睡前吃东西好不好，睡觉还是吃饭更重要

不好。 对你的身体不好，容易发胖，即使你的身体不容易发胖，对你的胃也不好，饭后睡觉对你的消化系统很不好！ 它会的。

影响消化。 因为。

大多数器官在您睡觉时休息。

增加器官的负担。

睡前吃东西极易发胖，即使身体不容易发胖，对胃也不好，饭后睡觉对消化系统很不利！

不好。 因为胃消化食物需要时间。

最好在饭后半小时上床睡觉。

睡前吃东西是容易发胖的事情之一，久而久之，会伤胃，影响消化系统。

不好，睡前吃东西，容易发胖。 对身体不好。 否则，你可以少吃。

不好。 影响消化 睡觉时大部分器官都会休息 你怎么能有精力消化你吃的东西 器官有多累 这是有科学依据的 别以为我在跟你开玩笑。

而且它会变胖。

睡前吃东西一般不好。 然而，对于极度饥饿并想睡觉的人来说也是如此。

相信科学，也相信感情！

按照西方科学，重点是胃，说胃也应该有休息时间，这是科学，对吧，想想看，你也知道世界上的一切，太阳升起，太阳落下，世界都是正常的---这就是道的观点。 肚子里的东西不可能一下子消化，胃至少需要两个小时才能排空，晚上吃的话，不能吃太多！

那你想不想吃呢？ 让我告诉你我的感受。 有一天，晚上11点60分，肚子里传来咕噜咕噜的声音，不吃东西饿了就睡不好，就妥协吧，吃一点就好了，所谓肚子有饭吃，睡觉的时候脚也不冷！

当你坐着时，你的胃是直立的，你可以直接去你的胃进行消化。

人躺下的时候，恰恰相反，因为食物消化太慢，会引起胃痛等，所以睡前不能吃东西，吃完饭后至少要休息1个半小时。

晚饭后你不能马上洗澡，等等。

关于饮食，有很多东西要学

不好。 晚上后最好不要吃任何类似于米饭的东西。

对身体不好。

睡前最好不要吃太多，但喝点水会帮助你睡得更好。

只是不要坚持！ 没什么不好的。

容易发胖是误区！ 没有科学理由。

不好，很伤人，对胃不好。

当然不是！ 建议睡前不要吃东西！

胡说八道，当然不容易拉，你会吃到一个胖子。

很好，非常好。 你不必买增肥药。

您好，亲爱的，我很高兴为您解答，睡觉和吃饭和睡觉更重要。 如果你从生存的角度来看，它同样重要。 从健康的角度来看，睡眠比吃饭更重要。

充足的睡眠不仅有益于您的健康，也有益于您的美丽。 暴饮暴食对身体的危害是不言而喻的，少吃可以减轻胃部的负担。 特别是晚餐，要少吃，否则晚上会有不必要的醒来，腹胀，当然还会影响睡眠。

总结。 如果只是偶尔吃饭和睡觉，正常情况下不会造成伤害。 但是，如果长时间进食后上床睡觉，可能会增加胃肠负担。

吃完饭可以上床睡觉吗。

如果只是偶尔吃饭和睡觉，正常情况下不会造成伤害。 但是，如果长时间进食后上床睡觉，可能会增加胃肠负担。

正常情况下，消化道在进食后开始消化吸收的生理过程，胃肠蠕动促进研磨食物，小肠绒毛帮助身体吸收营养和成分。 但是，如果吃完饭后上床睡觉，可能会降低身体的基础代谢，胃肠蠕动的次数会相对减少，并且由于食物在胃肠中停留的时间较长，可能会增加胃肠道的负担。 进食后，您可以静坐或做一些较慢的活动。

虽然不建议饭后立即上床睡觉，但饭后也应避免剧烈运动，以免诱发胃脱垂。

晚上吃完饭后睡觉不好。

如果这个时候睡觉，胃肠道的蠕动能力减弱，就会造成消化不良，对于心脑血管疾病患者来说，容易引起脑缺血和中风。

饭后不宜吃水果，因为水果含糖量较多，容易导致血糖升高，并会导致饱腹感，进而导致腹痛、腹胀、便秘等。