经常穿高跟鞋的腿会瘦吗？

看起来很瘦，但腰部容易出现椎间盘突出，最好少穿，晚上泡脚比较好，增加血液循环。

记得。

是的，同学们每天都穿高跟鞋去逛街，我完全佩服，但是腿真的细了很多，走路多了，小腿会很结实，我觉得一个小时左右是最合适的。

1、走得更快，跳得更久，抬腿多; 少坐，少站，少蹲。 这可以防止下肢血液循环不良，使腿部看起来肿胀。 2.在任何时候都踮起脚尖，例如在等车时，上楼梯时，工作时等。

从长远来看，你会注意到不仅小腿变得纤细，脚踝也变得非常纤细。 3.不要踩高腿 - 这会严重影响腿部线条。 4.少熬夜。

睡眠不足会减慢身体的新陈代谢，使体内毒素和多余的废物难以排出体外，导致腿部水肿和肥胖。 5. 可以使用一些对瘦腿有显着影响的药物， 6.注意饮食。多吃含钾的食物，如香蕉、大豆、菠菜和海藻，以帮助将多余的水分排出体外; 少吃含糖和盐分过多的食物，避免脂肪堆积和水肿。

7.每天将双脚浸泡在温水中，然后按摩5分钟。 它可以有效地帮助肌肉放松和增加弹性。 8.可以适当使用**药，如果没有***的那种，可以试试经典的塑身百合，纯绿色**产品，没有**，可以去网上搜索，祝你早日**成功！

小腿可以瘦，但大腿不能瘦，要买****，又好又便宜。 记住我做一个满意的答案，哦呵呵！

导读]：俗话说，身高不够，高跟鞋来补，穿高跟鞋可以让人更加自信，那么穿高跟鞋会不会修长双腿呢？穿高跟鞋会让腿变粗吗？ 让我们和爱小梅渣滓一起来了解一下吧！

穿高跟鞋会让腿部变瘦，但同时，经常穿高跟鞋会引起静脉曲张，产生腿部肌肉，很难失去。

专家认为，如果你想拥有令人羡慕的好身材，穿高跟鞋走路可能是瘦腿的最佳捷径！ 经常穿高跟鞋的女士们，在穿高跟鞋的时候，走路的姿势都会有意或不自觉的矫正，即使脱下高跟鞋，走路时也会觉得比较优雅。 而且，穿高跟鞋的女士腿上几乎没有脂肪，修长漂亮。

这些都是通过穿高跟鞋的辛勤工作磨练出来的。 穿高跟鞋不仅可以矫正姿势，保持体型，还可以减掉腿部多余的脂肪，防止腿部多余脂肪的再生。 小S的经典连衣裙是一条小短裙，让她可以展示自己**，而她的运动方式是经常穿合适的高跟鞋，慢慢走路，这对伸展双腿和直立姿势都有好处。

话虽如此，我这里给大家讲科普，虽然穿高跟鞋可以使小腿肌肉紧致，消耗腿部脂肪，使肌肉更强壮，相对减少，但是长期穿高跟鞋会引起动脉曲张，使小腿变粗和水肿，再失去它们会变得极其困难。

对于穿高跟鞋的朋友来说，最大的顾虑是穿高跟鞋会不会让自己的腿变粗。 穿高跟鞋不会直接导致腿部变粗，但长时间穿高跟鞋会导致腿部肌肉堆积，破坏腿部线条。 腓肠肌是小腿肌肉，在人的直立和行走中起着重要作用。

穿高跟鞋时，腓肠肌会抬高，在行走过程中，长时间处于紧张状态，肌肉力量会逐渐增加，从长远来看，小腿上的肌肉会变得明显突出，破坏小腿的美感。 即使腿上长出的每一块脂肪，腿也会显得更粗。

长时间穿高跟鞋不仅会让腿部看起来更粗，还会给身体带来其他伤害。 穿着高跟鞋走路时，上半身的大部分重量都由下腰支撑，容易形成腰肌拉伤，引起下背部疼痛。 此外，高跟鞋会使脚的形状处于“足底屈曲”状态，容易造成脚踝受伤或外侧韧带拉伤。

而对于没有孩子的女性来说，高跟鞋的杀伤力更大：增加难产的可能性。 穿高跟鞋会使骨盆长时间向前倾斜，如果宝宝的头部在怀孕期间没有顺利进入骨盆，很可能会引起难产。

你好，亲爱的，我会为你回答这个问题<>

穿高跟鞋看起来会显得瘦的腿比例会拉长，整体身材会更好。 此外，穿高跟鞋也会改变腿部肌肉的力量，小腿会看起来更瘦，所以看起来会更瘦。 高跟鞋的时尚主要来自两个方面，首先是与平底鞋或运动鞋相比，穿高跟鞋的女性会显得更有女人味，也更有**。

高跟鞋是专为女性设计的，其鞋型的面料和颜色更加女性化。 其次，高跟鞋最大的优点是鞋跟高，穿后可以有效增加身高。 这对身材娇小的女孩很友好，穿高跟鞋走路会给人一种摇曳**的魅力，还有一种不可忽视的气场感。

最好少穿，偶尔穿两次也没关系，也不要穿太久，如果长时间不习惯穿高跟鞋，那就穿三尖跟鞋，应该不是什么大问题，以后再慢慢改成平跟鞋。

因为等到快四十岁的时候，小腿的轮廓就不好看了，细脚踝肌肉高，又不是原来的小腿位置，会移位很高，很丑。

等到夏天，看看四十多岁的女人，穿高跟鞋，你就会发现！ （不仅腿会变丑，而且脚也会变，会很累。 ）

个人意见：现在好看的平底鞋很多，想要腿看起来修长，可以买一些休闲布鞋（最好是皮鞋内，外布，没关系），这样里面可以加到内高，别人看不出来，穿久了也不会累！！

从视觉上看，腿会更细，但小腿的肌肉会更长一些，也就是说，腿会变得更僵硬。

自从高跟鞋问世以来，就一直受到美女的青睐，因为穿上它，你会昂首挺胸，挺腹，从审美的角度来看，穿高跟鞋，重力线可以有很大的变化，骨盆向前倾斜，腰部向后倾斜。 腰后伸肌过度收缩紧绷，腰小关节和关节囊处于紧张状态，长期来看，腰背肌肉容易出现腰肌拉伤，引起腰痛。 症状可能会在一段时间后减轻甚至消失，但经常复发且难以愈合。

另外，穿高跟鞋后，身体重心向前移动，脚趾重量增加，脚前部被挤压到狭窄的锥形脚趾中，使脚部遭受折磨，容易诱发脚趾外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性损伤等疾病。

这些病变除了引起脚部疼痛和麻木等不适外，还可能通过反射机制累及下背部，引起腰痛。

穿高跟鞋会影响未来的生育能力。

众所周知，年轻女孩正处于青春期，脚骨、脊柱、骨盆还不成熟，在外力作用下容易弯曲变形。 高跟鞋会成为一种外力。 不仅如此，高跟鞋还会影响未来的生育能力。

因为穿高跟鞋必然会前倾，对骨盆的压力会加重，骨盆两侧会被迫收缩，这必然会造成骨盆入口变窄。 因此，如果一个女孩一直穿高跟鞋，她可能会在婚后难以生育。 如果妇产科诊所遇到这样的情况，就要进行剖腹产，这会给妈妈带来更多的痛苦和麻烦。

另外，穿高跟鞋时，人体重心向前移动，全身的重量会过于集中在前脚掌上，指骨会超负荷增厚，不仅影响关节的灵活性，还可能造成指骨骨折。 此外，如果一个女孩长时间穿高跟鞋，她可能会患上扁平足综合症或痉挛性足痛，甚至无法走路。

从生物力学的角度来看，女生最好穿坡跟鞋。 楔形楔形让重心既不向前也不向后移动，既可以防止肌肉和关节损伤，又可以避免因穿平跟鞋而导致的小腿肌肉过度紧张。

为了使高跟鞋美观、舒适、保持健康，在选择高跟鞋时，鞋子的尺码要先与脚的尺码相匹配，不要选择鞋跟太高、太尖、太薄，走路不方便，容易引起足部外翻或外翻、扭伤踝关节。 长时间站立上班或长途跋涉时不要穿高跟鞋。 高跟鞋应与乐福鞋交替穿着，让足弓休息。

它会变硬，所以你应该在穿上小腿后按摩你的小腿。

这不是一个特定的**。 无论如何，经常穿高跟鞋会导致脚趾变形，维多利亚就是一个很好的例子。 二楼说越走越稀薄的说法是错误的。

穿适合你腿部形状的高跟鞋可以使你的小腿在视觉上拉长。 而且不是很瘦。 建议房东不要经常穿高跟鞋，建议不时更换一些平底鞋。

穿高跟鞋往往有塑身的效果，楼上是对的，但是穿高跟鞋走路就不一样了，因为经常走路会让小腿变粗，穿高跟鞋走路会让肌肉“锻炼”，同时肌肉拉伤也会增加。 如果需要经常走路，建议不要穿高跟鞋，低跟鞋是首选。

不，穿高跟鞋一般会让人的腿变细，这也是那些超模腿细的原因。 但女性最好不要长时间穿高跟鞋，因为这会使脚变形，让她们穿凉鞋看起来很糟糕。

确实，你可以瘦腿，而且看起来更有气质。 但是我听说过变形之类的，所以我认为经常穿它是不够的。 每天晚上，我用手推我的小腿，我可以拍拍它们，但是有效果很痛，它可以促进血液循环，我真的可以瘦腿，这是我亲身经历的

可以肯定的是，小腿肌肉会变得非常坚硬！ 但是如果你穿高跟鞋好看，你就得穿酒！！

否·高跟鞋对腿部形状有好处，小腿不会变粗，除非它们天生就是这样

不，看看上班族。 要是有胖子就好了。 一般来说，小腿相对较细。

解释穿高跟鞋会让你的小腿变细。 它会更加喜怒无常。 但是，最好在家练习。

大多数人穿着高跟鞋走路时双腿弯曲。 我自己练习过，然后我会在街上展示它。

如果你穿7厘米高的高跟鞋，如果你走S步，你会失去你的小腿，你会失去你的脸，你不会失去你的腿，你必须记住

不，我妈妈总是穿高跟鞋，但她也不这样做。

穿 7 厘米的高跟鞋可以使小腿变瘦，但在 18 岁之前穿高跟鞋会使骨盆变形。 也就是说，将来生孩子会削减生育计划。 所以不建议穿。

如果你想瘦腿和塑造你的腿，还有其他好的方法。 是+，详细告诉你