女朋友晚上睡觉，做梦和出汗！！ 该怎么办???

做梦是人体正常且必不可少的生理心理现象。 一个人入睡后，一小部分脑细胞仍然活跃，这是梦的基础。 人们为什么会做梦，如果不做梦，他们会如何反应？

正常的梦境活动是保证身体正常活力的重要因素之一。

科学家们已经做了一些实验来阻止人类的梦想。 也就是说，当睡眠者出现在做梦的脑电波中时，他会立即被唤醒，不让梦继续，如此反复，并且发现剥夺了梦境会导致人体出现一系列生理异常，如血压、脉搏、体温和人体的电反应能力有增加的趋势， 而自主神经系统功能已经减弱，还会引起人们一系列不良的心理反应，如焦虑、紧张、易怒、幻知、记忆障碍、定向障碍等。 显然，正常的梦境活动是保证身体正常活力的重要因素之一。

梦是协调人类心灵世界平衡的一种方式。

由于右脑半球活动在梦中占主导地位，而左脑半球在觉醒后占主导地位，因此在身体24小时昼夜活动中，觉醒和做梦交替进行，从而可以达到神经调控和心理活动的动态平衡。 因此，梦是协调人类心理世界平衡的一种方式，尤其是对于人们的注意力、情绪和认知活动。

无梦睡眠不仅质量差，而且是脑损伤或疾病的征兆。

最近的研究也证实了这样一种观点，即梦是大脑调节中枢平衡身体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维所必需的。 如果大脑的调控中枢受损，无法形成梦境，或者只有一些不完整的梦境碎片，如果长时间没有无梦睡眠，就值得人们警惕。 当然，长期的噩梦往往是虚弱或某些疾病的征兆。

你好，我和你一样，我服用六味地黄丸已经有一段时间了，效果并不明显，我还是听医生的建议，补食是可以治好的。

1.龙眼人参饮料 取龙眼肉30克，人参6克，冰糖30克。 先将龙眼肉洗净，人参切成薄片，然后放入装有冰糖的碗中，加入适量水，在蒸锅中蒸一个小时左右，取出放凉后再食用，每天吃两次，一日一剂，适合气虚盗汗的人服用。

2.白木耳红枣汤 取白木耳30克，红枣20克，冰糖适量。 将白木耳浸泡在温水中，取出蒂，清洗并撕成小块。 洗净枣子并撕开。

两味药锅中加水适量，小火慢炖至白木耳和红枣料煮熟，放入冰糖溶解充分混合，即可出锅食用，每次送2次，适合阴虚盗汗者。

3.神岭粥 取人参10克，白茯苓椰子20克，生姜10克，粳米100克，盐和味精适量。 先在人参、茯苓、生姜中加入适量水煎汤，除去汁液取残渣备用，然后将粳米洗净，放入药液中，用小火煮粥。 粥煮熟后，加入盐和味精充分混合，空腹吃两次，一日一剂，适合气虚盗汗者服用。

4.黑豆浮麦汤 取黑豆50克，浮麦30克，莲藕15克，红枣10个，冰糖30克。 首先，将黑豆和浮麦分别洗净，在锅中加入适量的水，用小火煮至黑豆完全煮熟，除去渣汁，然后用上述药汁将洗净的莲花和红枣煮熟，煮至莲花成熟， 放入冰糖中溶解，出锅后再食用。一日一剂，分2次服用，适合阴虚盗汗者。

5.黄芪二蜜喝黄芪30克，糯米根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。 将以上三种口味一起放入锅中，加3碗水煎煮，煮至l碗，除去残渣，加蜂蜜溶解后分2次饮用，一日一剂，适合气虚盗汗者服用。

6.百合莲子饮料 百合20克，莲子30克，冰糖30克。 先将百合莲子洗净，在锅中加入适量清水，用小火慢慢炖至百合莲子成熟，加入冰糖溶解后再食用，每日一次，连续数天食用，适合阴虚盗汗者食用。

将脚浸泡在醋中。 睡前喝一杯热牛奶。

肾虚分为阴虚和阳虚，不要随便用药。 盗汗不一定是肾虚。 如果情况严重，请去看医生。

您好：估计你最近压力很大，盗汗是肾虚的现象。 去开点药吃吧。

中医认为，这是由于肾虚或下焦湿热所致。

盗汗是中医中一种病症的名称，其特征是“入睡后异常出汗，醒来后停止出汗”。 中青年人“盗汗”的发病机制与儿童低血钙引起的发病机制不同。 通俗地说，就是经过漫长的冬天，人体内储存的“精气”不足，当体质下降时，就会出现盗汗症状，如潮热和脸颊、盗汗不安、失眠、疲劳等现象。

中青年人，面对工作、家庭压力较大，体力和精力明显透支，极易导致人体自主神经紊乱。 肾阳是阳气全身的根基，生命活动都是被阳气搅动的。

专家提醒，对于体质虚弱的人，春后应在医生的指导下及时进行春补，多吃养阴、食疗中滋养的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、龙眼等; 多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣食物; 保持良好的心情和规律的生活。 夜间出现盗汗时，注意观察出汗原因，必要时去医院就诊，不要盲目服药，随意服用补品，以免造成不良后果。