如何帮助自卑的人，如何启发自卑的人。

1.给予更多的鼓励。

自卑的人常常觉得自己什么都做不好，没有能力。 其实，不是他们无能，而是他们没有信心。 鼓励他们！ 在你的鼓励下，他们会重新审视自己，也许会变得不那么自卑。

2.多微笑。

你的冷话可能不是针对任何人的。 但是自尊心低的人会认为是他们的问题让你不快乐。 不管你有多不开心，都给他们一个灿烂的笑容！ 你的微笑可能会给自卑的人带来春天的气息。

3.肯定和赞美他们的才华。

每个人都有优点，只是没有发现问题。 你必须仔细寻找他们的闪光点，多表扬他们，肯定他们的努力。 让他们发现自己并非一无是处，他们也有本事。

4.不要比较。

不要将自尊心低的人与他人进行比较。 比如，谁有多厉害，多厉害，在你看来，这只是随便的嘲笑，但在自卑的人眼里，就是对自己所做的一切的否定。 他们会陷入人生的低谷，崩溃！

都说陪伴是最深情的告白，但其实友情是一样的道理。 对于自卑的人来说，围墙一般都比较高，怕寂寞却又不敢交朋友。 只要你坚持陪在他身边，就给你的好朋友多一些温暖的关怀。

在平凡的生活中，多给朋友一些关心，多关心对方，让彼此感到温暖，感受世界的美好，相信自己可以改变他们。

说实话，如果你想骗点，你会告诉你很多真相，但实际上，遇到这种情况是非常困难的。

一方面，他自己已经21岁了，从小到大脑子里就形成了很多东西，虽然思想不成熟，但是。

如果不是他自己的经验和经验，他很难做出自己的总结。

开悟只能缓解他当时的心境，或者改变他个人，为了某件事，或短时间。

这种事情还是需要通过相处慢慢而微妙地改变的。 显然，在这个年龄，你也不是。

可能有太多的时间和精力陪着他去改变，帮他改正——其实就算你有时间，也需要很多的关注，需要有足够的耐心，不要太过分地认为他错了，等等。

永远避免激起他的自尊心——没有人希望别人干涉他，叛逆一辈子，合适。

结果适得其反。 就个人而言，你只需要放松，不要过多地关注他的这些方面，因为你想帮助他，这会发生。

让他觉得你们都在盯着他看是不对的——同情他，试图帮助他，教育他，这是在伤害自尊。

因为这意味着你在告诉他，他不如你，他在某些方面不如你，所以你有资格。

教育他，更麻烦的是，当他厌恶的时候，你也会说他不理解你的辛苦，不明白你对他好。

问问，谁遭受了这种痛苦。

相反，你必须感染他，用你的性格影响他。 例如，当你做某事时，你应该举起双臂，情绪激动地拉着你的兄弟说：“兄弟，我们一起去吧！ 当然，我只是说应该有这种味道，两个人是平等的，他们一起参与，如果能激起他们的热情，其实他们也会让他从外面被除掉。

把它带进去的最好方法。

启发自卑者的方法：

1.缓解自卑者的心理压力。

有些人之所以自卑，原因很简单，很偶然，不是说情况很不好，而是当下的阴影往往长久无法消散，以至于他无法以平常的心面对新的工作和生活。 在这种情况下，就要学会如何调整心理压力，摆脱自卑情结，并帮助改变环境，调整形式和方法等，都可能产生意想不到的效果。

2.环境感染了自卑的人。

要营造良好的外部环境，充满友情的氛围。 当你需要的时候，你可以有亲戚和朋友在情感上与你沟通，在生活中帮助你。 同时，也有人可以关心自己的成长和进步，鼓励自己发挥自己的热情，不断克服自卑感。

3.学会比较和引导自卑的人。

在与他人比较时，为了避免自卑情结的发生，应该选择各方面都与自己相似的人和事。 否则，与自己差异太大，或者将自己的弱点与他人的长处进行比较，难免会感到自卑。 特别要将自己与他人进行比较"相似"--选择适当的参考系，否则仅"人们比人更生气"。

发挥你的优势，避免你的弱点。 比如苏格拉底，长得不好看，于是他一番心思，最终在哲学领域大放异彩。

为了克服自卑，必须正确处理失败和挫折。 人生的路漫漫其修远兮，你总要经历许多起起落落和失败，跌倒时只要站起来，往前走，总能到达目的地。 你学习或工作不好，不如别人，这是事实，但没有什么可气馁的。

千万不要认为自己傻，不如别人，从而失去信心，放弃努力，一落千丈。 其实，失败并不一定是坏事，关键是要正确对待失败和挫折，跌倒的地方爬起来。 人们应该思想开放，自由自在，不要把失败看得太重。

为了克服你的自卑感，你还应该建立信心。 天生聪明和愚蠢没有区别，你可以做别人能做的事。 没有人能做到做事完美无缺，你也是一样，所以不要太自卑，你要知道，一个人总会有自己的长处，你要找到自己的长处，当你找到自己的长处时，你会觉得自己并不比别人差，甚至在某些方面超越别人， 你必须发挥你的长处，弥补你的弱点。

对于学习，可以从自己感兴趣、容易学习的科目入手，拾取短板，赶上这门课，这样可以增加自信心，摆脱自卑的烦恼，克服心理抑郁。

那么你一定要很清楚他的缺点和优点，多鼓励他优点，比如写字、唱歌、跳舞、口语，或者语言、计算、制图等，只要你能发现，鼓励他去做，然后打算挑选一些他演得更好（这很重要）的东西给更多的人看， 这样让更多的人赞美他，参加更多的社交活动也是一个比较重要的方面，你可以偷偷让不同的人邀请他，真诚一点。

第一：接受自己的缺点; 第二：学会吹嘘; 让自己变得有价值。

低自尊是一种无法帮助自己的复杂情绪。 有自卑感的人鄙视自己，认为自己赶不上别人。 a.阿德勒对自卑情结有一个特殊的解释，称之为自卑情结。

增强自信心，克服自卑感。 锻炼自己，提高自己。 努力学习，努力工作。

你不妨从打扮开始，改变自己，让自己变得美丽，永远不要取悦别人。 作家杨大霞透露，为自己好好活着，就是自信。

你从小就内向、敏感、自卑、不喜欢社交，想改变自己吧？ 自卑和对社交的恐惧会给生活和你的情绪带来很多困扰，所以你想想这种情况，如果你赚了很多钱，你可以**自己，对吧？

抱抱你，大概大部分人都有这个信念，因为现代社会习惯于赚钱==自我价值。

但金钱真的能不如一切吗？

答案是可以在一定程度上缓解，但不是。 因为你在心里寻找的，还是自我价值。 所以关键是，如何提高自我价值感？

其中之一：外在表现，虽然外在价值不等于自我价值，但是因为我们身处社会社会，外在表现的质量会影响我们的自我判断，如果我们坚持做好外在的实现，内心就会逐渐认同这个自我，比如赚钱、有责任心、有能力，我们就会朝着一个方向努力。

第二：内在的吸引力，也就是你想成为什么样的人？ 无论什么时候，当你外表一无所有的时候，你是否仍然爱自己，是否仍然相信你可以重新开始，这才是真正的你，如果你能建立起内在的自我，你也会自信。

第三：心理话题，你说见熟人会躲闪，不愿意见熟人打招呼......这些可能是你童年的经历造成的，或者你当时受到了伤害，而作为孩子的你现在需要接受和治愈，解决这个心理问题，你就会重新开始，展望未来。

事实上，克服自卑最重要的事情是内心深处相信自己。 每天醒来，对着镜子暗示一下，你可以！

相信你，你可以。

首先，没有必要克服和接受自卑感。 自卑也是一种心态，接受它很好。 其次，最重要的是接受自己，没有对比就没有自卑感。

或者“坏”，把别人的缺点和自己的优势板进行比较，让自己自信。 我相信你也比别人好。

金钱或许能在一定程度上缓解自卑感，但很难完全**，因为牵扯到的问题太多了。 为了克服自卑，从心理上讲，要正确地认识自己，正确地归因，从环境中改变，从行为中改变。

1.正确认识自己，在安静的时间里花点时间了解自己，写下自己的缺点，然后写下自己的长处。 你不仅要意识到你有缺点，而且你也有优点。

2.正确的归因：不要因为失败而认为自己不称职。 殊不知，这种失败的原因很可能是多方面的，不一定是因为能力不足。

3.来自环境的变化：心理学研究表明，环境对一个人的心理起着微妙的作用，积极的环境可以使人拥有积极的心态。 你可以结识更多阳光自信的朋友。

4.改变你的行为：多做一些活动来拓宽你的身心，比如跑步和散步。 运动可以加快血液循环，加快新陈代谢，心理学研究表明，人们在运动时心率加快，身体和精神活动，负面情绪都会得到舒缓。

如果自我调整的效果有限，可以寻求专业心理咨询师和心理学家的帮助，通过心理咨询来克服自卑。