什么可以使皮肤更白，如何？ 谢谢？

美白的第一步：做好清洁。

选择含有活性美白复合物的洁面乳，在手掌中挤一点，然后抬起双手揉搓起泡;

以圆周运动洗脸不超过一分钟;

用温水洗脸，水温不宜过热，略高于手掌温度;

洗完脸后，海绵会清洁你的脸。

美白步骤2：使用化妆水。

选择含有维生素C和百合花精华的化妆水，用化妆棉蘸上大量的化妆水;

将化妆棉夹在指尖之间，轻拍脸部;

使用后不要立即扔掉化妆棉，而是将它们用在手上并再次清洁。

美白步骤3：使用化妆水。

选择质地轻盈的化妆水，以及防晒的化妆水，稍微挤一点放在手背上;

从颧骨的内侧推到外侧; 在额头和其他区域做圆周运动。

第 4 步：涂抹基础霜。

要想美白，一定要做好防晒工作; 请务必在出门前 15 分钟涂抹底妆;

使用前摇晃它，选择质地清晰、不会给皮肤带来负担的底霜;

同时，具有修饰效果的妆前乳可以很好的修饰肤色——**暗沉可以用紫罗兰色来定肤色，也可以用桃粉色来定肤色。

关键点： 第 1 步：清洁** 拱起双手，产生丰富的泡沫。

第 2 步：使用化妆水 化妆水应大量使用。

第 3 步：使用具有防晒功能的化妆水液可以更好地美白**。

第 4 步：涂抹屏障 轻质屏障可减轻皮肤负担。

白醋和蜂蜜可以做美白针。

白醋和蜂蜜就可以了。

解毒。 运动。 吃补充剂。

水果和蔬菜是必不可少的，如果你想养它们，你必须坚持下去。

补水就足够了，每天8杯水 大麦、冬瓜、雪耳菇都有美白功效。 吃水果可以美白滋润肌肤 滋润和美化肌肤 草莓、猕猴桃、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化和美化肌肤 樱桃、柠檬、苹果、鳄梨、番茄、荔枝 排毒整肠 香蕉、苹果、菠萝 促进新陈代谢 葡萄、猕猴桃、柠檬、橙子、葡萄柚、苹果、菠萝 净化和平衡身体 樱桃、葡萄、鳄梨、 柠檬、草莓 1 樱桃 新鲜樱桃富含糖分、蛋白质、胡萝卜素、铁等营养成分。铁可以使人红润，而胡萝卜素和维生素C都是美白肌肤必须补充的，多吃樱桃才能让肌肤真正细腻有弹性！

2 荔枝 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。 维生素C和铁是使人面色白红的营养物质，但吃荔枝容易着火，所以生气容易长粉刺的眉毛要适量停止，不要过量。 我们来看看DR罗弗尔，它能让**美白和半透明在处理这个问题方面发挥了很大的作用，而且在世界上已经流行了很多年，但有一点，它真的很贵。

注意防晒，据说可以用牛奶洗脸，用绿茶洗脸，每周一到两次。 内分泌保持正常。

保持愉快的心情，坚定实现皮肤美白的信念。 美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤上，放松的心情让肌肤在最佳状态下吸收营养，全身美白方式，毛孔顺畅，加速新陈代谢，由内而外自由释放美白能量。

我给大家介绍几种家常方法：将黄芩、软木塞和科普蒂斯煮成茶状液体，每枚两枚硬币，将面粉混合成糊状，或者将蛋清混合均匀，然后涂在脸上。 每周两次，每次 20 分钟。

该配方适合有疮、粉刺和肤色黝黑的人。 丝瓜络汁**，洗净丝瓜络，刮去蜡质表皮，榨汁后过滤汁液，加入面粉拌匀于面，晾干后洗净。 丝瓜络含有多漏维生素，具有很强的漂白作用，可长期使用在各种**或色素沉着的皮肤上，使**细腻白皙。

上午 10 点至下午 3 点之间的阳光最强烈，因此请尽量避免在这段时间外出晒太阳，即使是阴天或下雨。 当有阳光照射时，它仍然可以分辨紫外线的范围，并且很容易躲避。 如果经常吃含有大量微量元素的食物，比如卷贝类，很容易变黑。

因此，饮食的选择应根据需要进行调整。

**28天后更新！ 每个人的更新时间都不一样！ 我想你已经坚持了半个月了**通过吃维生素C再使用一些美白产品**，更新的效果是显而易见的！

但是，如果白色太明显，您仍然需要检查它是否含有任何有害成分！ 日本的福家美白祛斑产品效果不错，我全身都用了，和姐姐们一起去游泳的时候，她们都说我变白了很多。 它是由日本的福建儿根据东方皮肤的特点开发的，它含有植物提取物，可以减缓黑色素细胞的活性，修复受损的皮肤，去除表皮色素沉着，淡化色素沉着，改善暗沉的皮肤。

做更多。 尤其是天然海苔**，刚开始连续涂抹三天，然后每周二到三次之后，坚持3个月，你就会比以前更白。