哭泣对身体是好是坏？ 哭泣对人体有好处吗？

哭泣对身体有好处吗？

中度排毒，过度伤害。

有好处和排毒。

美国科学家费雷发现，哭泣可以消除人体中产生的化学纤维病灶的数学物质，可以缓解人们的悲伤和悲伤。 他还发现，长时间不流泪的人的患病率是那些流泪的人的两倍。

由此可见，眼泪也是一种自我保护措施。 既能缓解人们的紧张情绪，又能发泄隐藏在内心深处的情绪，哭完之后，就能让人感到自由，可以得到一些解脱。

科学家认为，泪腺的分泌物中含有某些物质，这些物质在进入血液后会对身体的某些部位产生**影响。

您好，哭泣并不能解决任何问题，但是人们在遇到以下情况时会哭泣：

1、委屈、抑郁、抑郁等情绪问题，都是由这些让人不开心、悲观、失望、易委屈、敏感的情绪问题引起的，所以容易哭出来，甚至有些人抑郁、悲观、自我评价低、注意力记忆力下降、自责、自责，甚至觉得自己拖累了家庭， 而且很容易有委屈和眼泪。

2、人遇到挫折时，容易产生挫折感、痛苦经历、绝望感等，变得特别绝望无助，容易悲观哭泣。

3、由社会压力大等社会心理因素造成的，如经济负担沉重、夫妻关系不好、家庭矛盾、同事关系紧张等，容易让自己难过、容易哭泣、敏感、关心别人对自己的评价，甚至关心别人对你的一举一动，严重的时候可能会哭。

哭泣的好处主要包括缓解压力、感觉更好、滋润眼睛和改善人际关系。

1.缓解压力。

当你承受着巨大的压力时，如果你找不到其他发泄的方式，你可以通过哭泣来释放压力。 之所以出现高压力现象，主要是由于人们不断压抑情绪，而哭泣可以释放被压抑的情绪，缓解压力。

2.愉快的心情。

如果你在悲伤的时候能好好地哭，你的情绪就会大大改善。 因为在哭泣的过程中，情绪得到了充分的释放，所以整个人哭完之后会感到非常放松。

3.滋润眼睛。

眼泪含有溶菌酶，溶菌酶是一种杀死攻击眼睛的细菌并减少各种眼部疾病发生的物质。 此外，眼泪中还含有大量的水分，具有滋润眼睛的作用。

4.改善人际关系。

情绪化的哭泣往往能真实地揭示自己当下的情绪，比如无助时的哭泣可以激发他人的保护心理，忍不住想要站出来安慰和缓解原本跌到冰点的关系。

哭泣不仅是一种情绪的表达，也是一种情绪的发泄，应该说适度的哭泣对身体还是有好处的，但如果哭得太过分，或者哭得无法控制，就会影响身体的健康。 首先，从生理上讲，过度哭泣会损害喉咙和声带。 无论是无声的哭泣还是大声的哭泣，都会无一例外地损害喉咙和声带; 其次，过度哭泣会引起脑缺血或缺氧，进而引起神经紊乱，导致头晕和头痛; 此外，过度哭泣容易引起眼睛发红肿胀，还可能并发炎症，所以有句民间谚语说，盲目哭泣。

从心理上讲，如果一个人特别容易哭泣，或者经常哭泣，久而久之，必然会导致他的心理承受能力下降，情绪变得极度脆弱，容易受到外伤，甚至导致精神错乱; 同时，过度哭泣会使一个人的性格变得内向或古怪。 经常哭泣的人一般不愿意告诉别人任何事情，久而久之，就会形成内向的性格; 动不动就哭的人也会让人感到困惑，给人一种古怪的感觉。 因此，无论是表达感情还是发泄情绪，都要适度适度地哭泣，以免影响我们的健康。

哭泣是情绪不稳定和心理脆弱的表现，偶尔哭泣和流泪对人体健康有好处。 眼泪也是一种自我保护的措施，不仅可以缓解紧张，还可以发现隐藏在内心深处的情绪。 哭泣可以舒缓，可以带来一些缓解。

此外，人们在情绪低落时，会产生某些对人体有害的生物活性物质，而这些有害的化学成分在哭泣时会随着眼泪排出体外，从而有效降低有害物质的浓度，缓解紧张情绪。 也有人认为，泪腺的分泌物中含有某些物质，进入血液后可以对身体的某些部位产生影响，至少具有调节身体健康的作用。 人受伤时，不应忍受疼痛，而应肆无忌惮地哭泣，如挖吉祥，以加快伤口的自然愈合。

哭泣是一种发泄压力的方式，可以偶尔进行，但并不是每个人都适合哭泣来缓解压力。 一般来说，基本人群不同，应对压力的能力也不同。 通常，人们在哭泣后的情绪强度会降低40%，但是在抑郁的情绪得到发泄和缓解后，就不能再哭了，否则会对身体有害。