心态参差不齐，如果不稳定，应该读什么书来培养自己

其实，我今年20、20岁，这是一个美好的年纪，我们突然要承受很多事情，我们不能再假装成孩子去逃避，我们突然发现，一夜之间，我们不得不长大，内心是多么的犹豫。

恐惧、消极、怨恨和感情，但我们当然明白，这些并不是生活的全部。

性格决定了很多事情，我想读一些散文，那些我不刻意推荐的书，我需要帮助，支持嗨，一整天！

如果你心态不好，看书不稳定，你能解决问题吗？ 作为一本书，你在做什么？ 书是不朽的，对吧？

你走向社会。 轻轻一按，便能给你一个稳定的触感。

所以，通过它。 经验是与众不同的。 读书改变人，就是这样！ 除非你有同样的类似经历。 书籍充其量只能作为一种灵感。 而且它不起主导作用！

一楼，说到最重要的事情，还有张德芬的《遇见未知的自己》，我觉得很不错，看完那本书的心态也好了很多。 我希望你早日快乐。

朋友，你所有的烦恼也是我的重点，性格，三分钟热度，交朋友也很好，刚认识的时候，接触几天后，彼此之间就会有一段距离。 当我做错事时，我会讨厌自己，而我最讨厌的人就是我自己。 这和世界末日是一样的。

如果你愿意交朋友，我的Q是569220932

我曾经和你有同样的心理，但看到更多之后，我看到了一切。 当你无事可做时，多关注那些需要帮助的人，做更有意义的事情。 我建议你读一些关于佛教的书！

我其实比你还差。

心态不好的人需要阅读中国大藏经。 外国的圣经。 要修身修身。宜早不宜迟。 可以成为一个大慈大悲的人。 有爱心的人。

平时可以和一些心态好的朋友多交流，平时会读一些心理学，和人打交道等等，对你有帮助。

唐砖，大宋的智慧就是这么随便**，不建议看什么鸡汤为魂，没用。

看你感兴趣的书，也可以看一些鸡汤书，励志书。

人性的美德。

人性的弱点......

要读破三观书，破了之后再站。

“谭彩根”明红英明昨天一定不能掉队，留了根就重生，尘埃终累; 今天的是不可依附的，如果执着于它，渣滓还没有消散，理性利益反转成欲望的根源。 《浮生六记》 青沉符 《赤崖符》 苏轼 其中有一段很很喜欢苏紫：“柯也懂水月？

死者就是这样，却没有尝过过去的滋味; 那些多余的和空虚的，就像他们一样，那些死去的人并不长。 封面会从变了的那个人身上看，天地都没能拿下片刻。 从不变的角度来看，物我无穷无尽，什么是嫉妒？

而天地之间，万物都有自己的主人。 我没有，但我什么都不拿。 但河面上的微风，山上的明月。

耳朵是声音，眼睛是颜色。 取之不尽用之不竭，取之不尽用之不竭，是造物主取之不尽用之不竭的宝藏，我和圣子是合适的。 ”

那么多人跟人群一起说话，不知道怎么说话就听，多听就懂。多与人做事，多交流经验，不懂就问，养成认真细致的态度和作风，渐渐地给人一种稳重稳重的感觉。

看看心灵的书，有一些哲学的书。

呃，身边没有朋友吗？ 你的朋友和你一样吗？ 多听多看，不沟通，岂不是自闭症？

人总是容易找到自己的缺点或缺点，而不是自己的长处或长处，就像照镜子一样，总是在这里看到破绽，不好看，却没有注意到**长得好看。 因此，我们应该更多地发现自己的优势并加强它。

当你在生活中遇到烦恼时，这是不对的，那是不对的，有时候你责怪别人，有时又责怪自己，你容易长期抑郁和孤僻，你讨厌和别人交往，所以这样下去，只会让自己更加边缘化，但现实总是残酷的， 你不理别人，别人怎么能不理你呢？无论如何，我们不能只活在自己的内心世界里，我们必须积极向上，放手一点，去接触社会，去与人交往，不管别人怎么看你，我都要积极面对，不要太聪明去做事，做好自己的本分，平时都是在做自己的工作的过程中， 尽量以谦虚尊重的态度与人交往，别人是学习的好地方，坏地方记得避免像他一样，只要能在这方面不断提升自己，以后人际关系自然会打开，一群人中总会有几个人会成为朋友， 现实中没什么好怕的，每个人都是血肉之躯，有生有老有病，就这么几十年，一切都会自然而然！没什么大不了的，我其实属于那种性格内向，很普通，路人A，但心态真的很重要，不管怎么样，永远保持积极，不能悲观，为了活得有意义，我相信烦恼永远是暂时的，问题总会解决的，没什么大不了的，等你有几个朋友了， 互相帮助，过得充实的生活，每天工作、学习、娱乐，都会很不错。

我也是一样，这没有错。

那也不一定，因为人的性格和气质是与生俱来的，想改变就改变不了，想改变就不能绝对改变。

林青轩的菩提系列，能让你不浮躁。

好吧，这是个好问题！！

我也想让自己更坚强，但如果我这样问：“什么书或实践经验可以让我的心变得坚强，提高我的修为，那不是更好吗???

如果你真的有一颗坚强的心，你不能用一两本书来创造它。 它必须博览群书，并能够体验一些长期的见解。

此外，良好的培训是必要的，可以为您提供书本无法提供的互动和鼓励。

太简单了，两年前有一本畅销书叫《世界如此险恶，内心要坚强》，我上下看了一遍，感觉真的很强大，你一搜就能找到这本书。

推荐张德芬的《遇见未知的自己》和陆遥的《平凡的世界》; 无论如何，它对我产生了影响。 仍然需要阅读各种各样的书籍，但影响一个人一生的最重要的事情是那些书籍，应用你所学的知识是关键。

乐观的态度、同理心、丰富的经验，自然会内在强大，“心理韧性的力量”可见一斑。

曾国藩的家书。

你可以检查一下。

推荐意大利阿米西斯先生写的《爱的教育》，书中记载了一些有趣的故事，通俗易懂，不仅儿童青少年能读懂，一些长辈，或者已经为人父母的人也能读懂，是感动亿万读者的经典之作，还是去看看101个金点子， 也是青少年刚入社会的经典之作。不过，高尚的品格是人生培养出来的，善良不是每个人都具备的，最好是调整心态，不要天天胡思乱想，不开心就告诉身边的父母或者朋友，做自己擅长的事情，感恩父母，真诚待朋友，不要看一套， 做你有能力做的事，不要尝试你没有能力做的事，但要注意安全。希望对你有所帮助。

我向你推荐书中的两个系列，女人除了金钱还想什么，男人除了性还想什么。

我最近看的是前韩国人朴槿惠的自传《绝望训练了我》。 不错。

推荐：《遇见愿望成真的自己》。

再发一些建议——

1.心态：

首先，不要把这件事看得太重，n个人和你有同样的情况。 其次，相信这只是暂时的，过一段时间你就会好起来的。 第三，学会积极思考，我记得有句话形容摇摆，先把你的心摆过去，你的身体就会跟着。

你现在把心放在“积极、阳光、平和、稳重、没有得失、成功、冷静、目标导向”这几个字上，然后带着你的身体，这是一种心理暗示方法。 在你焦虑和逃避之前，你应该在这里说再见。 未来可能会有类似的情绪波折，但你必须相信这只是暂时的现象，每当你消极的时候，稍微休息一下，用这种积极的思考方法，让自己顺利度过情绪危机

二、实务方面：

在你醒来的前一天晚上，想想你今天要做什么，具体来说！ 包括早上穿什么和吃什么等细节，先想想！ 然后今天联系谁，书中有什么问题（预览，但也许你不一定有这个习惯，培养！

避免不知所措的感觉，每天给自己找一个明确的任务和目标，这样你才能用非常有目的和富有成效的一天过好这一天，这样你就可以避免那种坏心情，因为你可以控制自己，不受环境的控制，这样你才能成为一个坚强的人。 它也可以影响他人。 计划和执行以满足自己。

你会快乐的。

3.增强自信心！

为什么我们没有自信？ 通常是因为我们没有做某事，对吧？ 如果你因为以前没有做过而不知道该怎么做，你会感到空虚。

越是感到空虚，越容易逃避不敢尝试，然后就会形成恶性循环，进而信心就会降低。 所谓信心，其实就是经验加勇气。 当我们再次遇到自己不知道的事情时，无论我们心里有没有底，只要有机会就去做，不要害怕犯错，而是可以从中吸取教训。

最怕不敢做的，让人越发畏缩。 所以，养成不怕失败并接受教训的习惯。 这样你就会尝试越来越多的事情，变得更有经验，更自信，更自信！

过去，我们的童年教育可能是老师和父母总是回避你犯错，如果你犯了错误，你就会被骂，所以我们从小不敢放手，做一些避免被骂的事情。 同理，我们不应该害怕接受失败的后果（比如别人的眼光），我们会更大胆地放手。 从现在开始继续锻炼自己。

让我们画一幅画来帮助平静心灵和调节情绪。

易经，容易通过。 《道德经》。

最好先看看相关的讲座。

曾世强讲了《易经》什么的。

我个人认为，这些都是修身修养的本质。

这很难理解，但这一切都与理解有关。

看看你喜欢的类型，最好是更愉快的，比如幽默，希望你能开心

参加打篮球和踢足球等活动可以改善心态。

看看文本中的自传。

如果郁闷，看看它。

它赋予了力量。

《法华经》

不要生气，因为生气会让你生气......

笑话，或美容和健身。

笑吧，这个世界是多么美好啊！

如果你很漂亮，你也会。

由你来决定你喜欢什么

我喜欢篮球杂志。

阅读能让你放松的书籍。

女孩们，读一些关于如何让自己变得美丽和打扮的书。

多吃零食，多出去玩。

心情很好！

多读一些悲伤的书，你会明白比你的经历更难接受的事情，跟着故事情节走，你会对悲伤和悲伤之后的生活有一些洞察，相信我，我想带给你我的快乐。

我建议你看看郭敬明的《悲伤逆流而上》。

看毕淑敏的文章，比如《心灵处方》什么的。

《谭菜根》，一本修身养性的好书。

看看比你更复杂的故事，或者读一些你喜欢的作家的散文。