叶黄素的作用是什么？哪个品牌更好？

人体本身不能合成叶黄素，主要是在外界，一旦缺乏，就会产生多种视网膜疾病，几乎所有的视网膜病变都与叶黄素的缺乏有关。 叶黄素主要分布在人眼以下两部分：（1）视网膜和黄斑区;（2）镜头。

视网膜的**是黄斑区。 它就像一个复印机，有很多感光器。 视网膜的黄斑区域将视野的颜色和图像及时传递到大脑。

叶黄素就像复印机里的墨粉，如果复印机里的墨粉没了，就不能再复印图像了。 此外，视网膜晶状体和黄斑区所含的叶黄素还可以过滤掉阳光中的蓝光，防止蓝光损伤眼睛。 因为蓝光进入人眼后会产生大量的自由基，引起白内障或黄斑区的退化。

因此，一旦人体缺乏叶黄素，就会出现黄斑变性、白内障、老花眼、假性近视、视力疲劳等疾病。 其中，视网膜老化黄斑变性和白内障是老年人最常见的两种眼部疾病，也是老年人失明的主要原因。 蓝光是 400-500 纳米的高能光（一种看不见的蓝色阳光波），过量会导致视网膜损伤。

为了使叶黄素更好地为人类服务，叶黄素经过改进，适应多种疾病，效果极佳。

科学研究表明，叶黄素：又称“植物雌酮”，在自然界中与玉米黄质共存，是一种重要的抗氧化剂。 同时，它也是人体视网膜最重要的营养成分。

叶黄素对眼睛的影响：

保护眼睛免受光损伤，延缓眼睛衰老，预防病变：阳光进入眼睛的紫外线和蓝光会产生大量的自由基，导致白内障、黄斑变性，甚至癌症。 紫外线一般可以被眼睛的角膜和晶状体过滤掉，但蓝光可以穿透眼球直接到达视网膜和黄斑，黄斑中的叶黄素可以过滤掉蓝光，避免对眼睛造成伤害。

保护视力：叶黄素作为一种抗氧化剂和光保护剂，可以促进视网膜细胞视紫红质的再生，防止严重的近视和视网膜脱离，改善和保护视力。

缓解眼睛疲劳：叶黄素可以缓解眼睛疲劳、视力模糊、眼睛干涩、眼睛肿胀、眼睛疼痛、畏光等症状。

叶黄素不能由人体合成，必须吸收到食物中或作为营养补充剂。 此外，孩子的叶黄素必须含有锌。 因为叶黄素在孩子体内，所以必须通过锌的转化合成，并被孩子吸收。

比如乐研视觉营养，不仅富含叶黄素，还含有锌，是目前国内唯一的儿童叶黄素，几年来一直得到越来越多的家长的认可。

我只购买了 Genicview 越橘叶黄素。

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中大叶黄素采用独特的多层包埋造粒技术，可以解决市面上叶黄素溶解度低、易氧化、保质期稳定性差等问题，多层包埋技术可有效避免叶黄素活性成分在小肠胃酸碱环境中的破坏，因此可以在这方面做参考。

叶黄素不溶于水和丙二醇，微溶于油和正己烷，溶于丙酮、二氯甲烷和乙醇，溶于乙酸乙酯、四氢呋喃、氯仿等，其在溶剂中的稳定性为无水乙醇“乙酸乙酯”四氢呋喃“甲苯。

叶黄素存在于许多蔬菜和水果中，也存在于许多类型的绿色蔬菜中。 如菠菜、卷心菜、西兰花等。 叶黄素含量最高的食物是猕猴桃，其次是黄玉米和蛋黄。

各种绿叶蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有大量的叶黄素，猕猴桃和蛋黄也含有叶黄素。

但是，叶黄素在人体内的含量特别少，一旦食用，就必须及时补充，单一食物无法满足，必须补充体外营养素。

导读：乐研视觉营养富含叶黄素，坚持服用效果好。 很多孩子都在用，没有任何***，是儿童叶黄素的首选。

目前已知的叶黄素作用是：

1.保护视网膜，确保视力清晰。

叶黄素是一种很好的抗氧化剂，可以防止视网膜在吸收光线时受到氧化损伤; 它还可以保护眼睛的微血管系统，保持良好的血液循环。

2.改善视力。

叶黄素是一种非常强的抗氧化剂，有助于过滤蓝光，减少色差，使视力更准确。

3.预防青光眼。

叶黄素可以降低眼部蛋白质的氧化强度，摄入量越高，青光眼的发病率越低。

4.延缓白内障的发生。

叶黄素是晶体中唯一发现的类胡萝卜素，可以增强晶体的抗氧化能力，抵抗阳光和自由基的伤害，延缓或预防白内障的发生。

5.预防高度近视的后遗症。

高度近视容易出现视网膜脱离、水肿、飞蚊症等，甚至导致永久性失明。

6.减少黄斑变性和病变。

黄斑变性是老年人失明的主要原因。 叶黄素已被证明有助于改善老年退行性黄斑病患者的视力。

就个人而言，我会相信越橘叶黄素的品牌。

想要有好视力，可以补充叶黄素，可以试试健石甲越橘叶黄素。 平时注意不要疲劳眼睛，多休息眼睛，多看绿色植物，少看电子产品。

一切都差不多。

叶黄素，又称植物素，是一种类胡萝卜素，化学式为C40H56O2，广泛存在于蔬菜、水果、花卉等植物中。

叶黄素作用：护眼、着色、抗氧化、抗癌、抗动脉硬化、抗糖尿病。

因此，如果你想让你的孩子有良好的视力，就有必要定期补充叶黄素和Leeye Vision Nutrients！

我用过，觉得威士康牌叶黄素不错，吃了3个月效果还可以，所以在诺本药店买了。

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叶黄素含量最高和最好的是：铜仁堂叶黄素、矫正叶黄素、剑安西叶黄素和紫叶黄素。

1.Biostime等。

1.铜仁汤叶黄素：

铜仁堂叶黄素很多人都听说过，它是一个老牌子，它始建于1669年，已有100多年的历史，产品质量非常有保证，而且这个产品含有蓝莓和叶黄素。

2、修正：矫正是矫正药业的子公司，也是一种以人参为主的保健品，经营领域广泛，非常有名，尤其是矫正旗下的叶黄素销量也很好。

3.简安喜：

建安溪是一个美国品牌，也是一个存在已久的品牌，建安溪有很多产品，比如钙片和叶黄素，比较好，得到了人们的肯定。

4、紫窟秦义：

紫叶黄素是由越橘提取物、叶黄素、葡萄糖酸锌、天然胡萝卜素等组成的叶黄素，且成分含量比较高，**更有利。

5.Biostime：

健生科技是一家保健品公司，是澳洲的一个品牌，以“庆祝生命中的每一天”为宗旨，以“帮助全球无数消费者过上更健康、更幸福的生活”为使命，开发了大量保健品，其中孕妇保健品和叶黄素的销量都非常好。

有几种类型的食物含有叶黄素：

1.蛋黄。 我们都知道，鸡蛋被称为一种完整的营养食品，从蛋壳到蛋黄，都有很好的营养价值。 蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄质，可以让吃完后眼睛更亮，蛋黄越黄，对眼睛的隐性好处就越多。

2.猕猴桃。

这是一种公认的叶黄素含量最高的水果，具有非常好的护眼效果。 长期食用猕猴桃不仅有助于使**更好，还可以防止眼睛疲劳。 此外，猕猴桃中富含的维生素是高抗氧化剂，可以帮助清除体内氧化物的异常积累。

3.玉米。 在玉米的营养成分中，不仅含有丰富的叶黄素，还含有丰富的玉米黄质，对眼睛的健康有很好的作用，可以帮助预防年龄相关性黄斑变性。

4.菠菜和其他绿叶蔬菜。

菠菜和一些绿色蔬菜中的叶黄素含量也比较高，但深色蔬菜最丰富，如菠菜和卷心菜等，长期食用这些食物可以有效保护我们的眼睛免受伤害。

然而，研究也表明，叶黄素在食物中不仅被吸收和隐藏，而且具有极性利用率，必须额外补充。 因此，如果想用空鹏凯补充叶黄素，那么除了食物之外，最好通过乐研视觉营养等营养补充剂来补充。

叶黄素选择标准：

建议首选结合多用途成分的叶黄素产品。

目前市场上有多种叶黄素制品剂型，包括片剂、硬胶囊剂、软胶囊剂型、液体剂型。 叶黄素不溶于水，但溶于油脂，是一种抗氧化剂，要求叶黄素不要暴露在空气和光线下，以防止有效成分被氧化。

另一种是溶解在油中以利于吸收，因此软胶囊型是保存活性成分叶黄素的最佳形式。

有很多具有抗氧化和提亮眼睛作用的营养素，对眼睛有益的天然抗氧化剂不仅有叶黄素，还有花青素、胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多种成分的营养组合可以对眼睛的调理起到综合作用。

质量较好的叶黄素品牌有好几个，如美国Esmon、美国GNC、德国Biopraep等，其中Esmon使用的是酯化叶黄素，比普通叶黄素更稳定，吸收率更好，但价格比较高; 德国biopraep叶黄素是一种有机产品，婴幼儿都可以食用，如果为儿童购买，建议考虑这个品牌。

1.叶黄素的存在模式。

叶黄素有两种常见的类型：“游离”和“酯化”。 后者常被称为“叶黄素酯”，需要在人体内转化为叶黄素才能被人体吸收，其稳定性和吸收利用率优于叶黄素。 成分更稳定，更容易被人体吸收。

因此，在选择叶黄素产品时，最好选择叶黄素酯类。

2.叶黄素的含量。

人体每天补充叶黄素来保护眼睛当然没有问题，但如果每天补充过多，就会给身体带来不必要的负担。 据研究，每天约12毫克的叶黄素可以满足日常需求。

3.叶黄素剂型的存在。

叶黄素产品种类繁多，剂型的选择也多种多样，如胶囊、片剂、粉剂等存在方式。 然而，粉末是目前最安全、最容易被人体吸收的剂型。

4.按年龄组划分。

4岁以下儿童不应直接摄入叶黄素，因为它会导致儿童黄疸。 4-18岁儿童补充叶黄素必须在锌的作用下在儿童体内合成转化，因此必须选择同时含有锌。 成年人可以直接食用叶黄素。

综上所述，利叶叶黄素是针对不同年龄段开发的，适合不同人群对叶黄素的需求。