为什么喝太多啤酒会肚子？

大多数人一直认为啤酒有可能导致肥胖、心脏病等危害，但实际上，这些都是对啤酒的误解，要了解啤酒的真正作用，首先要看酿造啤酒的成分：麦芽、啤酒花、酵母和水，然后看看啤酒真的对健康有害吗？ 误解一：

啤酒引线"啤酒肚"说到啤酒，人们自然会想到它"啤酒肚"，所以很多人为了保持身材，不粘一滴啤酒。 实际上"啤酒肚"可能是营养不良的征兆，不是因为啤酒，而且啤酒的成分不含使人发胖的成分。 一杯啤酒只有 150 卡路里，一杯啤酒只有克脂肪。

调查发现，啤酒中的啤酒花赋予啤酒苦涩的味道和香气，还具有强胃和利尿作用。 喝啤酒导致大肚子的误解，其实来自于高热量、高脂肪的零食（如花生、薯片、炸鸡翅等）。

如果你爱喝啤酒但又不想大肚子，喝酒时要减少使用高热量、高脂肪的零食，并定期做运动"啤酒肚"误区2：啤酒会导致心脏病 医生发现，每天适量喝啤酒不仅不会引起心脏病，还能降低血压、降低胆固醇、降低心脏病发作的风险。 Martin，英国伦敦大学。

波巴教授对捷克共和国的男性进行了调查，发现成年男性每天喝不超过2品脱（1品脱约合一升）啤酒可有效降低心脏病发作的风险。 美国科学家声称，用于酿造啤酒的啤酒花种子含有对抗低密度脂蛋白坏胆固醇的物质，因此适量饮用啤酒会降低患心脏病的可能性。 此外，啤酒中含有丰富的维生素B6，能有效预防体内心脏病引起的同型半胱氨酸，从而降低患心脏病的风险 误区3：

啤酒会导致糖尿病 许多糖尿病患者**因为害怕血糖升高而不碰啤酒，但适量喝啤酒也可以起到预防糖尿病并发症的作用。 一项针对美国 47,000 名男性的调查发现，喝适量啤酒的人患糖尿病的可能性比完全不坚持喝啤酒的人低 40% 到 45%，日本秋田县啤酒研究小组的一项研究也发现，使啤酒花变苦的成分 α 酸， 具有预防糖尿病并发症的作用。如果喝太多啤酒，患者可能会出现低血糖反应。

啤酒含有丰富的维生素B1、B2和B6，以及少量的蛋白质、钙、镁、磷、钾和叶酸。 科学家建议每天饮用不超过 500 毫升。

疾病分析：喝啤酒肚的主要原因是啤酒含有高热量，长期饮用啤酒容易导致肥胖，使患者出现啤酒肚。

啤酒含有大量的气体，喝了啤酒后容易造成气体在体内积聚，从而导致肚子变大。

应避免长时间饮用大量啤酒，否则容易增加肝脏负担，形成酒精性肝病。 如果喝啤酒后出现异常现象，应及时到医院检查**。

啤酒肚不是喝啤酒的直接结果，其中有很多原因。

啤酒也是一种酒精饮料，酒精饮料有一个共同的特点就是它的开胃作用，酒精会促进消化系统分泌消化液，加速消化，使人感到饥饿，所以喝了之后会吃很多食物，尤其是餐桌上那些油腻的饭菜，由于食物摄入过多，热量堆积，脂肪开始增加， 随着时间的流逝，啤酒肚开始形成。

如果是其他酒类，大部分人会控制在一两杯之内，但至于啤酒，有时候恐怕一两瓶都不够，胃的容量逐渐开始增加，食物量只会增加，这就是啤酒肚形成的原因。

喝啤酒的好处。

啤酒被称为“液体面包”，它是由大麦制成的，这表明它非常有营养。

1、首先，酒精对人体有一定的好处，有促进血液循环的作用，而且啤酒的酒精含量不高，所以喝啤酒是最好的选择;

2、而且啤酒营养成分非常丰富，除了促进外，对心脑血管疾病也有一定的防治作用;

3、此外，春夏饮用啤酒还具有清热解暑的功效。

但啤酒毕竟是酒精，是一种含有一定量二氧化碳的气态饮料，所以喝多了只会弊大于利。

“啤酒肚”是腹部肥胖的俗称，是由内脏脂肪堆积引起的。 腹部肥胖的原因有很多，包括不健康的饮食习惯、缺乏运动和压力下的糖皮质激素紊乱。

不喝啤酒的人也会有啤酒肚，正是因为啤酒并不是啤酒肚的唯一原因，啤酒肚的产生与传承因素、生活习惯等有关。

啤酒肚的形成有两个原因：

1.遗传。 根据调查，啤酒肚的形成与男性的遗传有关——男性的大部分脂肪都储存在腹部，这也是大多数男性腹部肥胖的原因。

2.不良的生活习惯。

随着年龄的增长，睡眠时间会减少，睡眠质量会下降，因此体内存在的脂肪会逐渐积聚在腹部，并且随着年龄的增长，效果变得更加明显。

因为啤酒含有丰富的营养和热量，长期饮用大量啤酒会导致体内脂肪堆积，导致大肚腩，形成啤酒肚。 患者常有血脂和血压升高。

喝啤酒有啤酒肚是一种非常有毒的误解！

喝了很多啤酒的人之所以会有啤酒肚，根本原因是啤酒有开胃和消化的作用，人喝啤酒，会不自觉地吃很多食物，如果这些食物热量和脂肪含量高，很容易导致肥胖。 换句话说，如果你在喝啤酒时有意识地避免吃高热量和高脂肪的食物，你一般不会有啤酒肚。 但话又说回来，肥胖更多的是遗传，其次是饮食习惯。

因为喝啤酒，我的肚子越来越大。 有一个啤酒肚。 就像吃饭一样，每次吃饭，肚子自然会变大。

啤酒含有大量的二氧化碳，会慢慢使胃部膨胀。 当然，也有可能啤酒肚根本不是啤酒引起的，可能是因为腰带静脉（缠绕在腰部的静脉）没有通过，导致下部脂肪堆积。

你的肝脏没有时间清理你的脂肪来清除你的血液中的酒精，随着时间的推移，脂肪会积聚在你的肝脏中。

晚上少吃，晚上不吃不喝，11点到3点要上床睡觉，是肝脏排毒的时间。

目前，关于“啤酒肚”的成因，国际上有几种理论。 有人说“啤酒肚”是营养过剩造成的，也有人说是营养不均衡造成的。 根据德国联邦营养医学学会的最新研究，“啤酒肚”在基因上与男性有关，就像女性肥胖始于臀部一样，男性的大部分脂肪都储存在腹部。

不过，根据不同地区的情况，在合理结合运动的情况下，仍能有效抑制啤酒肚。 因为虽然大部分啤酒肚都是喝酒的结果，但也有大量没有啤酒肚的啤酒饮用者。

啤酒是液体面包，营养丰富。

为什么喝啤酒的时候肚子很大？ 喝酒不喝酒，大肚子有什么坏处吗？