为什么我吃得这么慢？

我不认为吃饭的速度和性格有太大关系，我很敏锐，但吃饭很慢，为什么，因为吃饭是一种享受，一种潜意识的享受。 改变习惯是很难的，但是一旦习惯养成，人体的各个器官也会改变对食物的感知，吃得慢也不是坏事，我认为这是一个好习惯。 这并不意味着你的性格有问题。

吃得慢，是因为每次筷子里的米饭都不多，而且米饭进嘴里的频率也不高，所以要比别人慢一点，这可能是性格的原因！ 但是如果你和别人一起吃饭就不好了，如果你经常这样做也不好！

我也吃得很慢！

吃得慢不一定是坏事，吃得慢有助于消化.........

告诉你一个技巧，然后把米饭倒进去。 哈哈！

因为你很傻，吃不下东西。

吃得慢，你是边吃边看书还是看电视？

慢慢吃有助于消化，这没什么。

你好，你说你吃饱了，我想可能是因为你不饿，或者你吃饭的时候不专心，或者你吃得太多，也可能和你的性格有关，吃得慢有助于消化，慢慢吃可以增加你的饱腹感，有助于减少你吃的食物量， 可以**其实，在这种快节奏的生活中，悠闲地吃饭是多么的惬意。

性格问题，我也吃得很慢，因为我是慢性病。

因为你不注意莱拉，我的兄弟 94。 对吧，兄弟？ 是的？

这主要是生活习惯的问题。 一般来说，吃得慢的人在吃饭时不会太注意，吃得慢的人大多是慢性的。 吃得快的人对进食的节奏有很好的把握，辅助节省的时间最小化，吃得快的人一般更能把时间安排好。

1.这个问题取决于每个人的身体状况，吃得快意味着个人的消化功能可能比较强，适应能力好，但吃得慢对身体有好处，容易吸收。 但它也与个人习惯有关。

2.要想吃得快，首先要有一定的耐受性，否则吃得快就受不了了。 嗯，这是个人习惯的问题，要习惯这种快节奏的方法。

3.快吃，边吃边可以咀嚼几下，感觉好的话可以吞下去。 以前有个同学，只见他吃饭的时候用勺子放嘴喂食，我们俩都没他快，但他说只要嚼几下就好了，只要他能消化就行。

还有需要吃得更快，确实汤可以快很多，而且干米饭有点粗糙，加汤后也不快。 还有一大口洒水，这些可以匆匆忙忙，希望对你有用......

慢慢吃是个好习惯，对自己的健康有好处，但是如果一定要吃得快一点，首先，在挑选食物的时候尽量挑大块的食物，不要把食物嚼得太细，多挑食物的次数多，这样会快很多。

用一些汤和米饭吃，然后用勺子吃; 不要用筷子挑一点，如果要用筷子，就拿起碗，用筷子把米饭挑进嘴里，少嚼一点。 其实吃得慢是好的，吃得快对胃不好。

如果是女人，找一个吃得快的男人做男朋友，很快就快了，如果是男人，狼吞虎咽，快点吃。

如果允许，将饭菜分成多份，饿了再吃; 吃得太快会增加胃肠的负担。 你喜欢吃什么就吃什么，吃得很快吗？ 当你吃不下东西时，最好想想别的事情，转移你的注意力。

这和我们上课的时候一样，虽然我们用嘴看书，但心里却在想别的事情，但是我们读得相当准确和快速。

吃饭的时候不要少说话，也不要总是环顾四周，但我个人认为，慢慢吃对胃有好处，可以防止发胖。

呵呵，我个人的做法就是把自己喜欢的蔬菜汤和米饭一起吃，这样我就觉得不想把所有的菜都吃得很快。 还有，吃饭的时候什么都不要想，不要说话，埋头吃饭就行了，我不相信这样吃得很慢！

一口快，一口米饭就咬了36次，吃得太快是没有好处的，其实吃是一种享受。

如果你把食物和米饭一起吃，你会很快吃掉。

饿着肚子吃一顿饭，然后等到该吃饭了，你就狼吞虎咽了。

吃得慢，咀嚼得慢就好了，吃得快对胃压力极大

吃饭前先散步，就像我走路吃5分钟，不要走，喜欢起床吃饭，需要15分钟，试试吧。

把汤倒进米饭里，这样吃，你会更快。

吃饭前给自己定一个时间，吃不完就停下来。

慢慢吃是件好事，对你的消化系统有好处。

那么少吃点，会大大提高速度

它不慢，吃得太快，对胃的伤害很大。

。。狼吞虎咽的饮食方式容易导致食物在体内堆积，增加肠胃负担，减慢肠道蠕动速度。 从长远来看，容易因消化不良而引起各种肠道疾病。

如果慢慢吃，可以让食物更好地消化吸收，不会留在肠道内造成堵塞。

2.避免暴饮暴食。

慢慢吃可以有效减少食物摄入，避免因暴饮暴食引起的肠道疾病。 人只有在饿的时候才会吃东西，而这个时候是食欲最高的时候，所以为了防止暴饮暴食对胃造成的负担，慢慢吃是最好的方法，因为大脑神经通常需要15-20分钟左右才能接收到饱腹感信号。

3.控制体重。

慢慢吃不仅可以避免暴饮暴食，还可以为控制体重创造奇迹。 不要感到惊讶！ 因为一个人的食物摄入量减少，脂肪自然不太可能堆积，体重也会减轻。

4.帮助消化。

众所周知，食物通过口腔进入食道。 在口中咀嚼食物的过程可以与唾液结合形成唾液淀粉酶。 而这种物质恰恰是促进消化的主要“源力”。

如果吃得太快，很容易减慢新陈代谢，食物中的维生素、矿物质和氨基酸不能被充分吸收，大量的营养物质流失。

5. 享受美食。

如果你狼吞虎咽地吃着你的饭菜，你不仅会在品尝食物之前就看不见它，而且还会浪费美味的食物。 但是，如果你慢慢吃，你将能够品尝到精华，让饮食成为一种美妙的享受，而不仅仅是一种例行公事。

慢慢吃饭的习惯也很好。 人们在进食时学习得更慢，这样他们的胃就可以承受它，它有助于消化。

慢慢吃没有问题，慢慢吃容易消化，对胃更好。

吃得慢是好事，吃得快会增加胃的负担，不利于消化。

这是一件好事，吃得慢不容易发胖。

吃得太快对胃不好，会导致消化不良。