中年男人最好一次多喝或少喝

我可以喝一斤半斤，我可以喝两两和一两。

一天喝一两杯也差不多，适量饮酒有助于血液循环，过量饮酒无益。

成年男性每天可以喝60克酒，不要过量，容易对身体造成伤害，还可能引起其他疾病。

如果喝酒，最好不要超过50毫升，适量饮用，不要喝太多，会伤害身体。

取决于你喝了多少酒，喝了很多酒。

我知道一般家里用的塑料杯都只有几两满，酒精浓度越强，你喝的就越少，而喝酒就要看你体内能分解酒精的霉菌了，有的人能分解很多霉菌来分解酒精，这样的人喝多了，有的分解得少， 而且这种人喝得少。

没什么好说的，喝多了不好，喝了会伤身心胃。

一磅半的白酒和啤酒可以随便倒入。

我去吧，中国没有朋友会喝酒。

一般来说，早上不要喝酒，喝酒多少，主要取决于你的身体状况和酒精的量！ 但我建议你少喝酒！

中年男性必须适量饮水：人体中没有细胞可以伴随缺水，成年人身体的60%是水，肝脏，大脑，**含有70%的水，骨骼含有45%的水，血液中含有80%的水，如果男人想要保持健美的肌肉，他们必须喝足够的水，因为肌肉中的水分是脂肪中的水分的3倍。 多喝水，清除体内代谢物，预防疾病发生。

中等身材的男性每天必须喝 8 杯水，而身体活跃的男性对水的需求更大。

可能的危害是：

酒精性心肌病（书上说，每天喝三两酒，持续10年，可致病）。

酒精性脂肪肝、脂肪性肝炎，甚至肝硬化。

酒精性脑病。

酗酒、酗酒行为、酗酒不道德、酗酒失调，会伤害身体，也会伤害家人的感情。

严重营养不良，肌肉萎缩，丧失工作能力。

这很贵，我不解释。

戒烟更难。 可以在医院的毒瘾科看医生，并配合心理**。