跑步和吸烟之间有什么利害关系吗？

还是有一定的利益冲突的，我不抽烟，但我从来没有参与过。 然而，即使是“偶尔”这个词也太多了。 我一生中抽过很多次烟，以至于我可以清楚地记得我抽烟的时间和原因，而且所有这些加起来都不等于一包。

我之所以这么说，是为了表明我对香烟本身并不深恶痛绝（当然也不喜欢它）。 我反对吸烟纯粹是理性的。 我觉得还是直接跑步比较好，就跑五公里回家，虽然跑步可以**，但一直吸引我跑步的，还是独自一人在路上的亲身体验。

因为一个人跑步，精力充沛，就算什么都不想，也能感觉到放松的效率也在提高，很多人提到跑步后，思路会清晰很多，心情也会好转很多。 他们说的是真的。

我的意见是“是的”。 因为我观察了我周围的男性跑步者，他们中的大多数人都因为跑步而戒烟，或者很少吸烟。 其实吸烟会影响呼吸道，长期吸烟的情况下跑步活动会让身体的呼吸肌比普通人消耗更多的氧气，身体的耗氧量会大大增加，所以跑步时总会有一种无法呼吸的感觉。

是的，因为吸烟的人的心率控制也比普通人差。 因此，为了追求跑步的舒适性和性能，很多吸烟者在跑步后自然而然地戒烟。 另外，如果跑步前后吸烟，其危害其实比不运动吸烟更严重。

吸烟对你的健康有害，我想每个人都知道这一点。 据医生介绍，我们的肺有很强的代偿功能，当损失率还很小的时候，人体感觉不到什么特别之处。

当你跑 3 公里时，你会发现你已经喘不过气来了。 这就是吸烟和跑步的利弊。

是的！ 跑步时不能抽烟，太矛盾了！

我从来没抽过烟，当然，小时候出于好奇尝试过，但刺鼻的气味和烟味让我难以忍受，所以从那以后我就再也没有碰过烟，我也拒绝了二手烟，毕竟那是别人强加给你的伤害。 我每天用跑步来消耗我的工作时间。

肺活量高的人即使跑得更快也不会喘气。 吸烟会直接影响肺活量。 如果肺活量不大，氧气供应不足，自然无法跑得快。 这样一来，跑步和吸烟就岌岌可危了。

我喜欢跑步，并将我的第一次长跑献给了我的大学。 大一下学期，我觉得自己应该做出一些改变，我每天都不能犹豫，吃喝。 所以，我决定改变自己。

我给自己定了一个目标，第一次跑3公里。 就这样，我在操场上跑了8圈，当时觉得自己可以做得更好。 于是，我开始长跑。

我最讨厌抽烟的男孩。

没有冲突！ 我什至不想跑步、抽烟和喝酒！

我只想说：因为我爱上了跑步，我居然戒了22年的烟！ 人们说我太有毅力了！

它。。。。。。无情事实上，其他人无法意识到早上跑步后抽一口烟是多么难受......整个上午，现在是戒烟的好时机！

我运动时不抽烟，但运动前抽一根，运动后抽一根，虽然专家说不好，但舒服就好了。

我跑去抽烟更香了。

我今年50岁，每天跑8公里多，早上5点起床抽根烟上厕所，然后出去跑步，跑完回来抽根烟，喝点淡盐白开水休息一会儿， 非常舒适和舒适。

我曾经遇到过一个早上跑步边抽烟的老人，我真的很佩服他的合作能力。

戒烟对你的身体、环境和你的家人都是积极的，有好处！ 戒烟46天。

抽烟是有毒的，我戒了，我也有跑步，一旦我开始，我就停不下来。

我们市长跑步协会的大神，全市第一，五十多岁，全程马拉松2小时48分钟。 烟雾永远不会离开你的手。

我开始抽烟，但后来发现跑步香烟对我的呼吸道影响很大，所以我决定戒烟，选择跑步。 一直坚持不懈！

我以前每天在一包人面前跑5公里，如果抽烟多了，很难跑10公里以上。 现在是每 3 天一包，速度快多了。 我要辞职了。

没关系，跑完后烟仙的感觉......

跑步后最烦人的气味是香烟的味道，但不排除几个小时后就可以抽烟了。

洪金宝不应该出演一部电影，一边跑一边嘴里抽着雪茄

吸烟对跑步有害，不戒烟的人不是好的跑步者。

我认识一些不抽烟的老跑步者。

我抽烟20多年，戒烟11天，11天跑了3次！ 过去，5公里的天然气无法连接！ 现在两次走五公里还好，一次累八公里也没关系！

吸吮时吸吮，该吮吸时奔跑。

跑步后我戒烟了。

吸烟对您的健康有害，跑步时吸烟的伤害比静止或静止时要大得多。 吸烟时，呼吸道的阻力比平时增加2-3倍。 跑步时，呼吸肌需要更多的氧气来维持一定的肺通气量，这必然会增加身体的耗氧量。

长期吸烟者在中长跑的剧烈运动中，即使运动前少量吸烟，其通气氧气量也是中长跑的两倍左右。 如果吸烟者在跑步前戒烟24小时，通气氧值可以降低25，但Kai型仍比非吸烟者高50左右。

上帝在喋喋不休，在我当兵前 5 分钟我是一支烟，我没有看到这个 25% 和那个 50%。