我在 100 米 12.6 中跑出的最好成绩是 14 秒吗？

我今年 13 岁，12.1 秒，我已经通过了国家二级运动员考试。

没关系，但是如果你没有比赛结果，那就不好了！ 因为一般来说，当你参加比赛时，你的表现不如训练时那么好。 如果是女生，就快，如果是男生，就一般，我最近一次是12.14秒！

我今年13岁，女，身高165，体重50kg！ 嘻嘻我又突破了自己！！ 我很自豪。

与普通学生相比，这已经相当不错了，但从专业田径的角度来看，它仍然相当平均。 如果你从未接受过田径训练，那就意味着你在短跑方面还有很大的潜力，如果你想在未来的体育考试和高考中获得加分，建议你每周开始一些力量训练。

还是可以的，我认识一个没练过100米的年轻学生，成绩是12.8秒，现在已经12岁了，再过两年不训练，顶多也就提升到你的水平了。

速度非常快，经过几年的训练，参加国家二级考试应该没问题。

这要看你是不是根本没有训练，或者你是在学校训练，还是和专业球队一起训练，都是不同的，如果你没有训练过，那就快了，如果你在学校训练，那是一般的，如果你是在专业球队训练，那就不好了。

很快，我就想起我上高中的时候，我以 12.8 秒的成绩获得了第三名

不是很快，但可以。

速度稍慢，11岁的孩子可以跑12.6秒。

还行！ 但也不是太出众！ 它比一般同龄人强壮，喜欢运动。

正常人从15岁到25岁没有很强的竞争能力，12秒左右，如果对应的职业兴趣很强，合理的强化训练你是很有前途的。

这很好，但如果你专门练习，那就更糟了。

速度不快。 我劝你好好学习。

很好，很好，可以改进。

从你的年龄来看，你的成绩是平均水平，所以如果可以的话，找一个教练和你一起训练。

不错，还有改进的余地

还不错，再努力，一定会有大的突破。

男孩大约需要 13 秒，女孩大约需要 15 秒。

100米短跑是奥运会田径比赛中最短的距离，也被称为“挑战人类限速”。 截至 2009 年，男子 100 米短跑的世界纪录是 9.58 秒，由尤塞恩·博尔特在 2009 年柏林田径锦标赛上创造，使博尔特成为世界上跑得最快的人。

100米短跑是奥运会田径比赛中最短的距离，也被称为“挑战人类限速”。 截至 2009 年，男子 100 米短跑的世界纪录是 9.58 秒，由尤塞恩·博尔特在 2009 年柏林田径锦标赛上创造，使博尔特成为世界上跑得最快的人。

孩子们，大家好！ 我是一个体育狂热者，从事体育教学已有20多年。 很高兴为您服务，您的问题：

当我13岁的时候，我曾经跑过几秒钟。 这可比不上，一般是后天栽培。

呵呵。。。。。。我是职业运动员，我的100个最快运动都是以天赋为基础的，就算后天再努力，也一定有很好的天赋，建议你16、7岁的时候再测试一下，到时候基本可以确定你的天赋。

在我们的运动会上，一位大神跑了 11 秒 27 天（我只有 14 秒 3 .

如果16岁100米是11.5秒，其实可以考虑练田径，16岁练短跑完全来不及了。 如果他能以100米的速度跑出15秒，那就证明他有练习田径的潜质，但说到田径队，就要看他的身体状况和身体状况了，不管是短距离、中距离还是长距离。 如果是速度，爆发力好。

短距离训练比较合适，如果是耐力，最好练习中长距离和长距离。 一般来说，体育高考100米满分，大概是二级运动员。

水平，建议好好练习，到时候可以拿到满分。

但是，我们实际上也应该注意从11秒到10秒之间的1.5秒差异。 不过，从世界短跑比赛的成绩来看，100米跑10秒的好成绩也是凤毛麟角。 目前，世界上只有10个人能跑100米10秒。

现在是 100 米记录。

我是尤塞恩·博尔特，牙买加著名短跑运动员。

创建于 2009 年，10 年来没有人能够打破它。 而尤塞恩·博尔特是一个非常运动的黑人种族，对于较瘦的黄色亚洲人来说，他们中只有三个人在 100 米中跑过 10 秒。

综上所述，一个十六岁的少年朋友，身高最多只有1.8米左右，虽然这个时候已经长大了，但是步幅和爆发力都远不如成年人，如果他能跑100米11秒，已经很不错了。

最近，学校确实在测试孩子的体能，但一般来说，运动考核要求并不严格，无论是从100米的长度，还是开始时间的计算都很难准确，对于最短的100米跑。

如果你有点马虎，你可能会得到比你的评估分数差两到三秒。 所以，如果孩子真的有短跑的特长，那你不妨去专业赛道，请专业人员来测试一下，如果你真的有这个天赋，现在就培养吧。

按照田径运动员的技术水平标准，如果电报，则为二级运动员。

男子100米二级运动员的电子秒表标准是秒，如果真的跑得这么快，可以申请国家二级运动员。

对于这个年龄段的女孩来说，400米跑是1分27秒，算是上半身了。

如果你没有参加过培训，那么你的成绩已经相当不错了，你可以参加培训团队进行培训。

如果你一直在训练，你就马马虎虎。因为，小学六年级，我见过很多1分10秒的跑步。 而如果你想训练一年，从1分27秒到1分10秒，就有点难了，尤其是六年级，你的训练时间没有保证。

我建议你继续积极参加训练，如果你能跑一点点1分10秒，你就上初中了，很多长期从事体育训练的中学都会接受你。 然后通过初中的训练，在中长跑项目上，尤其是宋玉400米，可以冲击二级运动员。

在跑400米的过程中，人体消耗大量的能量，需要大量的氧气，所以掌握正确的呼吸方式很重要。 在中长跑中，为了增加肺通气量，同时使用口鼻呼吸。 呼吸节律应与跑步节律相匹配，一般采用两步呼气、两步一吸气，或三步一呼、三步一吸。

呼吸时，注意加冰雹，以破坏呼吸的深度。 “极”和“第二次呼吸” 当跑到300米左右时，由于氧气的**滞后于身体的需要，会出现胸闷，呼吸节奏紊乱，呼吸困难，四肢无力，难以再跑了。 这种现象被称为极点”。

这是中长跑的正常现象。 当“杆子”出现后，要以顽强的意志继续往下跑，同时加强呼吸，调整步伐。 这样，经过一定距离后，呼吸变得均匀，动作沉重而放松，所有不舒服的感觉都消失了，这就是所谓的第二次呼吸状态。

在中长跑中，由于准备不足，容易出现腹痛，主要是由肠胃痉挛引起的，这个时候同学们一定不要紧张，可以用手按住疼痛部位，放慢跑步速度，多做几次深呼吸，坚持一段时间， 疼痛会消失。

以下是几种开始方法：

1.开展爆发性运动。 100米短跑要求我们要有良好的爆发力，这是由速度和力量两个有机成分决定的，可以通过日常练习来提高。 因此，您可以使用以下练习：

深跳、垂直跳跃、负重垂直跳跃、负重深蹲跳、负重深蹲、负重弓步交换跳等。

2.柔韧性练习。 如果我们想在跑步中移动得更快、更准确，我们需要有良好的灵活性。 柔韧性在增加运动员的步幅方面起着非常重要的作用，因此在训练中通常使用以下方法：

前弯练习; 拉杆腿; 纵叉和叉骨叉; 肋骨体向前和向后快速屈曲和伸展; 踢腿（前、侧、外摆和内侧组合）、盘腿坐在膝盖上等; 快速深蹲练习。

3.动作速度训练。 这是冲刺训练的关键，通常以辅助练习、重复、比赛和游戏的形式进行。 其中，比赛方式是速度训练中常用的一种方法，比赛方式可以使运动员情绪高涨，表现出最大的速度修改简单性。

以一个 11 岁的孩子在 40 秒内跑完 250 米为例，我们可以对他的跑步水平进行初步评估。 请注意，以下仅为近似参考，实际评估中可能还有更多因素需要考虑。

对于 11 岁的孩子来说，跑步速度和表现会因个体差异而异，包括体质、训练水平和跑步经验。 然而，在 250 秒内跑完 40 米可以被认为是一个平庸的时间。

对于横岩山的普通11岁孩子来说，能够在40秒内跑完250米，就显示出一定的速度和耐力。 但如果你想把你的跑步提高到一个新的水平，你可以通过定期训练和参加相关的体育活动来逐渐提高你的速度和耐力。

请记住，每个人的头发都处于不同的速度，只要你喜欢跑步并保持积极的训练态度，你的表现就会逐渐提高。 重要的是要关注个人进步，不要与他人进行过多的比较。

总结。 吻！ 13秒对于100米来说已经是一个不错的成绩。 我想我认为这是在国家层面。 可能不是，但我敢肯定，在 100 米跑 13 秒是一个很好的结果，绝对合格。 更何况，这么年轻就亲了！

吻！ 13秒对于100米来说已经是一个不错的成绩。 我想我认为这是国家层面的。

可能不是，但我可以肯定，100米跑的13秒粗略搜索是一个非常好的结果，绝对是合格的。 更何况，这么年轻就亲了！

无疑是合格的！

你好，亲爱的！ 希望我的能帮到你，祝你生活愉快，万事如意，你可以给小度竖起大拇指！

如果我想作为体育学生走路可以吗？

只要你认真对待我的问题，我会给你一个五星大拇指。 对于平均 100 岁的体育学生来说，大约 13 米的速度是多少？ 男学生。

每米 1 秒。