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匿名用户2024-02-01怎么了？ 然后坚持下去，睁大眼睛，即使你不知道为什么你睡不着，你仍然坚持下去。
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匿名用户2024-01-31站起来活动一下，或者泡杯茶，最重要的是，以后不要晚睡，充足的睡眠很重要。
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匿名用户2024-01-30如果你能做点什么来分散自己的注意力，那就做一些让你兴奋的事情。
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匿名用户2024-01-29适量运动，睡前喝一杯牛奶。
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匿名用户2024-01-28起身走走，和身边的同事聊一聊，喝杯咖啡，听听清爽的**，然后继续该继续的事情。
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匿名用户2024-01-27我特别理解你此时的感受，因为我也是，呜呜。
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匿名用户2024-01-26冷静你的心，没有什么比健康更重要，希望它对你有用。
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匿名用户2024-01-25冲出去找人打，不管谁赢了，你们俩都精神抖擞......
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匿名用户2024-01-24想点快乐的事情，或者喝杯咖啡，听听动态**，和朋友聊天。
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匿名用户2024-01-23戴上眼罩，或用手捂住眼睛，或捏住眼睑，坚持一会儿就睡着了。
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匿名用户2024-01-22然后睡一觉，好好休息，只有这样才能拥有健康和美好的生活。
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匿名用户2024-01-21玩手机，或看书，或与许久未见的朋友聊天**，或与某人交谈，或凝视天空发呆。
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匿名用户2024-01-20去健身房，汗流浃背地回来。
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匿名用户2024-01-19为什么睡不着 是工作忙还是睡不着？ 清楚你的问题。
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匿名用户2024-01-18洗脸，抽根烟，起床活动。
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匿名用户2024-01-17持之以恒，想好事。
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匿名用户2024-01-16喝一杯清凉的饮料，比如红牛什么的。
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匿名用户2024-01-15睡不着？ 然后做一些简单的室内运动！ 例如：仰卧起坐等。
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匿名用户2024-01-14你可以听光**舒缓。
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匿名用户2024-01-13喝一些清爽的东西，比如红牛什么的。 然后赶紧完成你正在做的事情，然后上床睡觉。
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匿名用户2024-01-12想想快乐和幸福的事情，期待你未来的生活，或者吃点好吃的东西。
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匿名用户2024-01-11老师告诉我：把冷水泼在脸上，马上就会振作起来！ 试一试吧！
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匿名用户2024-01-10
唉，我现在睡不着，我就是睡不着，因为有些事情没有解决，所以我睡不着，现在我起床检查信息并解决它，试试看。 躺下，深吸一口气，不要在脑子里想任何事情，试着成为一个黑色的记忆。 这持续了几分钟，你就会进入适度的睡眠状态。
我不会对普通人说。 积分。
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匿名用户2024-01-09
房东。 这不适合你。 在工作和课堂上要认真。 如果你被教导如何睡觉。 这对你来说是一笔糟糕的交易。 会失去你的工作。 我看不懂书。 那就后悔吧。
我晚上应该有足够的睡眠。 早上，气场可以满满的。
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匿名用户2024-01-08
睡前可以点亮可以舒缓心情的香水，在精神压力下无法入睡时，可以点燃香薰蜡烛或挥发性液体，帮助你入睡，我们推荐阿洛玛薰衣草精油，滴几滴在干花上，薰衣草有舒缓镇静作用， 这有助于你入睡。
阿洛玛抽着烟。
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匿名用户2024-01-07
我也是，喝了一些胡桃木分散注意力的木工。
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匿名用户2024-01-06
偶尔能睡个好觉是可以的，长远来看会是**。
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匿名用户2024-01-05
想想那些让你在听到它们时想睡觉的话！
兴趣是最好的老师，只要培养兴趣，然后学习，你就会觉得事半功倍的学习计划主要是计划利用空闲时间。 这个时间一般规定两件事：化妆和改进。 >>>More
如果你们是真正的朋友，你现在缺钱，不缺钱，你看他还没有还，如果你还以为是兄弟，那就等着吧，还是别说没关系，既然你说是兄弟，那这么一点钱算什么，如果不着急， 别忙，要不只是一般的，看你给人家的怎么样，要不只是那种在乎的人，你真的有事，可以直接问他，如果没有，就不要开口，找一个和你关系好，又不叫真，有说服力的间接说， 对了，你不能直接找他，间接说，你最近没钱，还在考虑要不要让他还钱