苏打水会导致肥胖吗，喝苏打水会让你发胖吗？

是的！！！ 我是苏打水的忠实粉丝，但我不知道你在这里说的苏打水是否就是我们所说的。 我喜欢喝苏打水，我还是喜欢喝雪碧，因为雪碧比可乐、7-Up等其他汽水饮料的气体多，喝起来味道有点辣，但真的感觉很酷。

因为我也开始发财了，体重也长了很多，我觉得和我自己和苏打水有很大关系。

我之所以这么喜欢喝汽水，主要原因是我上了大学后，这个城市的平均气温比老家高了五度，而且太热了，只好想办法解暑！ 喝苏打水是我的方法，但我现在不喝了，因为事实证明它很容易发胖。 变胖的原因只有一个，那就是能量摄入大于消耗的能量，大部分会以脂肪的形式储存在体内。

喝苏打水比其他饮料更容易让你发胖，很多人觉得喝苏打水是最不健康的。

我们中间，最忌讳的就是喝酒，最忌讳的就是喝苏打水，但是很多人喜欢一遍又一遍地喝，这是一个需要克制的过程。 你可能会汗流浃背地在操场上跑来跑去，以为你走了，但一瓶苏打水掉了，对不起！ 相当于不减掉一点脂肪，这就是运动。

苏打水的能量含量比其他饮料高，最简单的测试方法就是先把苏打水里所有的气体都喝光，喝完这种苏打水后，你会发现它特别甜，为什么呢？ 因为他含有大量的糖分，为了保证口感，里面的含糖量会用很多，其他饮料这么甜就不好吃了。 所以，一小瓶汽水就足够你的身体吸收能量了，再加上吸收速度快，如果你消耗了很多，难怪你不胖。

在一个地方，最好喝苏打水，在汉堡和炸鸡中，可乐是最常见的饮料。 其实有时候，汉堡和炸鸡并不能让人有饱腹感，但喝了一杯可乐，什么都吃不下，而可乐和果汁不同，更能填饱肚子。 而苏打水也可以喝啤酒肚，因为它们有气体支撑你的胃，让他鼓起来，久而久之肚子就拉长了，要多吃就满足了，我们不都是喝苏打水的。

大肚子也不是不可能。

所以喝苏打水真的会让你发胖，那些说喝水会让你发胖的胖子，他们真的是在和矿泉水说话吗？ 这些饮料和所有东西都要适度，我该怎么做？ 在家里，妈妈不给我饮料，只给我牛奶，他说这些饮料太不健康了。

我也更加注意少喝酒，不喝酒。 如果真想解渴，只能用纯净水，如果热的话，最好用冰水。

在法国、瑞士等一些欧洲国家，矿泉水通常是指含有碳酸气体的饮料，如果不想有气体，就要说酸味气泡矿泉水"no gas"。

苏打水是由"gas water"来。 苏打水，在日语中，是"苏打水"，苏打水在英语中，是一种富含矿物质的矿泉水。

矿物质元素包括钾、钠、钙、镁等对人体有益的元素。

苏打水的气泡是由永久冻土层的冰块在外力挤压下自然形成的，这与苏打水不同，苏打水是用碳酸氢钠人为地添加到纯净水中，所以不是自然形成的，这使得苏打水和苏打水有本质的区别。

苏打水不含糖，清爽，有柠檬、酸橙、覆盆子等多种口味，而且价格不贵，因此成为40岁以下人群尤其是年轻人的新宠。

苏打水含有碳酸，在人体内能形成二氧化碳，可以散发体内热量，清凉的感觉也有利于疲劳的恢复。

苏打水主要是指碳酸饮料，经常饮用碳酸饮料容易使人体发胖，导致体重增加。

碳酸饮料（软饮料）是指在一定条件下充满二氧化碳的饮料。 碳酸饮料的主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、糖、香料，有的含有咖啡因、人工色素等。

除了可以为人体补充能量的糖之外，它们还可以充气"碳酸饮料"几乎不含任何营养成分。 一般有：可乐、雪碧、苏打水。

饮酒过多对身体有害。

喝无糖苏打水通常不会增加体重。

喝少量的无糖苏打水基本不会影响身体，不会发胖，苏打水一般可以抑制食欲，消除便秘，同时防止糖脂的吸收。 苏打水含有钾、钠、钙等多种营养成分，可以促进体内血液循环，增加饱腹感，让体内有害物质尽快排出体外。

<>苏打水。 苏打水可以**的原因：

1.由于山浸水含有很少的热量，每100毫升苏打水只有一卡路里的千卡，而普通碳酸饮料中的卡路里可以达到40大卡，因此，用苏打水代替普通碳酸饮料可以减少卡路里的摄入，从而达到降低噪音和脂肪的目的。

2.苏打水含有大量的气体，可以增加胃部的饱腹感，从而减少食物的摄入，从而达到**轮的目的。

3.苏打水含有大量的水分，可以改善人体的新陈代谢，从而促进脂肪的燃烧，从而达到精益求精的目的。

因为苏打水含有碳水化合物，但它含有较少的糖分。 在**和减脂期间喝它不会增加体重。