我快疯了，有严重的心理问题

不知道你多大了。 如果你还在上中学，而且你是一个女孩，那么情绪过山车是正常的。

如果你高中毕业或更高，你需要看看你最近是否压力很大，或者你自己是否是一个焦虑的人。 - 这样的人很聪明，但不自信。

你真的需要学习一些放松、培养自信和学会控制情绪的方法。

不善于控制情绪不是严重的心理问题，不要不分青红皂白地给自己贴标签，也不要总是给自己不好的暗示。

一句话：世界上什么都没有，平庸会扰乱自己。

如果你想打开一点，如果你想简单，就顺其自然，为什么要让自己这么累呢？

一个小姑娘家，哪里来这么大的脾气？

它可能会起作用：每次你想发脾气时，倒一杯热水，最好是放在透明玻璃杯里，然后慢慢观察，直到水冷却。

这样你的兴奋就会慢慢消退。

你的男朋友还不错，有你这样野蛮的女朋友，他会很包容你的。 珍惜他，呵呵。

专心学习，帮父母做家务，为他们做自己喜欢的菜，长大后会更懂得生活。

亲爱的，你必须先爱你的父母，记住。

如果你有男朋友，如果他可以信任，那就很容易了：试着向你的男朋友吐露你说的“你的想法很复杂”，但事先告诉他你的想法真的很复杂，希望他能用爱来包容。 事实上，当你试着一点一点地敞开心扉（向值得信赖的朋友或专业人士）表达你的心时，你内心的压力已经被释放了。

爱人，一个很重要的工作就是帮助对方分担压力，现在是他发挥作用的时候了。

放松心情，轻视某物的得失，早起练早，多听美抚人**，多与人交流，想发脾气时从心里默默数数，从一数到百，试着养一只宠物，照顾好它， 爱上它。你一定会进步的，希望你能尽快摆脱它，嘲笑生活！

对于抑郁症，建议喝镇静草药并咨询心理学家。

我认为你压力很大，以至于你宁愿忽略它。

因为你不想面对它，所以你会转移症状。

开始不知道如何面对他人。

如果有机会，我可以更详细地听取您的意见。

多说一点。 希望对你有所帮助。

这只是意味着你还没有长大。 还没有学会承受压力。

压力很大。 我有时会这样做。

我觉得我比你还差

但我知道**自我调整

你也可以试试，如果真的不行，就去找心理医生和它谈谈，就像和朋友谈谈一样，没什么好尴尬的

我看你比以前更正常了......

同意楼上楼[另一个：你抢了我的台词。

首先，这种感觉可能是由情绪波动引起的，建议先冷静下来，试着放松一下。 可以通过深呼吸或锻炼来缓解紧张。

其次，如果您觉得自己无法控制自己的情绪，建议寻求专业心理学家的帮助。 Tangerine医生可以帮助诊断症状并提供返回医院的计划。 在中国，您可以咨询附近医院的心理科，也可以通过虎岭年的在线咨询平台进行咨询。

另外，可以参考【1】中的方法，学会热爱生活。 您可以找到自己感兴趣的事情，发展新的爱好，与朋友交流，并遵循积极的信息。 这些都有助于让你更加冷静和乐观。

最后，如果遇到麻烦和困难，不要独自承担。 您可以与家人、朋友或老师交谈，并获得他们的支持和帮助。

听到你的描述，我关心你。 你的感觉可能听起来像是焦虑和抑郁的症状，这是常见的心理问题，尤其是在他十几岁的时候。 以下是一些对您有帮助的建议：

寻求支持：与家人、朋友或老师交谈，让他们知道您的感受以及您将如何发展，并寻求他们的支持和帮助。

寻求专业帮助：如果您觉得自己无法应对自己的情绪和情况，可以寻求专业辅导员的帮助。 您可以咨询您的学校辅导员或当地的心理健康机构。

改变生活方式：尝试改变您的生活方式，例如增加运动量、改善饮食、保持良好的睡眠习惯等。

学会应对焦虑：如果您感到焦虑，请尝试深呼吸和放松肌肉等应对技巧，以帮助您缓解焦虑。

记住，你不是一个人在战斗。 许多人都有类似的情况，他们中的大多数人都可以通过适当的**和支持来改善。 如果您需要进一步的帮助或支持，请随时及时寻求专业人士的帮助。

建议与辅导员交谈。 或者，父母可以联系辅导员，或去心理健康中心看咨询单位。 “不真实”和“绝望”等感觉可能是由于某种心理障碍造成的。

学习压力、环境、青春期等都是造成这个问题的可能原因。 这种情况在青春期并不少见，就像“感冒”易发期一样。 只要找到正确的沟通方式和**，情况很快就会得到控制。 真诚地。

这很正常！ 这段时间，会有一股渣滓搜索愿意让漏水高，而我也坦言，整天躺在教室里，不知道怎么了，我觉得这个世界很无聊，不如结束它，然后再去找你喜欢做的事情， 和好朋友一起去，你会慢慢爱上生活！

你需要找人谈谈累积的压力。

没有人的生活是一帆风顺的。

只要你努力，那就太棒了！

对任何事情都持乐观态度。

保持一颗正常的心。

人生不可避免地要跌倒和等待。

勇敢地抬头看。

太阳总是在暴风雨之后！

我会给你建议，你能看到吗？

1.换个眼光看这个世界，这个世界上不是每个人都很顺利，看看你是怎么解决的，比如你走路的时候被人打了，别人向你道歉，有时候你还是觉得很生气，但你没想到，打你的人其实比你更难受， 或者想想“快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不每天快乐”这句话。

2.如果你觉得自己心情不好，心情也会不好，那你就不用想了，如果还想，那就让自己忙起来，让自己没有时间去想，让自己把每一分钟都活得充实，然后早上醒来后就不要爱上床， 起床，忙碌起来，打开窗户，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象一个快乐的小天使......

3.选择一个空气清新、环境安静、光线柔和、不受干扰和自由活动的地方，并采取您觉得舒适的姿势，站立、坐着或躺着。

4.活动身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀慢，动作不需要有一定的形式，只要感觉到关节松开，肌肉放松就行了。

5.深吸一口气，慢慢吸气，慢慢呼气，每当呼气时，都会在脑海中说“放松”。

6.将注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一点烛光，或任何柔软而美丽的东西，并仔细观察它的微妙之处。 点燃一些香料，吸入它的香气。

7.闭上眼睛，试着想象一些宁静美丽的场景，比如碧蓝的海水、金色的沙滩、白云、山峦和水。

8.做你喜欢的活动，与手头的具体事情无关。 例如，游泳、洗热水澡、购物、听音乐、看电视等。

9.生活轻松，生活轻松，生活不轻松。 别着急，这个社会上有很多人和你差不多，但是他们都过得很幸福，不是每个人都能成功，只要你努力对待一切，认真对待生活，只要你认真对待每一天，不管你的生活如何，我相信都是美好的。

因为你应该洗。

来睡觉吧，多喝热水，多喝热水，你应该开心，如果人家觉得自己快疯了，那就让他去吧！！

dao！！！哈哈哈哈哈，记得多喝热水，记得多喝热水，记得喝八杯热水，会不会尿床