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匿名用户2024-02-01楼主 如果你很胖，建议你不要先练散打，先做普通的运动，长跑**，减肥后再练 因为你胖了，在散打中做不完很多动作，体重影响身体的柔韧性，你的动作注定比别人慢 等到你瘦下来， 然后继续你的桑达。
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匿名用户2024-01-31呵呵，你的问题真是太荒谬了，不吃苦怎么能成功？ 男人不应该做自己吗？
不吃苦，三心二意回去，谁能瞧不起你？
补充更多的蛋白质，帮助修复肌肉，肌肉疼痛意味着训练已经奏效，不要太担心。
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匿名用户2024-01-30用这么一点苦涩来吓唬你，可不是什么男子气概。 散打很辛苦，但练功夫后，你会有成就感。 玩一场比赛，赢得金牌回家是另一种感觉！
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匿名用户2024-01-29哭，男人哭不是罪过，很正常，只要坚持下去，努力练习一个星期，以后就不再疼了，或者减轻了痛苦。
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匿名用户2024-01-28这是什么，在学散的时候，天天被哥哥甩，被教练甩，过了久，我都会反击，实战也有所提高，以前觉得他们不好，现在不知道该怎么感谢他们了！
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匿名用户2024-01-27如果坚持四天，肌肉疼痛是因为突然运动量过多，身体不适应，疼痛是正常的，只要坚持一周，适应时肌肉就不会疼。
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匿名用户2024-01-26你这辈子到底要做什么。
不是因为我付了几千块钱，我就要在那里练散打。
你喜不喜欢，你在散打看到你的未来了吗？
我真的建议你在做决定之前考虑一下你的未来。
像这样的事情实际上是一件好事，可以让你重新思考自己的生活。
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匿名用户2024-01-25如果你真的做不到，就不要勉强自己！
但我不得不说。
这个现实世界是关于力量的！
所谓。 有志者事竟成，辛苦值得！
兄弟们，不要悲伤，男人流血不流泪！
如果你还想坚持下去。
建议多运动，练习一些呼吸，这是有益的！
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匿名用户2024-01-24没有付出就没有收获。
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匿名用户2024-01-23龙圣搏击俱乐部非常好，也很负责任。
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匿名用户2024-01-22因为搬家转学一对一的私人课程！ 超级便宜的转弯
相关回答14个回答2024-08-23为什么小学生玩得这么高端，买一两百个小霸王就不行了，像我上小学的时候每天靠一块钱也不是很开心，我也买了，直到高二，小学生应该和朋友一起玩，这些东西到初中开始还不算太晚， 如果真的想买，可以和父母，或者爷爷奶奶、叔叔阿姨讨论一下，比如我的笔记本电脑是我叔叔给我买的，但是他主动给我买的。
29个回答2024-08-23其实我经常莫名其妙地哭，哭完之后，我问自己为什么还要哭？ 但是没有理由感到满意。 有时候，会让人迷茫，我想可能是青春期的恋情，也可能是你成长过程中遇到的事情，让你伤心而没有意识到......可能性有很多，如果你多注意它，你应该找到一个哭泣的理由。 >>>More