我真的很想改变自己，我想改变自己，我该怎么办？

你因为别人给你否定而自卑，你太在乎别人怎么说，别人怎么看你，所以你越来越不相信自己了！

他们说你没用，但你认为你真的没用吗？ 如果你觉得自己不是他们认为的那样，那你为什么不好好让别人证明你是一个有用的人呢？ 采取行动改变他们认为你是一个无用的人的看法怎么样？

他们认为你不是天生会说话的，那只是因为你是一个沉默的男孩，因为你不怎么说话。 这不是你的错，每个人的性格都有自己的特点。 但我相信你还是会说你应该说的话，只是你很少说一些闲聊的话。

建议从你唱歌开始，当你平时和他们在一起时哼唱歌曲，这样他们就不会认为你说话太少。

为什么他们说，“你就是这样”？ 在他们眼中，他们如何看待你的性格？ 他们认为你的性格有什么问题？

你觉得你的性格有问题吗？ 你想改变你在他们心目中的印象吗？ 如果你想改变你在他们心目中的印象，那么你必须做你自己。

让他们知道他们以前看不起你，他们不认识泰山。 但实际上你性格很好，是一个非常好的人。

如果你认为你是一个没用的人，你怎么能说你自己是一个没用的人呢？ 这个结论是你自己得出的还是别人给出的？ 总之，你要一一推翻别人对你的那些错误看法，让别人看到你到底是谁！

不能做基本的社交活动？ 这句话从何而来？ 怎么会这样？ 你可以来告诉别人你心里的想法，说明你不是自闭症！

其实生活中每个人或多或少都会有自卑，但有些人可以在自卑中挖掘，有些人会在自卑中沉沦。

有些人能够将自卑转化为力量，而另一些人则将自卑转化为悲伤。 世界上有很多成功的创业者，他们小时候被侮辱过，但是他们没有自卑，没有把自己当成破罐子，而是选择了坚强，正是这些侮辱激励了他们。

你应该感谢那些走路的人，他们低着头笑着说你只能爬，但你不一直爬，你要学会飞，当你飞向蓝天时，他们还会嘲笑你只是一个会爬的人吗？ 他们会抬头看着你飞到那里，感觉如何？ 你应该感谢那些走路的人，他们买不起你，一个只会跑的天才，激励你学习飞行！

其实，只要能好好生活，尊重自己的需求，毕竟太不情愿，也不会幸福。

看看更多比你更糟糕的人，要自信。 多打扮一下，要帅气，这样你就会更加自信。 如果别人否认你，你也可以否认他们！

因为每个人都有缺点，所以多和朋友交流，不要把自己封闭起来。 说出你的想法和想法，不要把它放在心里，这只会越来越孤僻。

玩得愉快！

对朋友要真诚，要善良，踏踏实实地过自己的生活，你就会有自信。

所以很多人都在鼓励你要有勇气过好生活，活出一点点自己，对别人的生活敞开心扉，放手去做你自己的事情，我会让你振作起来，经常对自己微笑，加油！！

它和你的差不多！！ 你要好好想想，这个世界上有很多和你一样的人！！ 这样会好很多！！

受到周围环境的影响，关心别人的意见，这是肯定的。 没有人能真正做到"走自己的路，让别人说话".我从来不相信有人真的能做到，因为在这个世界上，每个人都是门外汉，从来没有或很少有人能做到。

我们都吃着世间的烟花，我们都是门外汉。

你提到的这种情况，我一直在经历，现在好多了。 我认为由你来调整它，我认为如果你改变环境，它可能会变得更好。

保佑你。 离开这里。

我觉得你可以先和之前熟悉的人沟通，先从别人那里知道自己的长处，然后试着多想想自己的长处，不要只考虑自己的缺点，因为每个人都一定有缺点，其实你可以从简单的微笑开始，如果你不沟通的话，只要别人知道你很友善， 那你自然会交到很多朋友，希望你能改变自己，敞开心扉，找到很多好朋友。

做最好的自己，不要活在别人的阴影下。 你为什么这么在乎别人的意见，人是为自己而活的！！ 仅此而已。

你自己为什么这么郁闷！！ 聪明地生活！！ 这需要时间，只要通过这一段！！

愿你早日找到自己！！ 祝您每一天快乐！！

大胆地去做你不敢做的事。

要想改变，首先要增加耐力，要知道你不是太阳，没有必要让每个人都围着你转，就算你是太阳，你也不是中心，因为太阳也绕着银河系的中心转。

作家杨大霞杨珂发来留言，能承受多少就能承受多少。

当当当当。 最有效的方法是参加社团活动、演讲活动等。

老师在课堂上提问，你强迫自己站起来参与。

随着时间的流逝，你会变得越来越自信。

是真的。 你可以阅读更多励志书籍，这些书籍实际上非常有用。

人际交往就是这样，你真的要强迫自己去适应，来吧。

要改变你的命运，你必须首先改变你的观念。

一个人的观念很难改变，观念的改变取决于气氛。

不是我们没有好机会，我们没有好主意。

不要让细节伤害你，也不要让习惯毁了你。

那些地方没有信心，去改变**！ 如果你胖了，你就去**，如果你有痘痘，你就去**！ 我不怕没有学历，我怕没有自信！ 试着不断改变！

制定变革行动计划。

总结。 你可以先从外表上改变自己，比如你可以尝试不同款式的衣服，还有一些运动是比较极限的运动，或者你想尝试。 但是没有参加任何运动。

你可以先从外表上改变自己，比如可以尝试不同款式的衣服，也有更极端的运动，或者你想尝试。 但是肢体大厅没有参加过任何运动。

然后读一些书来丰富你的个人内涵，去旅行丰富你的个人体验。

人们依靠衣服、马匹和马鞍，首先要彻底改变你原来衣服的风格和外观。

你也可以去试妆。

你有什么推荐的书吗？

你可以看看《活着》这本书。

也有一些“下沉”。

这些都是比较有名的现当代文学作品。

我现在要毕业了，但我不知道我的目标是什么。

也有一些诗也比较好，比如许志墨的。

你的专业是什么，你在大学学了什么？

你可以告诉我，我可以为你分解。

首先，你要有改变自己的坚定决心，你可以在纸上写下你一天想做的事情。 我个人认为，要想改变自己的性格，首先要有丰富的经验，看一些关于沟通的书（可以是电子书），大胆尝试一些小事，比如和身边的亲戚聊天，要主动和他们找话题，和同事聊天的时候，如果别人说的话让你有点尴尬， 你不应该停止说话，你可以换个话题，找到自己和别人之间的共同话题，以便结交更多的朋友。

1、每天运动半小时，可以跑步、打羽毛球、游泳等。 这将使你精力充沛，更好地面对工作和生活。 2.坚持每天阅读一到两个小时。

这可以改变你的想法，改变你的行为，改变你的外在气质。 3.饮食调理，注意健康，早睡早起，这样可以帮助你拥有健康的身体。

坚持以上三点一段时间，你会发现自己在悄悄改变！

不要惊慌。 我们在生活中会遇到各种各样的事情，这个时候我们要做的就是保持冷静，不慌不忙，不慌不忙。 我们现在可能做不到，但既然要改变自己，从现在开始，我们会逐渐培养出遇到问题时不慌不忙的态度。

积极乐观。 改变自己，就是改变人生态度。 不管你过去是怎么生活的，过去的价值观是什么，如果你从现在开始改变自己，那么就要保持积极乐观的人生态度。 学会享受生活，热爱生活。

每个人所处的环境不同，受教育程度和家庭背景也不同，其实人的变化与经验直接相关，所以这里面也没有什么正常或异常，事情就像人一样，人是群体的，要想改变自己，就要突破自己，要突破自己害怕的东西

对于一个矗立于天上的人，每个人都应该想办法改变现状，而不是整天抱怨。 作家杨大霞表示，改变始于决心。

男男女女，想做什么样的运动，想改变什么习惯或者天性，都要详细谈谈。

如果你沉迷于游戏，你将卸载游戏;

如果您感觉不舒服，请每天坚持锻炼。

路在你脚下，既然你选择改变，那就全力以赴。

我问你几个问题，如果你能理解，那么你就不用被别人教了，你自己就知道怎么做了

1.你想成为什么样的人？

第二，你想改变什么方面？变化达到什么程度？

3. 你现在有什么资源？你达到了什么程度的自我？

第四，我们可以改变一个人的行为，但改变一个人的想法是很难的，你必须找出你为什么要改变不满意现状？ 你自己身上有什么东西让你觉得自己可以做得更好，还是别的什么？

第五，人生最尊贵的人就是你自己！

希望对你有所帮助！

首先找到自己的方向并定位自己。

首先，我们必须控制一些坏习惯。

如何快速改变自己的思维方式和生活习惯？

第一步是找出你想改变的东西，比如你容易感到沮丧、感到沮丧或走极端的习惯等。 在这里发现，这不是在普通的表面意识中理所当然的事情，而是要深入到想法的背后，不要被表面现象所欺骗，比如说某人不喜欢说话，一说话就很紧张，从表面上看，这个人似乎很内向，不喜欢说话， 但实际情况并非如此，因为他在亲戚或熟人面前，可能是另一场表演，他可能会变得热情外向，爱说话，所以，我们必须准确地找出自己想要改变的那部分，在什么情况下会是这样？

第二步是找出自己想要改变的东西，并找出改变后相应的结果，或者上面的例子，不喜欢说话，性格内向，那么我们想要改变后的样子是什么？ 就是能够冷静自在地站在自己的真实想法上，表达自己。 这是变革的预期结果，也就是通常所说的目标，没有目标的变革是行不通的。

第三步是大脑潜意识对快乐的追求和对痛苦的回避，也就是说，如果某种思维方式或生活习惯会让你感到痛苦，那么潜意识就会自动回避它，这就是心理学所说的恐惧症。

如果一种生活方式或思维方式让大脑感到快乐和快乐，那么大脑就会很乐意一遍又一遍地重复这个习惯。

改变的方法就是我在春天发现的30天潜在爆炸的方法，就是把你想要改变的习惯与巨大的痛苦联系起来，把你想要拥有的习惯与极大的幸福联系起来。

我给你们举个例子，说明我是如何改变自己懒惰的习惯的，我把懒惰与五年内对贫穷的鄙视联系在一起，十年后又把对贫穷的鄙视联系在一起，打个比方，想象越详细具体，叠加的痛苦就越大，最后，我脑子里一出现明天再做一次，休息一下的念头， 巨大的痛苦自然而然地出现了，并激励着我继续工作和学习。

然后，将想要拥有的那部分与巨大的幸福联系起来，与将痛苦联系起来，你一步一步地添加得越多，当你采取行动时，大脑的反应就越积极。 改变的整个步骤，也就是这个步骤，是非常有效的，可以在几天内改变一个人的习惯性性格。

表达能力有限，如果实在还是想不通，就去整套盗版，学一下，官方的太贵了。