我打篮球的时候脚踝骨折了，打篮球的时候脚踝受伤了，很久没有治好了

我能清楚地感觉到之前摔断脚时韧带或软组织被拉扯受伤的感觉，但不一定是你说的韧带拉伤，在恢复过程中也有类似的感觉。 如果你觉得不安全，你可以去医院。

若确诊只是脚部骨折，没有伤骨，每晚热敷，再搓药酒，注意保持脚部保暖，使药能发挥药效。

消肿后，还是要注意防护，运动带护具等，不要有太大的力气，但要慢慢抬高。

脚的韧带肯定是受损了，大约需要3到4周的时间才能恢复，现在热敷和揉搓可以更好地减轻肿胀。 最好在肿胀消退后去医院检查，这样才能发现是否有韧带断裂。

在肿胀消退之前，尽量少移动，因为瘀伤也会影响您的活动。

如果肿胀在一周内没有消退，您将不得不去医院抽血。 韧带问题在肿胀消退后仍然存在，如果肿胀消退后不能走路，那就有问题了。

应该是韧带受伤 不知道你刚摔断脚的时候有没有淤青来揉脚 我的情况和你差不多 只是手腕受伤 医生说，不要找人给我揉 我的已经是永久性韧带损伤了 还是去医院打一枪**看清楚， 我在想怎么** 不要自己处理 否则以后就打不了篮球了 最好是休养生息，不要做剧烈运动。

当我打球时脚踝呈 90° 时，需要多长时间才能恢复？

你的韧带应该非常脆弱。 为了以后的健康，建议限制停机一段时间。 比赛前热身关节5分钟，加上适当的防护装备保护，并调整姿势

用冷水冲洗，涂上冰块，多运动一点，有时有点疼，但可以避免习惯性断脚，高帮鞋，鞋带系在上面，稍微紧一点。

如果你习惯了它，你应该阻止它。 热身是必不可少的。 最好穿赤脚保护器。

去医院检查是否有骨折，如果是全身损伤，请遵循以下方法：24小时内对受伤部位敷冰袋或冷水，并根据情况服用一些消炎药; 24小时后，可以使用易感活性药水，如红花油、消肿止痛酊剂等，同时，如有必要，可以服用一些消炎药; 希望你早日得到**。

先去看医生，看看问题是否严重。