皮肤暗沉可以吗，可以吗？

成分：1茶匙犹太盐，1个蛋清，1茶匙蜂蜜。 方向：

先在蛋清中加入盐，打至起泡，再加入蜂蜜搅拌均匀，洁面后，用热毛巾盖住脸部，使毛孔粗大，然后涂抹自制**轻轻按摩，避开眼睛和嘴巴周围的区域。 约3分钟后，用温水洗脸，然后用冷水再次洗脸，抹平并涂抹保湿霜。 每周一次或两次，每次服用约3分钟，3周后即可见效。

注意事项：不要让蛋白液残留在**上，建议用温水清洗至少3次，或用洁面垫擦拭。 使用**时，特别是含有蛋白质成分时，不宜说话或做任何表情，皮肤应放松。

同时，每次涂抹时间不应超过5分钟，每周不超过3次。 如果在使用过程中感到瘙痒或发红肿胀，应立即停止并彻底清洁脸部。 日本DR Love的效果不错，但是很贵，呵呵。

可以改变沉闷。 调整日常生活和休息时间，正常吃三餐，保证睡眠，休息好，感觉舒适，保证胃肠功能顺畅，就会逐渐好起来。 希望对你有所帮助。

这很好，但你必须自己做很多合作。

首先是改变你的饮食和习惯。 二是清肝养肝。 三是清肠保肾。

有办法，你必须自己做。

为了改善暗沉，您需要每天涂抹保湿霜以保持水分，也可以在晚上涂抹。

美白或抗氧化精华，促进黑色素的排泄，抑制黑色素的产生。 但一定要注意防晒，否则会浪费，阳光下的紫外线是色素沉着增加的主要原因，常年注意防晒，使用防晒伞、宽边帽、涂抹防晒霜，避免中午在阳光下长期活动。

2. 药物**。

维生素C、维生素E、氨甲环酸等口服药物有淡化暗沉肤色的作用，需在医生指导下使用。 外用中药**还可以改善面部暗沉，如七白散，具有补血软肝、增加面部光泽的作用; 一些补血活血的中药汤剂，还可以改善人体的内分泌和血液循环，从而使脸部更白。 但是，中医需要在医生的指导下使用，否则辨证不正确，反而会引起***。

3.改善生活习惯。

熬夜是使脸部暗沉的重要因素，因为它会导致脸部分泌过多的油脂，同时使脸部水分减少，从而导致暗沉和暗沉。 因此，首先需要早睡早起，定期运动，多吃新鲜水果和蔬菜补充维生素，促进身体新陈代谢，自然暗沉的肤色也会得到改善。 4.光电和中胚层**。

光子嫩肤和。

皮肤促进剂对暗沉的肤色也有效，但需要多次**才能有效。

1.为了去角质，可以使用去角质凝胶去除旧的角蛋白，避免过多的污垢和油脂堆积。 去角质后，可以帮助后续的护肤品吸收，让皮肤看起来容光焕发。

2.保证充足的睡眠。 在睡眠期间，身体的肝脏可以排毒并排出体内的废物，使整个人的肤色看起来更好。 你要确保你每天在11点之前上床睡觉。

3.饮食调整。 现代人一般喜欢喝咖啡、可乐等饮料。 喝太多咖啡也会影响一个人的好脸。 多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充皮肤的水分和营养。

4.每天保湿一次**。 每天保湿一次**，您的皮肤会变得更加滋润。 如果你坚持这样做，这种方法会更有效。

5、养成日常排便习惯，排便后身体消化的排泄废物和毒素，使皮肤不再发黄粗糙。 早上喝一杯温水，多吃全谷物、水果和粗纤维食物，对大便顺畅有好处。

6、做好护理工作，尤其是夏天阳光充足。 外出时要涂防晒霜，太阳镜和帽子也是必不可少的防晒工具。 晒完太阳后，一定要注意补水和修护。

在日常生活中，要养成良好的生活习惯，不熬夜，不抽烟不喝酒，不挑食，多吃蔬菜、水果和粗纤维食物。 一定要注意防晒，多吃富含维生素C的食物。 学会减压，保持快乐。

多喝水！！ 水是好东西！ 虾青素也是一件好事，这个比烟酰胺好。 多补水，注意防晒，不要熬夜。

经常可以使用柠檬蛋清进行面部护理，使用护肤品时要注意深层保湿护理。 不要熬夜，避免阳光直射，少抽烟。 有良好的作息习惯。 在饮食方面，多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

**如果暗沉的话，可以多涂一些精华液，然后让自己的**得到改善，或者是适合去，多吃比较，也就是一些能了解肤色的产品。

**嘟

你可以喝一些调理中药来调节内部。

这个问题可以这样回答！