谁有办法长高。 20岁。

能不能打开，不能一概而论，就看你爸妈有多高了，如果你爸妈身高超过170cm，那么你长高的几率就很高。 如果你的父亲或母亲超过170厘米，你也有同样高的机会。 这是遗传学上的。

此外，男性发育晚于女性，女性一般在20岁停止发育，男性可以在22岁停止发育，有些男性直到25岁才会停止发育。 然而，现在各种食物中都有激素，发育有可能早开始，早结束。 研究表明，在青春期多运动有助于身高增加，运动多的人比运动少的人多运动 5% 到 10%。

多做跳跃运动，如篮球、排球、羽毛球等活动，饮食中要有足够的钙和维生素。

你好，20岁长高是可以的，这里是建议：

1.要想长高，在一定程度上，保持良好的饮食和营养是必须的！

2.建议你多做运动，比如篮球，不要小看这项运动。

3.如果一定要吃药，建议服用一些温和、小增高的药物，配合运动！

人24岁以前还是可以长大的，只要营养跟上，加上运动（运动一定要帮助身体伸展，比如打篮球......）

到了20岁，你就不能再长了，最重要的是保持站立和行走的姿势。

男孩可以长到25岁，多运动，多吃红肉。

不如问问专家！

其实长高的方法有很多，除了补充营养外，还应该多做伸展运动，尤其是摸跳高之类的，最有效的就是伸展运动。 刚开始的时候，我用百倍担架做伸展运动，每天拉扯，身高长了三厘米多。

26岁那年，我花了半年时间，去年才长出了7厘米。 长高是一辈子的事情，在这里我想告诉你，即使你成年了，你仍然有机会长高。 不要小看睡眠，人体每晚排泄的生长素比睡眠还多。

因此，要保证每天至少8个小时的睡眠，早睡早起，这是长高的基础。 还有很多其他的东西，我只是嗖嗖嗖地长大（董一乐，完美，蜕变，）所以如果你想长高，你可以去一百。 学位在她之下。