我怎样才能改变自己？ 要更改自己的新版本。。。。。

从小事做起，从细节做起。 首先，恢复你的信心，重新点燃你对生活的热情！ 以下是您可以采取的一些建议：

1、做自己喜欢做的事，做自己擅长的事情，重拾成功的喜悦，重拾失去的信心，找到前进的动力和方向; 2、心累时，人烦恼时休息，让心灵旅行，可以爬山，看海，感受壮丽的风景，拥抱自然，融入自然; 3.可以做一些喜欢的运动来发泄，建议跑步、散步、打篮球。 跑步可以锻炼身体，锻炼身体，提高人的意志力和耐力; 散步可以使人放松和放松; 篮球可以使人学会合作，增强团队意识和集体观念; 4、可以找个亲密的朋友聚在一起，喝几杯，向朋友倾诉，让温暖的友情驱散你内心的无聊、抑郁和孤独; 5、多和家人聊天，或者玩**，加强沟通，增进感情，告诉家人我爱他们; 6.寻找灵魂伴侣，让爱升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂; 7、如果有什么不方便与朋友和家人交谈的烦恼，可以在网络上与陌生人聊天，向他们倾诉，结交新朋友; 8.在互联网上写日记，写下你生活中的点点滴滴; 9、可以和三五个知己一起去逛街，也许有意想不到的特价或意想不到的美食等着你，从中收获意想不到的惊喜; 10、努力学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高学习成绩，结合自己的兴趣多读相关书籍，规划自己的专业和就业，规划自己的人生道路; 11.可以和家人一起适当地**自己喜欢的电视剧，同时可以和家人聊天，增进感情; 12、可以阅读自己感兴趣的书籍，开阔眼界，增加知识面，丰富知识面，为学习工作打下良好的基础; 13、可以练习书法、绘画、钢琴或其他乐器，修身情操，增添气质; 14、倡导绿色冲浪，适当看新闻、玩游戏，但不要放纵，这样才能打发时间; 15、适应在家做家务，这样既能保持卫生，又能得到家人的称赞和生活的乐趣; 16、夕阳西下，来田野寻找蒲公英，迎着夕阳，在晚风中轻轻吹拂，那是我飞翔的蒲公英，呵呵！！（Flappy 蒲公英原创!.）

让自己成为一束光，自信坦诚，想陪你改变自己;

1.坚持阅读：

人生烦恼大多：**读得太少，想得太多;

罗翔老师曾经说过：

閱讀是與人類偉大靈魂的對話，全人类所有偉大的思想家都曾經有過你的困惑和焦慮，透過閱讀，我們可以在當下找到解決之道。

2.学会说不

拒绝真的很酷，不要用“不还钱”来让自己难堪，你要记住，别人的不开心不适合你。

从任何意义上说，做一个善良的人，但不要做一个善良的人，你的善良需要有点尖锐;

3. 强迫自己存钱

别忘了日子，别见几个人陷入困境，不要花掉最后一块，一定要防备，因为你永远不知道，穷到借不到100块钱的时候，你是多么的卑微和无助;

4. 培养爱好：

为了生活，你必须爱一些东西。

哪怕是随便拍一张路边花草的照，也能让生活充满期待和喜悦，用生活**生活，让你不觉得累，从兴趣开始学习自己喜欢的东西，当你专注到那段时间，所有的烦恼和不快乐都会随风而去。

很多女孩都想改变自己，让自己更美丽、更完美。 但我觉得不知道从哪里开始，那就让讨人喜欢的美丽老师小艾教你如何把自己变成女神吧！！

1.生活习惯。

我们的护肤老师每天都会看到很多皮肤问题患者，每次老师询问根本原因时，他都会发现他们中的大多数人都有不正确的套路。 其实，工作和休息时间是影响我们皮肤问题最关键的因素，不规律的工作和休息对身体的新陈代谢不正常，自然会造成毒素的积累。

1.按时上床睡觉，尽量在10点之前上床睡觉。 即使你做不到，你也应该每天固定你的睡眠时间，让你的生物钟更稳定。

2.日常锻炼或定期锻炼，用一句很简单的话来说，做的人很少，但做的人的身影却是杠杆作用。

3.不要吃敷衍了事。 每天按时吃饭，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，每次只要吃饱七分钟，不要吃太多，肚子就拉长了。 每天吃水果，吃一些水果。

2.皮肤护理。 让我们简单地谈谈这个过程。 刚开始的时候，要想把基础**养好，就要做好基础护肤，等**进入稳定状态，才能使用功能性产品，如美白、抗衰老、祛痘、祛痘等。

1.清洁。 一定要选择非常温和的洁面乳，最好是微酸性的，这样才能与脸上皮肤的pH值一致，洁面后皮肤不会干燥，也不会出现水油不平衡的情况。 一定要彻底按摩你的脸，以最好的方式使用圆周运动，并注意洗掉发际线处的泡沫。

2.化妆水。

选择成分简单且主要保湿成分的化妆水就足够了，化妆水一定要用化妆棉擦拭，不要勉强，这样才能再次起到清洁的作用，也不会因为按摩不当而引起皱纹！

3.乳液。 你可以买一套上面的化妆水，最主要的也是补水。 它必须具有很强的锁水功能，否则会造成皮肤水分流失，护肤和不护肤是一样的。

4.防晒霜。 最重要的一步是现在。 紫外线对衰老有很大的影响，此外，你的痤疮、斑点等与防晒有很大的关系。 尽量提前20分钟涂抹防晒霜，并且用量足够，最好不要用量不够。

我给你一个参考图表。

3.打扮。

1.了解自己的体型，穿合适的衣服。

第四是最完美的体型，如果不是，尽量穿得离X型身材近。

2.学习化妆，找到适合自己的妆容。

要想变美，就要学会化妆，毕竟化妆也被称为第一次整容。

小艾老师说：一个人的美是从外表开始的，但那是好的开始，一个美女从忘记自己美的那一刻起，就真的美了。 清晰、开放、勇敢、善良地生活，有了这些，美丽只是一种品质，对你来说是锦上添花。

我们每个人都有朋友和亲戚，以及与我们关系良好的人。 对于这种类型的人，我们往往会放下所有的伪装，展现最真实的自己。 让我们来看看12生肖中说话比较丑陋的星座。

如何改变你的运气，看看这段关系的回顾？

2012年左右，我们公司在昌平有一家大厂的时候，一个星期六，一群军工客户来厂考察订货，我去接，还有几个技术人员陪同。 送走客人后，开始下大雨，下得很大。 当时是下午4点左右，我记得和一位坐在后座的男同事一起开车回城，走八达岭高速公路。

当车子开到沙河附近时，我感觉后座的人睡着了，不知为何困得睁不开眼睛，于是挣扎着开车。 但其实还是睡着了，突然只觉得身体一阵强烈的震动，我被惊醒，看到了惊心动魄的一幕：整个身体已经撞上了中间隔离护栏，在倾盆大雨中，车子和护栏摩擦着火花飞溅，发出一声巨响，在我睁开眼睛的那一刻， 我决定不停下来，大雨和速度加上我旁边其他车的碰撞会让我的车毁了！

刹那间，我拉直了方向盘，继续向前行驶，从而避免了一场重大事故。

当车子开到最近的服务区时，我赶紧停下来下车查看，发现车子左侧从头到尾都有一条大沟。 然后，坐在后排的同事看到这一幕，觉得很奇怪，说：“为什么你书包里的本命佛会自己掉下来？

我急忙一看，原来我的包在后排，我从红安阁请来的本命佛菩萨本来就藏在包夹层的深处，包里有两个拉链，里面的东西不可能掉出来，而且那位同事根本不信佛， 并且没有这方面的知识。

当时看到书包上放着红安阁那塔佛！ 那时候，我哭得很厉害，我知道是红安阁那陀罗佛救了我，我们才逃过一劫。

我的同事对本命佛是怎么出来的感到困惑，看到我哭着向菩萨下拜时，他也感到困惑，后来，他经常问我关于佛教的事情，现在，他也请了本命佛......在红安阁

我今天上班应该化什么妆？ 今天约会应该化什么妆？ 今天逛街应该化妆什么？

你是这样的女孩吗？ 每天出门化妆占用太多时间，不好看？ 我想向那些不知道如何化妆的女朋友学习？

端庄、大方、自信、精力充沛、有教养、优雅、品质，这是做气质女人的基本要素，也是由内而外的学习主课。 心地善良，天性气质非凡，一笑一笑，轻如水。 人的感觉不一样，你会觉得她有一种距离感。

独立自主，有自己的想法、内涵，知识渊博。 如果有第一印象，那一定是安静的，最好是白色的。 如果你们相处融洽，你们会有很多内部比例。

它不会让人觉得特别轻浮，而且每一个手势都很慷慨。 它给人一种非常体面的舒适感。 那么，如何让自己变得更有气质呢？

1.站立：站立必须挺拔，抬起头和胸部和腹部，不要仰望天空，不要挺胸，一切都要平放，这是最低限度的站立姿势，无论在**，在什么场合，只要站着，就必须保持这种姿势，并且会形成长期的习惯。 如果你说不行，我就站不住那个效果，那就回家，脚后跟、臀部、肩膀、后脑勺靠墙，双手垂直，双腿并拢直立半个小时，每天，我不相信你站不住那个效果。

2.坐着时，坐姿要优雅，上半身要直立，臀部只应坐椅子的三分之一，双腿可以向左或向右笼住，也可以一条腿放在另一条腿上，双腿自然下垂。 但不要把双腿分开或把腿倾斜在椅子上，如果你不习惯，就利用下班的休息时间锻炼自己。

3.走路：先用“站”字，抬起头、挺胸、挺腹，不要总是低头数脚趾。 走在路上当成你的家，你的T型舞台，却不是让你走猖獗霸道，如果旁边没有人，不要眯着眼睛，走出自己的气势，不要急着去拍星星，不要因为害怕踩到路上的蚂蚁而走路， 不快不慢，稳定。

剩下的就是走路的姿势，可以扣扣，臀部的扣子动作露出腰部的姿势，但不要动上半身都跟着走，给人一种轻浮的感觉，双手是垂直的，轻轻地来回摆动，不要采取军人的姿势，也不采取笔直的步伐， 要自然、大方、美丽、优雅。

4.颜值上还要注意的另一件事是服装，不一定是名牌，但必须适合自己的年龄、身材，穿着自己的个性。

5.适当的妆容。 你要学会化淡妆，买适合自己的粉底，护肤品一定要好，尽量选择昂贵的粉底，毕竟你得到你想要的。 女人要善待自己！

6.买一些合适的首饰，不一定要贵，精致一点，展现你的品味就好了。

当你与人相处或独处时，试着这样想，这样可以提高你的修养，提高你的素质，让自己变得更好，活得更精彩！ 1、说话时不要咄咄逼人，不要致命，不要吹嘘自己的能力，不要提拔别人，自然而然地把敌人变成朋友。 2.一个经常看别人缺点的人，对自己不够好，因为他没有时间审视自己。

3.对与错每天都存在，不听从自然，就什么都没有。 4.如果你真的爱他，那么你必须容忍他的一些缺点。 5.为了克服对死亡的恐惧，你必须接受世界上所有人都会死的想法。

6、虽然你讨厌一个人，但你能发现他的优点和好处，世界上这样的修养人真的很少。 7.对自己内心的长矛手诚实，破盾沾污，不要自欺欺人。8.因果关系从来没有欠过我们任何东西，所以请不要抱怨。

9、我们确实有这样的好处，但也要隐藏几点，这叫修身。 10.人们之所以受苦，是因为他们追求错误的东西。 11.当你快乐时，你要认为这种快乐不是永恒的。

当你在痛苦中时，你必须认为这种痛苦不是永恒的。 12.只有了解自己，制服自己，改变自己，才能改变别人。 13.不要浪费你的生命，你一定会后悔的。

14.当你放手时，当你没有烦恼时。 15.每一种创伤都是一种成熟。 16.当你知道自己迷茫时，你并不可怜，当你不知道自己迷茫时，你是最可怜的。

17.傲慢的人得救了，但低人一等的人没有得救。 18.你不应该一直对别人不满意，你应该经常审视自己。 如果你对别人不满意，你自己就是在受苦。

19.你必须容忍那些与你有不同意见的人，这样生活才会更好。 如果你一直试图改变他，那对你来说会很痛苦，你必须学会如何忍受他。 20.承认自己的伟大就是承认自己的愚蠢。

21.如果一个人不能发自内心地原谅别人，那么他就永远不会放心。 22.充满自己意见和想法的人永远不会听到别人的声音。 23、毁人只用一句话，修一个人却要一千句话。