吃了舒缓的脑液后睡不着怎么办？ 喝了舒缓的脑液后我无法入睡

放下心中的烦恼，数数绵羊。

您好亲爱的，我很高兴为您解答：镇静脑液是中成药制剂，禁忌症不明确，服药前需要咨询医师。 注意：以下人群使用镇静和脑补液应慎用，如严重慢性病患者、儿童、孕妇和哺乳期妇女、老年人和体弱者、对药物过敏者、感冒发烧者等。

如果患者患有高血压、肝病、肾病、糖尿病、心脏病等严重慢性疾病，则不宜服用镇静脑补液。 儿童、孕妇和哺乳期妇女、老年人和体弱者应在医生指导下服用。 如果患者对镇静剂中的成分有过敏反应，应避免服用。

过敏症患者应谨慎使用。 感冒和发烧的人不应服用镇静剂，以免病情加重。 用于肾精虚和气血虚引起的头晕、乏力、健忘、失眠; 如果神经衰弱出现上述综合征，应在医生指导下使用，不应乱用，以免不良反应。

确实会形成依赖关系，但不好。

百合莲子粥：取干百合、莲子（带核，浸泡在水中）、冰糖、米饭100克。 将干百合、粳米和莲子一起在锅中煮沸，当它们几乎煮熟时加入冰糖。

这种粥清热养阴，润肺镇静神经，适合失眠和做梦伴有旺盛、焦虑和烦躁的人。

酸枣仁粥：酸枣仁15克，粳米100克。 先将粳米煮熟，然后加入切碎的枣仁，煮5分钟。 具有滋心镇静神经、镇静心脏止汗的作用，适用于失眠、做梦、心悸、心烦意乱、体力无力、出汗。

甜麦枣根汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5个，盐3克。 将小麦洗净，用水浸泡1小时; 将枣子浸泡至变软，然后去除果核。

将小麦、甘草和红枣与水煮沸，然后加入莲藕，用小火炖至变软，最后加盐调味。 此汤具有补气补血、镇静心神的功效，特别适合肤色差的失眠者。

桑葚水：新鲜桑葚60克，加水煮沸，然后用小火煎10分钟，每晚睡前服用1小时。 桑葚味甜，性寒，有补肝肾、镇静神经和智力、补血养阴、解渴、润肠泻药、提耳明眼、黑发等功效，特别适合失眠伴便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。

栗子红枣炖黑鸡：1只黑鸡，洗净，切块，连同20个带壳栗子和20个红枣，放入砂锅中加水，炖至鸡肉熟。 本方具有健脾补肾补精功效，适用于女性因脾胃无力、气血不足，伴有食欲不振、四肢无力、腰膝痛、月经不调等引起的失眠、失梦。

小米红枣粥：小米60克，大枣6颗去核，蜂蜜30克。 小米和大枣是煮粥，粥熬好后，与蜂蜜混合，睡前食用。

中医认为，如果脾胃功能不好，睡眠质量就会差。 小米和红枣能滋脾胃，适合脾胃不相容的失眠者。