眼光，才能快乐地做事。

那是你没有放开其他人的时候。 无。 专注于完成一件事。 你会非常成功的。 你会很高兴的。

54分钟前1008例如，我的同学睡觉时想关灯，我主动说关灯，我就把台灯打开，然后她用很不屑的语气和别人伤害我，说吧，你的台灯像闹鬼一样闪烁，让我们天天睡不着觉！ @% 什么的。 比如，我同学睡觉的时候想关灯，我主动说关灯，我就开灯，然后她和别人用很不屑的语气伤害我，说出来，你的台灯闪得像闹鬼一样，让我们天天睡不着觉！

我觉得自己很，我觉得他们在欺负人，是不是我太敏感了，想多了？ 匿名查看问题：我应该放弃这段友谊吗？ 我应该放弃这段友谊吗？

56分钟前631 我们曾经是最好的朋友，但现在发生了很多事情，导致我们的关系越来越紧张，我们谈过很多次，试图改变和挽回它，但第二天因为小事，我真的很矛盾。 我们曾经是最好的朋友，但现在发生了很多事情，导致我们的关系越来越紧张，我们谈了很多次，试图改变和挽回，但第二天却因为小事和冲突，我真的筋疲力尽，不知道该怎么办，我们是宿舍， 他可能比较开朗，很多人都愿意和他在一起，我们生气的那些日子我真的觉得很孤独，很不舒服，但是我看到他和其他人一起说说笑笑，我觉得他不是真的在乎我...... 我也曾主动为给他放下尊严道歉，但现在觉得实在是无可挽回......

我应该放弃这段友谊吗？ 如果放弃了，如何处理宿舍和同学的关系？ 除了他，我没有其他好朋友，有时候我会很孤独，那我该如何面对这种孤独的生活呢？

匿名观看问题如何提高情商。 我最近心情不好，我怎样才能提高我的情商。 我最近心情不好57分钟前428匿名查看问题习哪家心理健康中心最好？

你需要一个好医生。 哪家是习好的精神卫生中心？ 我需要一家好的医院尽快去**，我不想让这种病拖下去！

1小时前300匿名 查看问题为什么人们不能快乐地做一件事？ 为什么人们不能快乐地做某事？

没有人可以永远快乐，随着年龄的增长，我们的担忧也会增加。 你需要做好心理准备来应对不快乐。

也许是因为那是你不感兴趣的事情，甚至是痛苦的，你不想在心里去做，毕竟人是想自由奔放的。

这就是心境的原因，一个有大智慧和大心脏的人，他不能被事物所束缚，什么能使他不快乐。

这是一个心态问题，如果你想快乐，你必须去做，如果你不快乐，你必须去做，所以快乐去做！ 我喜欢这句话：

能改变就改变，不能改变就改变，不能适应就适应！

给你！

为什么人们不能快乐地做一件事，因为他们不能总是快乐的？

可以看出你是一个非常情绪化的人，就是人们常说你担心生活，听起来像是你听了负面的，其实你不需要想太多 过来 昨天 今天 明天 3天 想太多也没用。

因为每次做某件事，你总是会考虑到太多的外部因素。

是的，计划已经准备好了，不要把目标定得太高，在朋友的帮助下，你可以实现目标，你可以和朋友交流，还有成功的喜悦。 真是一件好事。 我不知道我是否能为你解决问题，但如果我解决了你的问题，我很高兴，因为我在帮助别人。

那是我的目标，如果我定了目标，我一定要让你选择我，最后我不选任何一个，我肯定会不开心的。 右？ 因此，目标应该是明确合理的！！

最主要的是心态，如果心态正确，你会积极快乐。

如果你觉得不开心，不妨和我一起创建你自己的【开心清单】！

1.听轻松、欢快、闷闷不乐的歌曲。

2.分开并整理东西。

3.睡个好觉。

4.看一部感人的电影。

5.和好朋友聚在一起，聊聊天。

6.步行到您想去的公园或安静地去。

7.瑜伽可以做 20 分钟或 30 分钟。

8.了解新菜或甜点的基础。

9.拼搭乐高积木或拼图。

10.用简单的弯曲、陶瓷或针织或皮革进行手工弯曲。

11.日光浴。

12.做美甲。

13.写日记，释放你的情绪。

14.去超市。

15.洗个热水澡。

17.画。

18.做家务，打扫房子，分散自己的注意力。

19.买你最想买的东西。

20.写下你的 10 个优势。

21.吃一块黑巧克力。

22.买一些小东西来装饰房间。

23.去旅行吧。

24.化妆，穿漂亮的衣服。

25.买一束你最喜欢的花。

26.想想 5 件值得感谢的事情。

27.观看美食纪录片。

28.去猫咪咖啡馆抚摸猫咪。

29.找出你不快乐的原因。

30.行动 ** 所有后顾之忧。

未完待续。

你好。 摸摸你的头

看到你的问题，我也有自我反省和总结学习，但找不到“问题的症结”，有一种焦虑和焦虑感

归因 – 很多时候，我们需要向外和向内看，才能找到一个更精确、更清晰的原因，因为学习环境的压力有时是由外部环境造成的，有时我们的内在心态也存在问题：

例如，外部因素：学业压力、学习环境压力、师生关系、家庭内部变化等; 内在因素：自卑、害怕冲突、害怕表现、不敢退步、不敢与他人表露真情，逐渐害怕上学等。

我怎样才能重建自信？

1.放松，学会缓解压力。

八年级是初中的二年级，这个阶段的孩子可能各方面都处于敏感期：有上学的压力，有同龄的竞争压力，还有心理成长压力，所以更容易感受到压力，同时，如果家庭和学校也用负面情绪来教育孩子， 孩子不仅不能正常发挥自己的才艺，反而会引起自我怀疑，没有自信感，开始对学校产生厌倦感，学校就会变得被动。

其实，工作和休息结合起来的最好方法，就是有一个鸟儿盛宴设定的学习目标，同时懂得如何在课间或放学后放松自己，听听舒缓**，偶尔玩游戏，让挤在体内的负面情绪流动起来，身心才能从疲劳和无聊中解脱出来

2.多沟通，表达内心压力。

因此，家长和学校老师应该尝试改变减轻孩子负压的方式和方法，从孩子的角度出发，在自我力量的限制下，获得帮助的方式是多沟通，多表达，一开始家长可能不在乎，容易忽略，但孩子表达得更多， 家长也会关注、配合、关注孩子的情绪状况，给予鼓励和正确的引导，帮助孩子建立内心的自信，这时外力的变化对孩子内心的影响是巨大的，毕竟孩子可以依靠有限的资源，父母尤其需要承担责任。

3.接纳自己，给自己认可。

一个开朗好学的孩子不会突然变得郁闷和不快乐，从题主提到的“我没有感觉到学习的意义”的问题，也可能是一个切入的问题，学习环境作为一个整体是否有一个浮躁和消极的环境，让环境中的孩子难以集中精力学习， 而当他们无法学会达到理想的结果时，他们又感到“打击”，认不出自己，感受不到......爱与支持

孩子本身喜欢学习，渴望获得新知识，但当感受不到积极的鼓励和支持时，他们的自我认同也会降低，学会享受自己，相信自己的努力和奉献，更注重自己的优势，先给自己鼓励和支持，负面压力就会越来越小。