如果您经常嗜睡（不包括休息不良），则可能患有某种疾病。

1.晚上睡眠不足。 在经常熬夜和上夜班的人中更常见。

2.长期失眠。 即睡眠长时间不能满足数量（睡眠时长）和质量（睡眠深度）方面的生理要求，以至于白天无法维持正常活动，导致白天疲劳困倦，这在生活工作压力较大的白领身上可见，多伴有焦虑和抑郁。

3.阻塞性睡眠呼吸障碍，称为打鼾。 这些患者大多肥胖，脖子短而粗，晚上睡得很多，但他们总是在白天打瞌睡，尤其是在看书和看报纸和看电视时。

这是由于睡眠时频繁的呼吸暂停和低通气，导致体内缺氧和二氧化碳增加，两者都会损害器官的功能，尤其是心脏和大脑，引起高血压、心律失常、冠心病、心力衰竭、夜间猝死、脑梗塞、脑出血等。 儿童时期睡眠呼吸障碍会影响生长发育。 因此，严重的打鼾是非常危险的，必须足够认真地对待，永远不要认为打鼾是一种好睡眠。

4.发作。 它是一种慢性神经系统疾病，更常见于儿童和青少年，可能与遗传和环境因素的影响有关，其特征是无法控制的白天过度嗜睡、猝倒和睡眠麻痹伴催眠幻觉。

5.其他因素。 睡眠期间周期性肢体运动障碍在老年患者中较为常见，症状为夜间频繁、不自主的周期性小腿抽搐，导致睡眠不稳定; 此外，不宁腿综合征和药物（包括催眠药、抗精神病药、抗癫痫药和某些抗焦虑药和抗抑郁药）也会导致白天打瞌睡。

一般来说，嗜睡的季节性和生理原因不需要治疗。 药物因素引起的嗜睡会随着药物的减少和停药而自然消失，如果需要长期服用，可以选择晚上服用。 如果白天过度嗜睡，有必要去医院，最好是有睡眠诊所的医院; 如有必要，需要对夜间睡眠进行多指南检查，以发现**，及早诊断并及时**。

频繁嗜睡只能说明一个问题，那就是阳气不足。

脾胃蜕变成水谷之气，传到肺，传到全身，五脏六腑得到精气，于是就有了神。

频繁嗜睡，就是在这个过程中出了问题，要么是熬夜伤了肝，肝藏血，血不能被肝阴滋养，第二天传导能力不足，要么是脾虚或者脾脏湿滞滞，水谷之气代谢能力不足。

至于休养生息，无非就是早睡早起做运动，晚上十点半准备睡觉，保证十一点基本能睡着，早上六点半左右起床吃早饭，中午十二点到一点之间至少休息半个小时， 这是工作和休息的法则;

每天早晚锻炼一两个小时，以活动气血。

如果你做了这两件事，你基本上不会困倦。

心血管疾病、心脏病、高血压、睡眠、健康。

这并没有明确说明频繁嗜睡代表很多疾病。

休息不好，睡眠不足。

也许你睡得太晚了。

也有可能是你睡得太多了。

或者睡觉时打鼾，影响睡眠质量。

主要原因是你的气血不足，气血不足导致血液代谢减慢，低温使血管收缩，血液回流能力减弱，血液循环不畅！ 一是体内有一定的维生素（一般是B族维生素B2），二是体内过度疲劳或毒素过多引起的火灾现象可能是冷，或者你虚弱又热，缺乏运动，睡眠质量不好！ 肝火太强了！

或者你可能情绪过大，过量抽烟喝酒，上网时间过长，压力过大，身体衰退，加上当温度和湿度变化很大时，人的体力会下降，抵抗力也会下降，最常见的是感冒、咳嗽、口干、鼻塞、苦味、喉咙痛、发烧、微感冒、 身体疼痛、头痛和一系列呼吸道感染，这些都是由于抑制心肺功能、机体可能出现供氧不足、体液过度耗竭、肝功能障碍、内分泌失调，导致干燥、火热、肾虚症状或感冒症状。

春天容易困倦，除了休息不好之外，还可能得了这3种病！

过度劳累导致死亡的前兆，我是认真的吗！ 兄弟，你该休息了。

医学联合会**。

2021-11-26 16：28 ·医学联合会官方账号**。

嗜睡是很多人都经历过的情况，尤其是对于长期失眠或每天睡眠时间短、过度疲劳，这些情况都容易困倦。 而且困不是开玩笑的，很多人眼皮都在打架，根本没有精力，也许疾病正在发展，不要简单地认为是睡眠不足，有健康问题没有及时解决，也会有困倦。 那么，哪些疾病与困倦有关呢？

1.大脑供血不足。

明显的嗜睡、疲劳和疲劳可能与大脑供血不足有关，这在老年人中更为常见。 随着身体开始老化，随着年龄的增长，血管的功能在衰老过程中会不断下降，如果还有不良习惯，动脉粥样硬化就会加速。

大脑中的血管受损并逐渐降低其功能，可能影响大脑的正常血液循环，大脑的重要组织或神经缺血缺氧，将来容易出现嗜睡、疲劳和疲劳。 此时应有针对性，积极维持血管，尽快恢复充足供血状态。

2.睡眠呼吸暂停综合征。

嗜睡和无法保持良好的精神状态可能与睡眠呼吸暂停综合征有关。 那些在睡眠中不断打鼾的人需要注意，这种现象不是睡眠，而是健康问题，如果没有积极的配合**，睡眠呼吸暂停综合征会让大脑处于缺血缺氧状态，白天常见的症状是嗜睡、疲劳和疲劳。 经常饮酒、超重或有上气道阻塞迹象的人更容易患上这种疾病，需要及时治疗。

3.高脂血症。

整天嗜睡也疑似高脂血症，正常情况下，各项指标保持稳定，血液循环也保持良好，可以让血液、营养等部位得到所需的部位供应，但是，长期高热量饮食、缺乏运动、吸烟和酗酒都可能使各项指标波动，最终胆固醇、甘油三酯水平超标， 而当血脂过高，流速慢时，脑部可能缺血，缺氧诱发严重疾病，很多人都有脑梗塞，心肌梗塞的高发就是血液太粘稠。这种情况会影响大脑的血液供应，导致疲倦、嗜睡和需要积极合作**。

4.慢性鼻炎。

明显的嗜睡不排除鼻炎，鼻炎可分为多种类型，比较常见的是过敏性鼻炎、慢性鼻炎等，发病期间的主要特征是打喷嚏、流鼻涕、鼻涕无法呼吸。 有些人在秋冬季节患有鼻炎。

在睡眠过程中，基本需要依靠嘴巴来辅助呼吸，当吸氧过程受到影响时，很容易缺氧，这是一些人醒来后疲劳、头痛和嗜睡的原因。 这时，要通过合理用药来改善鼻炎，当然，注意保暖和提高抵抗力也很重要。

可能与过度劳累和精神压力有关，建议大家好好休息，多喝水，不要给自己太大压力，也许短时间内会很自然。

总是感到困倦，想睡觉，与睡眠质量差、精神心理因素、疾病等因素有关。

1.睡眠质量差：例如，失眠、做梦和熬夜会导致白天精力不足和持续渴望睡眠。

2.精神心理因素：精神紧张、心理压力大、过度劳累、易影响睡眠，导致白天精力不足，总是困倦想睡觉。

3.相关疾病：睡眠呼吸暂停综合征患者常有白天嗜睡和注意力不集中的症状; 感冒时，除了打喷嚏、流鼻涕等症状外，还会出现嗜睡; 老年人精力不济，总是困倦想睡觉等，这可能是由脑血管疾病引起的，如脑血供应不足。

如果不是由于睡眠不足，而是经常昏昏欲睡，很可能是由于血液粘稠度过高所致。 不过，这只是在没有其他疾病的情况下的猜测，因为不明原因的嗜睡原因有很多，建议你先去看医生做一个简单的血液常规检查。

嗜睡是精力不足容易嗜睡，这方面可能是肾虚的表现，适合补肾，看看有没有表面变化？

嗜睡自然是由于睡眠不足造成的。 早睡早起，有规律的作息和休息，适当运动，注意健康饮食，你会没事的。

这不是一种疾病，它只是你没有好好休息，想要休息的生理反应。

经常感到困倦可能是由多种原因引起的，包括生活方式、健康问题和其他因素。 虽然偶尔嗜睡是正常的，但如果嗜睡严重且持续很长时间，您可能需要注意并与您的医生交谈，以确定是否存在潜在的健康问题。

1.睡眠不足：最常见的原因之一是睡眠不足。 如果你睡眠不足，无论是由于工作、学习、压力还是其他原因，都会导致疲劳和嗜睡。

2.睡眠障碍：睡眠障碍（如睡眠呼吸暂停、失眠等）会干扰您的睡眠质量，使您在白天更容易昏昏欲睡。

3.营养不良：营养不良或饮食不均衡会导致疲劳和精力不足，并增加嗜睡的风险。

4.心理健康问题：焦虑、抑郁和其他心理健康问题会对睡眠质量和能量水平产生负面影响，导致嗜睡。

5.慢性疾病：某些慢性疾病，如甲状腺问题、糖尿病、心脏病等，可引起疲劳和嗜睡。

如果您经常感到困倦，这对您的日常生活有重大影响，建议咨询医生进行评估和诊断。 您的医生可以根据您的症状和需求进行进一步的检查，并提供适当的建议**。 及早发现和治疗潜在的健康问题有助于预防严重的并发症。