如果你的脸上有痤疮，如何注意你的饮食

痤疮，又称痤疮，是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病，主要发生在青少年身上，对青少年的心理和社会影响很大，但往往可以在青春期后自然减少或愈合。 临床表现的特征是多形性皮肤病变，如痤疮、丘疹、脓疱和结节，往往发生在面部。

也可以每天多吃含锌的食物，有利于减少细胞脱落，对角蛋白的脱落有一定的缓解作用，如瘦肉、牡蛎、海参、鸡蛋、茄子、土豆、核桃、葵花籽、苹果等。

每天也要注意少吃油腻的食物，以免加重内热，如果内热过重，容易加重痘痘的发生，因此，所有富含油的动物脂肪、鱼油、动物脑、蛋黄、动物内脏、芝麻、花生等食物最好少吃。

1.常规护理。

每天用温水洗脸一到两次，清洁**，避免用手挤压或抓挠皮肤病变。 避免使用含有糖皮质激素的油、粉末、化妆品、软膏和乳膏。

2.痤疮的常用方法**。

1）外用药物类视黄醇（类视黄醇乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺化妆水等。

2）口服抗生素 首选四环素类药物（米诺环素、多西环素等），其次是大环内酯类药物（红霉素），避免使用左氧氟沙星等全身感染常用抗生素。抗生素的疗程通常为6-12周。

3）口服异维A酸 对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准**，也是目前治疗痤疮最有效的方法。治疗过程旨在达到60mg kg的最小累积剂量。

4）抗雄激素**如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于中重度痤疮、伴有高雄激素水平（如多毛症、皮脂溢等）或多囊卵巢综合征的女性患者。对于有迟发性痤疮和经前期痤疮明显加重的女性，也可以考虑口服避孕药。

5）口服糖皮质激素主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、低剂量、与其他方法联合应用的原则。

6）其他 对于不能耐受或不愿接受药物**的患者，也可以考虑物理**，如光动力**（PDT）、果酸**、激光**等。

脸上痘痘的饮食需要注意什么，痤疮的人的饮食需要注意什么？ 爱痘痘在饮食中要注意以下两个一般原则： 原则1：

停止吃所有通常会导致痤疮爆发的食物，并停止吃所有容易引起过敏的食物。

辛辣油炸食品少吃好，多喝水应该有益无害！

痤疮的发生对饮食、工作压力、休息等影响很大。 饮食建议是少吃油腻、辛辣、油炸的食物，多吃水果和蔬菜。

辣椒 你最好不要吃它...... 少吃油腻的食物。 看看你是否对任何东西过敏是个好主意。

尤其要避免辛辣食物，多吃苦、辣（这里的辛辣包括：洋葱、姜和蒜）、酸味食物，少吃油、盐和甜食，多吃鱼，尤其是海鱼，多吃白肉和红肉，避免吸烟戒酒！

经常吃辣辣、饼干、油炸食品的学生更容易长痘痘，这是由火引起的，火是人体新陈代谢产生的废物。

脸上痘痘的饮食需要注意什么，痤疮的人的饮食需要注意什么？ 爱痘痘在饮食中要注意以下两个一般原则： 原则一：停止吃所有平时导致痘痘爆发较严重的食物，停止吃所有容易引起过敏的食物。

2.痤疮不能吃高脂肪食物 高脂肪食物会产生大量的热能，使内热加剧。 因此，要避免食用猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

3.痤疮不能吃腥毛 腥毛常会引起体内过敏，导致疾病加重，往往使皮脂腺慢性炎症扩大，难以去除。 因此，必须避免腥味物品，尤其是海鲜，如海鳗、虾、海蟹、毛尾鱼等。

4.痤疮不能服用补充剂 有些家长担心孩子在发育期营养不足，所以拼命服用补充剂，这其实是错误的想法。 因为补品大多是热产品，补充后人内热加重，更容易诱发痘痘。

5.痤疮不能吃高糖食物 人体吃了高糖食物后，身体的新陈代谢会旺盛，皮脂腺的分泌会增加，从而使痤疮不断出现。 因此，患者应避免高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。

多吃清淡的食物，少吃辛辣的食物。 吃一些黄瓜和西红柿来帮助你排毒。

首先，不要吃辛辣的食物。

第二，不要熬夜。

第三，不要喝酒。

第四，多喝水，早上一定要喝水。

第五，少吃肉，尤其是少吃烧烤、鱼丸、虾丸。 那是我过来的时候，那段时间我很沮丧，照我说的去做，是的！

在饮食方面，要注意，不要吃甜食，不要吃太油腻的食物，不要熬夜，晚睡，不要吃一些辛辣和冷的食物，这样才会适当放慢速度。

一定不要吃辛辣的食物，不要吃油腻的食物，不要吃鱼，不要吃海鲜，可以多吃蔬菜，多吃清热放火的食物。

我也有严重的痤疮（痤疮），也被称为粉刺，我做了很长时间的好医生，但我留下了一些疤痕。

让我给你一些建议。

1.不要挤压和针灸（它会留下疤痕），不要刺他，疤痕会少很多2节食。 油腻、高糖、辛辣的食物不能吃，早晚用温水洗脸3药物，急性炎症期间输液以控制炎症。

我看了很多医生（我也是医生和牙医），每个医生开的处方都不同，我认为中药没有效果。

我认为用硼酸溶液湿敷+维甲酸脂质维生素E霜+维甲酸胶囊（第一种只在较大的医院有售，后两种在药店有售，可以看说明书再购买）。

这种组合治愈了我的痤疮。

4.冬季防冻，睡眠充足，注意休息。

5.不要弄乱化妆品（包括洗面奶、肥皂等），相信家庭疗法，看到处方就不想尝试。

6.建议大家去大一点医院的**科室看一看，听听医生的建议，希望我的回答能对您有所帮助！ 作为一个曾经患过痘痘的人，我理解你的痛苦，为你解答，希望能够帮助你，也希望你能领养，谢谢。

痤疮患者的饮食禁忌症：

避免高脂肪食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

避免吃腥味的东西。 鱼腥的头发通常会扩大皮脂腺的慢性炎症，使其难以摆脱。 特别是海鲜，其次是肉类中的羊肉和狗肉等热产品。

避免食用含糖量高的食物。 人体食用高糖食物后，身体的新陈代谢会旺盛，皮脂腺的分泌会增加，从而使痤疮不断出现。

避免辛辣食物。 这种食物本质上是热的，吃后容易着火。

不要吃辛辣、油腻的食物，并保持正常的泻药，最好每天一次。