冰冷的手是怎么回事？ 冰冷的手是怎么回事

一般来说，患有贫血和胃肠道疾病、营养缺乏或甲状腺功能减退症的患者会导致全身或局部血液循环不良，或四肢外周血循环障碍，从而导致手脚冰冷。 尤其是在月经、怀孕和分娩期间，女性更容易因身体虚弱而手脚发冷。 在医学上，频繁和长期的手脚冷可以称为“感冒综合症”。

如果不是很严重（一般不是很严重，不会让人难以忍受刺骨的寒冷），可以预防和自我调节。 1.加强体育锻炼 特别是对于长时间坐着或站着的人，一定要注意工作锻炼，多做手、脚、腰的活动，以加强血液循环。 2、注意饮食：多吃温热的食物，提高身体的耐寒性。

常见的温热食物有：牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、青葱、山药、龙眼等。 3. 三种食谱 1

姜炒羊肉 羊肉切成薄片。 生姜有细条纹。 锅中加少许油，生火，等油冒烟，加入花椒、八角，炒香，姜丝微炒，加入羊肉片翻炒，加盐和味精，出锅后倒入香油。

2.枣枸杞羊肉汤 将羊肉切成八大块，将血水浸泡在一锅开水中，放在一边。 将红枣和枸杞洗净，放在一边。

锅里加水，加入羊肉，将葱姜一起煮熟。 半熟后，加入大枣、枸杞和盐，再次煮熟，再煮熟。 如果不喜欢羊肉的味道，可以和大枣同时加一两片橘皮，减少异味。

3.三香辣椒 红辣椒（根据你吃的辣度选择辣椒品种），在炉火上烤干，直到接近炭化; 花生，炒至酥脆（芝麻也可以）; 将大葱放在炉子上烤至外层烧焦，然后剥去外层。 将以上三种原料在研钵中捣碎，然后混合在一起，加入盐和味精，就可以了。

这道菜对于喜欢吃辣粗粮的朋友来说是最美味的——将三香辣椒卷成煎饼，大口大口地吃，吃“**塔”（wotou）时，将三香辣椒涂抹在wotou洞里，吃起来也是一种享受！

你是蛇的人吗？ 我听说蛇人的手更凉，我是！

将红枣、龙眼、生姜、红糖放在一起煮沸，煮沸后炖十分钟，食用后服用，可补气补血，告别体冷。

如果气血不够，手会凉，所以平时多吃红枣和阿胶，煮点红糖和生姜暖胃，吃一些高热量的食物。

根据中医理论，脾主宰四肢，四肢末端的寒冷是脾阳虚的表现。

如果你缺气缺血，你的手指或脚就会冰冷，比如如果一个女孩来月经，就有可能出现这种情况。

这个时候就要补气补血了，至于补气血的东西，还有很多东西，比如大枣之类的，也可以在网上查一下补气血的什么，或者直接买石泉大补补丹，这也是补气补血的， 补气补血也不冷。

考虑到是肾虚，可以试试药**、口服芝岼黄丸、刺五加、健脑补肾丸等。 用针灸**，注意休息，适当运动，保持情绪稳定，祝您身体健康。

缺乏运动，外周血循环不良，我们俩的情况都一样！

冰冷的手是手上气血的缓慢流动，导致手上获得的气血能量较少，不足以温暖手，就会变冷。

它是怎么来的？

身体虚弱，气血不足，气血不够跑到手上。

身体或关节的疾病，尤其是肩颈部，充血会影响手臂中的气血流动。

当身体受到经络血管受体代谢废物、寒湿、垃圾堵塞的阻碍时，要想恢复体质，滋养足够的气血，加快气血在身体各方面的流动，疏通体内的堵塞。

缺血是有的，平时只是把手脚泡在热水里，多吃一些有营养的食物**。

手脚冰凉，气血不足，肾气不足，补肾。

李楠老师跟你说过，皇帝在内径上说阳守外，是实心的，就是说人体有抵抗外在之邪的能力，而这种回答的能力就是阳，阳有保暖的功能，阳气不足就不能暖人体， 尤其是四肢的末端。2、气停滞和血液循环不好，气停滞意味着能量充足，但道路不畅通，能量无法输送。

你的汗腺长在你的手上，所以你的手会出汗，当汗液蒸发时，它会吸收热量，导致你的手变冷。

症状诊断为气血虚，气血循环不良直接影响体温，手是气血较难到达的终点，所以比较凉爽。 在冬季，当温度下降时，血管在寒冷时收缩，从而影响气血的流动，因此更加明显。 运动可以促进气血循环，有助于改善，最好配合饮食疗法，可以多喝温汤，比如羊肉汤、西洋参炖鸡汤等。

从医学上讲，这是正常的脾脏。

肾虚，需要中药或食物调节，多吃黑食，比如海带！

如果你的手很冷。 是。

直接血管通路太少......这部分血管的主要功能不是交换物质，而是使血液快速流动，调节温度和存在，也与组织的耗氧量有关。

我个人觉得这个朋友不是很好，可能有一些慢性疾病，比如胃肠道或者厌食症。 这应该是新陈代谢较慢和心跳较弱的表现。 如果属实，可以改善营养、加强运动和改善身体素质。

呵呵，我也是这种人，是虚寒的表现，平时吃热食。 “虚寒”的成因既是天生的，也是后天习得的。 因此，应提倡参加更合适的运动，有规律有序地饮食和生活，注意保暖和冷衣，不要吃生冷的食物。

还有一种手脚冰凉，在中医中被称为“四反”。 “四”是四肢的末端; “反转”意味着冷。 这种情况是因为血液循环不能到达四肢的末端，所以血液**不足，导致四肢冰冷。

女性在特殊生理时期也容易因贫血而发冷，因消化道出血而失血过多的人也会出现贫血和寒战。 此外，中医中还有一种叫做“血干”的疾病，就是血液干燥减少引起的贫血和寒战，就是需要补血。

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手和脚容易冷却，被称为四个反转。 这是由于缺乏阳气引起的。 如果是四肢抽搐呕吐，可以使用四反汤**。 然而，这是一个重申。 光证可与当归汤、立中丸合用。

当归四反汤：

当归肉桂牡丹。

细腻的辛辣甘草。 桐草枣。

Richu Pill：人参苍术。

干姜和煮熟的甘草。

根据情况进行适当的加减法。

考虑到你有肾阳虚症，你应该多吃狗肉、羊肉、大枣、山药和生姜等食物。

（1）技术诀窍。

你的冬天已经过去了。

手脚冰凉。 手脚冰冷的四个原因。

1.循环系统疾病。

1.心力衰弱。

无法将血液输送到身体末端。

2.贫血：循环血容量不足或血红素和红细胞低。

3.人体的血管收缩和血液回流能力会减弱，这会使手脚，尤其是指尖的血液循环变差，这常被称为“外周循环不良”。

2.阳气不足。

中医认为手脚冰冷是一种“闭合性疾病”，所谓“闭合”就是不传，受寒冷天气或体冷等因素影响，导致肝静脉发冷，肝脏造血功能受到影响，导致肾阳气不足，四肢冰冷，手脚红白， 甚至痛苦的感觉。

需要补食，但最好去中医，因为手冷可能是气血问题，西医未必能解决，小病也要及早治疗，健康才是最大的幸福！ ~!

体内缺血不足以到达身体的最后部位，即手和脚。 哪里有血，哪里就冷。 建议多吃滋补血液和肾脏的食物，如：牛肉、羊肉、当归、红枣、黄鳗、龙眼等。

14岁孩子的老手是怎么回事。

有些人在冬天感到手脚冰凉是很常见的。 这主要是由于自然界中的温度降低，阳气不足，身体自身的阳气也会不足，身体会出现阳气不足的迹象。 此外，由于天气寒冷，身体的血管会收缩，回血能力会减弱，使手脚尤其是指尖的血液循环不畅，常被称为“神经末梢循环不良”，导致手脚总是感到寒冷。

这种情况一般发生在女性身上，尤其是中老年女性，脑力劳动者比体力劳动者更容易手脚冰凉，在身体健康的年轻男性中较少见。

感冒会导致全身或体内的血液循环不良，或四肢四肢的血液循环不良，从而导致手脚冰冷。 频繁长期手脚冰凉，可称为“感冒综合症”。 传统中医理论认为，这是对气虚、气停滞和阳气虚的反应。

在月经、怀孕、分娩等特殊生理时期，女性更容易因身体虚弱而出现手脚冰凉。 如果不及时预防，会导致精神不振，身体发冷，严重时还会引起下肢静脉曲张。

1 吃西洋参。 这是补气良药，平和滋补但不干。 单独浸泡在水中即可饮用。

2 吃芝麻和花生。 富含维生素E和多种营养物质，可以帮助维生素B的吸收，增强神经的抗寒能力。 维生素E

它还具有扩张血管的作用，可以增强四肢四肢的血液循环。

3 多吃洋葱、辣椒等能帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。