孩子们总是喜欢喝白开水，好吗？

好。 我国营养学家提出，儿童饮料的首选是冷开水。 研究表明，凉开水可以增加器官中乳酸脱氢酶的活性，有利于更快地减少肌肉的积累"疲劳荷尔蒙"---乳酸，可缓解疲劳，提神醒脑。

这是一个好习惯，尤其是早上醒来的时候，可以清洁胃肠，偶尔加点电蜂蜜。

多喝水没有错，多喝水肯定会导致排尿多。

嗯，这比喝碳酸饮料要好。

研究发现，很多孩子不喜欢喝白开水，有些家长会选择给孩子喝一些饮料，这是非常不正确的。 今天我就仔细告诉你，如果孩子不喜欢喝白开水，我该怎么办？

一般孩子喜欢喝甜食，所以给孩子喝开水的时候，也可以放几滴葡萄糖，这样水就会变甜，孩子可能喜欢多吃点。 而且我们还需要注意卫水的方法，有很多家长在给孩子喂水时可能会不耐烦，会直接往里面倒水，这也会导致孩子受伤。 因此，在给孩子喂水的时候，我们也要很有耐心，让孩子一点一点地喝水，这样孩子也能享受到喝水的乐趣。

我们最好给孩子选择一个可爱的杯子，这样孩子喝水的欲望会更强烈，就这样，在喝水的时候，如果你用一个普通的水杯，你可能没有喝水的欲望，但如果你买一个新的水杯，你会想喝水。 因此，我们也可以带孩子去逛街，让他们选择自己喜欢的水瓶，这样孩子也会喜欢喝水。

家长也可以选择在孩子喝水之前挤一些柠檬汁，但这种方法更适合四岁以上的孩子，挤一些柠檬汁也会让水酸甜难耐，会让孩子更喜欢喝水。 但这只是一个比较紧急的方法，如果你想让孩子主动喝水，就要学会使用第二种方法，让孩子选择自己喜欢的水杯，这样孩子可能更喜欢喝水

葡萄糖、橙花瓣、橙花瓣、蜂蜜、秋梨酱等，这些东西味道比较好，小朋友可能喜欢喝。

你可以在水中浸泡一些蜂蜜或柠檬，当你把它给你的孩子时，会特别喜欢，因为味道更甜。

可以在水中放蜂蜜、葡萄糖、秋梨酱、菊花茶、水果茶，这样可以使水的味道更好。

严格管教孩子，不要给他太多零花钱，可以想办法给孩子泡点茶喝，告诉他长期喝酒对他的身体不好。

在这种情况下，你可以和孩子讲道理，告诉孩子喝酒对他们的健康非常不利，这样，孩子的习惯就可以完全改变。

现在很多孩子只喝饮料，不喜欢喝白开水，长期对孩子的健康非常不利。 那么，父母可以做些什么来让孩子戒酒并爱上喝白开水呢？ 这里有一些技巧给你。

你可以鼓励你的孩子多喝水，这样你会很舒服，你的家人可以给你的孩子一些鼓励，或者答应他一些小要求。

你可以在开水中加点糖，或者用一瓶开水喝，慢慢地他就会习惯了。

你不必喝白开水，你可以喝果汁。

一开始不要尝试甜食。

出生后前 6 个月内饮用的母乳或配方奶粉已经含有水分，这个年龄段的儿童可以不喝白开水。 添加辅食后，可以给宝宝一些温开水，但不要超过一定量。 一开始不要给孩子尝试甜食和其他美味的食物，否则他们以后会越来越不喜欢喝无味的白开水。

使用可爱的水瓶。

孩子很容易被可爱有趣的物品所吸引，家长可以给孩子准备一个小巧可爱的水杯，杯子里有颜色和图案，用这些有趣的东西来吸引孩子对喝水的兴趣，这样会好很多。

让喝水成为一种游戏。

孩子们喜欢与人互动，无论他们做什么，都需要参与其中，包括饮用水。 新手爸妈可以和孩子玩喝酒游戏，比如爸爸拿着水杯喝了一口（假装没事），然后告诉宝宝：爸爸喝了水，宝宝是下一个。

让宝宝把水杯放在嘴边喝水。

及时鼓励。 当孩子完成一些进步的事情时，父母应该及时鼓励他们。 例如，当孩子非常高兴地喝了一些水，并且高兴地看着他的父母时，他应该对宝宝说，太好了，很好，喝水！ 然后拥抱或抚摸孩子的头，让他爱上喝水。

间接喝水。

早、中、晚都不一定要让宝宝喝一次水，吃完饭后可以给孩子吃点零食，或者吃完饭后，给孩子喝水漱口，外出玩耍时，走路累了喝口水，让孩子把喝水当成小习惯， 而不是定期和定量地喝水。

水温合适。 开水不是很热，孩子的触觉比大人更敏感，所以给孩子喝水时，父母要提前感知温度，不要太热或太冷，太热会烫嘴，太冷会引起胃部不适，水温要根据天气变化进行调整。

总之，给孩子喝白开水是一件很重要的事情，对孩子来说，不喝水最重要的就是方式不对，有时候换一种方式或者鼓励孩子更正面的表扬，与其强迫孩子喝水，不如让孩子养成喝白开水的好习惯， 意识非常重要。

每天喝白开水对身体更好，可以产生以下影响：

1.胃排毒：开水可以补充体内水分，清理胃肠道，改善胃肠道功能，促进新陈代谢，促进身体排出残留在胃肠道的代谢废物和毒素，排毒滋养皮肤，淡化黑色素。

2.提神醒脑：喝白开水可以解渴，缓解口干、烦躁、身体脱水等症状。 夏季喝白开水可以清凉提神，缓解体内缺水引起的疲劳症状。

3.**感冒：经常喝白开水可以预防感冒，既能加速身体细胞的新陈代谢活动，又能加速身体以汗液、尿液的形式排出体内毒素，提高身体免疫力。

4.方便排尿：喝白开水可以缓解消化不良和食欲不振的症状，饱腹感强，促进胃肠道蠕动，加快代谢废物和毒素的排出，通便，解渴和利尿，对人体有益，防止脱水和清醒。

5.促进血液循环：喝白开水可以增加血液中的含水量，降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度，降低血液的粘度，促进血液枯枝的微循环，预防血栓形成、高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病。

家长们您好，喝水是一个非常好的习惯，也有助于身体健康，所以孩子应该从小就养成喝水的好习惯，在孩子上幼儿园之前，你应该尽快训练孩子用杯子喝水，这样孩子以后在学校也能用杯子。 在这个过程中，孩子应该逐渐了解饮水的安全性，比如水的温度，如何端水杯才不被撞倒，如果天气很热怎么办，喝水时不要走动等等，所以我认为家长可以从以下几个方面培养喝水的好习惯， 如果孩子在上学，那么放学后，你给孩子准备一个水壶给他，让孩子在回家的路上可以喝水，但是既然孩子不喜欢喝水，那么一开始的水量一定不能太多，同时我觉得家长可以用一些故事或者童谣，让孩子了解喝水的好处人们的健康，让孩子能够从心里接受喝水，然后慢慢让孩子定时喝水，希望能对大家有所帮助，同时，

家长们您好，喝水是一个非常好的习惯，也有助于身体健康，所以孩子应该从小就养成喝水的好习惯，在孩子上幼儿园之前，你应该尽快训练孩子用杯子喝水，这样孩子以后在学校也能用杯子。 在这个过程中，孩子应该逐渐了解饮水的安全性，比如水的温度，如何端水杯才不被撞倒，如果天气很热怎么办，喝水时不要走动等等，所以我认为家长可以从以下几个方面培养喝水的好习惯， 如果孩子在上学，那么放学后，你给孩子准备一个水壶给他，让孩子在回家的路上可以喝水，但是既然孩子不喜欢喝水，那么一开始的水量一定不能太多，同时我觉得家长可以用一些故事或者童谣，让孩子了解喝水的好处人们的健康，让孩子能够从心里接受喝水，然后慢慢让孩子定时喝水，希望能对大家有所帮助，同时，