大豆、黑豆、红豆、大麦、百合功效

1.红豆百合汤的效果。

经常吃红豆可以镇静心灵，镇静神经; 红豆对水分的使用也是有益的，所以经常吃红豆可以有利于排尿和肿胀，红豆的膳食纤维非常丰富，经常吃红豆可以促进消化，红豆富含叶酸片，所以红豆开水也能起到泌乳的作用。 百合主要用于清除心脏和去除工作压力痤疮。 喝红豆百合熬的粥，可以尽快减少脸上的痘痘，并且可以消除水肿，促进消化，也可以起到****的作用。

二、红豆百合汤的做法。

1.提前准备原材料。

红豆、大麦米、新鲜百合、纯蜂蜜。 可以使用干百合，但使用前需要浸泡。 2.将红豆和大麦米洗两次。

3.将洗净的红豆和大麦放入石锅中，加入一定量的水，煮沸。 红豆大麦的量和水量都容易掌握。 如果代替茶叶食用，则加更多的水。

4.煮沸后关火，盖上石锅外盖，炖40分钟。 经过一轮炖煮后，红豆和大麦开始松动，汤的颜色变深。

5.40分钟后，再次煮沸，关火，盖上石锅外盖，再炖40分钟。 这样做 2-3 次。 最后加入新鲜的百合花。

6.经过3次“煮沸-灭火，盖上炖-再煮-再炖”，红豆和大麦饭已经煮得透软烂了，稍微冷却后即可加入纯蜂蜜调味料。

红豆百合汤能祛湿解渴，止咳止痰，补气补血。

它有脾和开胃菜，美容**，利尿剂。 滋气血，清热排毒。 红豆有消肿健脾胃的作用，因为它们红地进入心脏，所以也可以补充心脏。 它对烦躁、失眠或脸上的红疹和痤疮有很好的效果。

它有脾和开胃菜，美容**，利尿剂。

滋气血，清热排毒。 清热解毒，清火，润肺止咳，还能镇静心灵。 红豆，在中医中被称为“红豆”，也有明显的稀释水分、消肿、健脾健胃的作用，因为它是红色的，红红的进入心脏，所以它还可以补心。

大麦和红豆百合可以缓解年轻人因过度心火、湿热、内乱引起的烦躁、失眠或脸上的红疹和痤疮。

大麦能治湿，益肠益气，化水肿，健脾强胃，久久触摸可轻身益气。 红豆还具有稀释水分、消肿、健脾健胃等明显作用。 百合能滋润肺，滋养肌肤，能清心火，安心。

如果你没有感觉到任何味道，你也可以加一些冰糖。 在各种糖中，只有冰糖是清凉的，可以清心。

现代人精神压力大，心气不足，饮食不良，运动少，脾虚湿气。 既要祛湿，又要补心，健脾强胃，无非是大麦和红豆。 将其煮成粥，目的是使其活性成分被人体充分吸收，同时不会对脾胃造成任何负担。

大麦红豆粥效果好，既能用，又不伤身，尤其对中老年肥胖者来说，效果特别好。

大麦和红豆百合汤的功效是：

1.对脸上的烦躁、失眠、皮疹和痤疮有很好的效果。

2、对身体的保养有一定的作用，能达到养生的效果。

3.对滋润胃部有一定的好处，还可以增加食欲。

4、对美观也有一定的作用。

5、具有益肠益气、减轻水肿、健脾胃、改善湿气的作用。

大麦，在中药中被称为“薏苡仁”，“神农本草”将被列为上品，它能治湿，对胃有好处，能止水肿，健脾强胃，长久之气轻。 红豆，在中医中被称为“红豆”，也有明显的稀释水分、消肿、健脾健胃的功效。

5、红豆和大麦有一定的利尿作用，但尿频的人尿量大，如果红豆大麦和百合粥吃多了，可能会增加尿量，加重尿频的症状。

大麦和百合有冷食，大麦中的一些成分对子宫平滑肌有一定的兴奋作用，可以促进子宫收缩，吃太多红豆薏和百合粥不仅容易导致脾胃发冷引起的腹痛和不适， 但也可能有因不屑而诱发流产的风险。