什么原因导致手脚冰冷，什么原因导致手脚冰冷？

从医学上看：手脚容易冷麻，多是气血的问题，因为气虚血导致血流不畅，血量不足，所以需要补气血。

1.严重贫血，气血不足，面色苍白，主要是由于体内血红素和红细胞低。 血管阻塞、发烧、感冒等，都会影响大脑的中枢神经系统，导致手脚冰冷。 交感神经功能有缺陷，使肌肉在寒冷时无法收缩并产生热量以抵御寒冷。

2、需要中药调理，枸杞老姜茶的吃法也很简单，红糖温热、甜，入脾，有补气补血、健脾温胃、活血化瘀的作用。 老姜（姜母）有辛辣的味道，能补血活神经。 方法如下：

准备一块生姜，50克枸杞，50克红糖，500克水，将姜枸杞洗净，将所有食材放入锅中煮约15分钟。

3：一般太瘦太小的女性容易出现这种情况。 建议你去大医院做个检查，要解决这个问题，首先要暖暖对寒冷敏感的腰部，这样有助于保持全身的温度，帮助心脏将更多的血液和热量输送到手脚。

这样一来，手脚的温度也很高。 尤其是月经期间，血液集中在腹部，手脚更容易感到寒冷。 保持腰部温暖不仅可以暖手暖脚，还可以防止痛经，可谓一石二鸟。

李楠老师跟你说过，皇帝在内径上说阳守外，是实心的，就是说人体有抵御外在邪气的能力，而这个能力就是阳，阳有保暖的功能，阳气不足就不能暖人体， 尤其是四肢的末端。2、气停滞和血液循环不好，气停滞意味着能量充足，但道路不畅通，能量无法输送。

将红枣、龙眼、生姜、红糖放在一起煮沸，煮沸后炖十分钟，食用后服用，可补气补血，告别体冷。

手脚神经末梢血液循环不良。 搓搓手是可以的。 此外，晚上睡觉前将脚浸泡在热水中，以促进血液循环。 早餐也可以吃点生姜来御寒，效果很好，但要坚持下去。

记得。

手脚长期冰冷是怎么回事？

手脚长期冰冷是怎么回事？

在寒冷的季节，许多女性全身发冷，尤其是手脚。 为什么女人更怕冷？ 美国的两位专家对女性志愿者的分组进行了实验，并得出结论：

对寒冷耐受性低的人血液中没有足够的铁，通常伴随着血浆甲状腺素水平的下降。 女性缺铁的主要原因是月经导致的铁流失。

铁是产生血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞中的主要功能物质，负责氧气在体内的运输和代谢，如果女性饮食中的铁含量低，营养没有完全氧化，产热不足，就容易感到寒冷。 甲状腺素具有产热作用，可以增加基础代谢，加速血液循环。 碘和奎罗宁是生产甲状腺素的主要原料，碘由食物不断提供，奎罗宁一般在体内合成。

长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也会降低。

营养学家指出，女性每天应摄入 18 毫克铁，但大多数女性不符合这一标准。 因为，怕冷的女性除了保证一定量的食物和充足的热量摄入外，还应该有意识地多吃富含铁的食物，如动物肝脏、羊肉、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜等。 你也应该多吃富含碘的食物，如海带、海蜇、海鱼、虾皮等。

再转一个。 有些人感到手脚冰凉是很常见的。 这主要是由于自然界中的温度降低，阳气不足，身体自身的阳气也会不足，身体会出现阳气不足的迹象。 此外，由于天气寒冷，身体的血管会收缩，回血能力会减弱，这会使手脚尤其是指尖的血液循环不良，这通常被称为神经末梢循环不良，导致手脚冰凉。

这种情况一般发生在女性身上，尤其是中老年女性，脑力劳动者比体力劳动者更容易手脚冰凉，在身体健康的年轻男性中较少见。

改良方法：1.吃西洋参。 这是补气良药，平和滋补但不干。 单独浸泡在水中即可饮用。

2 吃芝麻和花生。 富含维生素E和多种营养物质，可以帮助维生素B的吸收，增强神经的抗寒能力。 维生素E还具有扩张血管的作用，可以增强四肢的血液循环。

3 多吃洋葱、辣椒等能帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 将双脚浸泡在热水中，不仅可以温暖身体，还可以舒缓疲惫的神经。

手脚冰冷是由于气血不足，多运动，饮食合理，睡眠充足，多吃红枣，多枸杞泡茶。

手脚神经末梢血液循环不良。 搓搓手是可以的。 此外，晚上睡觉前将脚浸泡在热水中，以促进血液循环。 早餐也可以吃点生姜来御寒，效果很好，但要坚持下去。

手脚冰冷是由体内荷尔蒙变化引起的，导致皮下血管收缩，影响神经系统，减少血流量。 血液中铁含量不足，血浆甲状腺素水平降低。 铁是产生血红蛋白的重要原料，负责体内氧气的运输和代谢，如果女性饮食中的铁含量低，就容易患上缺铁性贫血，导致营养物质不能完全氧化，产热不足以让人感到寒冷; 甲状腺素具有产热作用，它可以增加基础代谢，**加速血液循环，如果长期缺碘会影响甲状腺激素的合成，身体的抗寒能力也会降低。

如果在饮食中选择一些补气益阳的食物，如羊肉、狗肉、鱼子肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉等，同时适当增加山药、黑鸡、山楂、木耳、猪血等食物的摄入量， 等，具有补气、补血、活血作用，可加速新陈代谢，增强分泌功能，有效改善手脚冰凉。

四肢寒的成因有：寒邪、阳虚、热抑、湿抑、血寒等，必须通过证候鉴别来治疗，不能一四肢寒就判定为阳虚。 你喜欢吃热的还是冷的？

饮用水？ 口干？ 背痛？

恶心？ 油味？ 小便？

大便？ 是有意识的冷，还是别人摸起来冷？ 舌头颜色？

毛皮？ 舌头上有水？ 告诉我这个。

你好，身体四肢冰冷，中医理论说气不足，血液不能温暖四肢，这是活力不足的表现，在长期虚弱或生病的人中更为常见。 我建议用肉桂枝汤配黄芪，人参更好

血液没有连接！ 气血不足所致！ 也可能是因为脾胃疾病！ 多吃肉！ 定期锻炼！ 活动，活动！ 这样可以缓解手脚冰凉！

手脚冰冷最直接的原因与心脏和血管有关，因为心脏和血管负责血液在全身的输入和输出，而手脚冰冷的原因是血气不足的表现。 那么我们能做些什么来防止手脚冰凉造成的伤害呢？

1 首先，手脚冰冷最直接的原因是心脏和血管，因为这两者负责人体日常的血液循环，如果这两者中的任何一个出现问题，都会造成血液运输紊乱，导致手脚冰凉。

2 手脚冰冷的原因也可能是压力过大，或者血糖过低，也就是俗称的低血压，因为低血压的出现也会造成血液循环出现问题，也有身体没有得到充分休息的可能。

3 平时，大家要采取保暖措施，防止寒气进入体内。 其次，多吃高血糖的食物，如鸡蛋、动物内脏等。 当压力过大时，要学会想办法缓解压力，及时排出不良情绪。

手脚作为可以自由活动的器官，对每个人来说都起着不可替代的作用。 所以，你要每天多观察自己的身体，如果觉得手脚冰凉，那么一定要注意，一定要注意供血系统是否有问题，一定要及时就医，千万不要大意。

手脚长期冰冷是怎么回事？

如果我的手脚一整天都冷了怎么办？

手脚长期冰冷是怎么回事？

1、阳虚体寒：用老百姓的话说，阳虚体质的人火力不足，尤其是气气不足，所以不能把身体周围的血液推到四肢的尽头，很多白领都属于阳虚体质;

2.由于暴饮暴食和感冒：关于暴饮暴食和感冒的问题，这也是现代文明的一种疾病，很多人不仅冬天冷，甚至夏天，这些都与暴饮暴食有关。 这些冷食不仅是冷饮和啤酒，还有热腾腾的水果，这些冷食进入体内，使气血流动减慢，四肢末端不容易沾血**，即使在夏天，也会感到手脚冰凉，秋天会更加明显;

3、缺乏运动：现在很多白领每天都要和电脑打交道，没有时间做户外运动，气血流淌缓慢，人体的阳气无法生长。目的是将气和血引导到四肢的末端。

感冒或贫血，血液供应不足。

手和脚容易冷却，被称为四个反转。 这是由于缺乏阳气引起的。 如果是四肢抽搐呕吐，可以使用四反汤**。 然而，这是一个重申。 光证可与当归汤、立中丸合用。

当归四反汤：

当归肉桂牡丹。

细腻的辛辣甘草。 桐草枣。

Richu Pill：人参苍术。

干姜和煮熟的甘草。

根据情况进行适当的加减法。