肚子不好吃什么食物，胃不好吃什么食物？

胃不好的人应该吃什么？

什么食物对胃不好更好？ 暖心南瓜粥、小米红枣粥、苹果小米粥、山药莲子粥、萝卜牛腩汤。

如果你肚子不好，没有食欲，多煮这2道菜，以保护胃粘膜，不打扰胃病。

如果你的胃不好，这3种食物可以增强胃肠功能，减少胃肠道疾病！

肚子不消化，不喜欢运动就容易胃肠胃胀气，我也经常有胃胀气，基本上没什么忌讳的，只要先吃点面包饼干再喝牛奶酸奶，空腹不吃红薯

1.如果你有一些胃肠道问题，你通常要进行饮食调理。

尽量多吃小米粥、面条、蔬菜汤等容易消化的食物。 它还可以帮助您改善胃肠道状况。 此外，你应该尽量多吃清淡的食物。

可以多吃蔬菜和水果，如苹果、桃子、葡萄、卷心菜、青菜、萝卜等，可以帮助调节肠胃状况。 通常，如果你的胃不好，尽量不要吃一些辛辣的食物或油腻的食物，以及一些冷的食物。 一定要多注意保暖。

也尽量少食多餐，不要吃得太多，以免增加胃肠压力。 多混合搭配你的饮食。

2.平时一定要多注意身体的温暖，不要让肚子着凉。

如果你经常有一些胃肠道问题，你必须更加注意身体的温暖。 尽量不要让身体感冒。 否则，很容易出现腹痛或腹泻。

尽量多穿衣服，回来的时候也可以用一些热水袋套在腹部，这样可以保暖，减少胃不好。 也可以多喝一点热水，也可以缓解肠胃。

3.如果你平时胃不好，你必须改善你的生活习惯，包括情绪。

比如经常会出现一些熬夜的情况，睡眠不足会使身体出现一些过度的疲劳，容易出现一些肠胃不适，往往因为身体体质的下降，可能容易感冒，可能会出现一些腹泻。 因此，有必要调整睡眠并按时休息。 此外，你应该试着学会更多地放松自己的情绪，尽量不要焦虑紧张、抑郁、容易生气。

一切都是为了保持舒适的好心情。 不要着急。 在你自己的心中保持一些内心的平静。

慢慢地，你可以调整你的胃和肠。

1、多吃面条，少吃干米饭，尽量多喝粥。

2.多吃软食，容易消化。 少吃硬的食物，少吃油炸的食物。

3.蜂蜜、核桃、红枣、枸杞。 可以润肠养胃，建议经常吃。

4、羊肉、狗肉等温热食物有滋胃的作用，适合胃寒病。

5.大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，所以建议多吃。

可以吃容易消化的食物，苹果、桃子等水果，可以喝牛奶，橙子等容易胃酸的水果，尽量少吃，肉、鸡、鱼、虾，这种脂肪含量低且容易消化，冬瓜、西红柿等蔬菜，膳食纤维含量低的蔬菜对胃不好的人也有好处， 你也可以吃一些像小米粥、莲子粥、山药粥之类的。

1.食物： 1.狮子鬃毛菇。 狮子鬃菇是一种具有护胃功能的食用菌，狮子鬃菇中所含的多糖具有调节肠道菌群和保护胃黏膜的作用，是肠胃炎和胃溃疡患者的理想调理食品。

2.南瓜。 南瓜中所含的果胶具有保护胃黏膜的作用，可以帮助促进溃疡表面的愈合，因此对于胃溃疡患者来说，每天吃一些南瓜可以帮助改善病情。

3.山药。 山药中含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶等物质，可以帮助胃肠道消化，增强胃肠道消化吸收功能。

4.小米粥。 小米粥有健脾健胃、补补足功的作用。 对于脾胃不好的人来说，每天吃点小米粥，不仅能起到补胃的作用，还有一定的补胃作用。

A、每天早上吃小米燕麦片，吃一些扁平的水果蛋，不吃米饭，吃点面食。 绿色蔬菜，卷心菜、菠菜等，都是易消化的绿色蔬菜，少油少盐，咸、辣、油。

油腻的，烧烤，不能吃。

那太好了，我也是。 如果你肚子不好，你不能吃辛辣的食物，你不能同时吃鱼和熊掌。

你可以吃大麦山药籽粉，这对你有帮助。

胃不好的人应该吃什么？

什么食物对胃不好更好？ 暖心南瓜粥、小米红枣粥、苹果小米粥、山药莲子粥、萝卜牛腩汤。

胃肠是人体的消化器官，人体需要的营养物质必须经过胃肠，如果胃肠不好，会影响人体对营养物质的吸收，长此以往往往会引起疾病。 那些胃不好的人，今天就教你们2个动作，可以调节胃部，缓解肠胃不适。

胃不好的人不能吃什么？

什么食物对胃不好更好？ 暖心南瓜粥、小米红枣粥、苹果小米粥、山药莲子粥、萝卜牛腩汤。

胃不好的人应该吃什么？

什么对胃有害？ 如果你的胃不好，你吃的东西因人而异。 因为我们常说，好的是相似的，坏的就是各有各的坏的，不管你是怎样的坏人，都应该避免哪件坏事的发生。

例如，如果你体质感冒，胃冷，你应该减少冷食的摄入; 如果你的体质敏感，你应该减少一种蛋白质的摄入量; 如果你的胃肠消化功能比较弱，脾脏不足，你应该少吃一点，多吃一些健脾药，这些都是有针对性的。

如果你的胃不好，你必须吃一些软食。 比方说，你想吃一些热腾腾的面条汤。 还有一些稀饭可以喝。 切勿吃硬的食物。 也要少吃海鲜。 或者对于消化不良的东西，如坚果，请不要吃。

肚子不好的人应该吃小米粥、馒头，用烂......煮它很容易消化。