心情不好的时候最有效的做法是什么，心情不好的时候又应该怎么做？

听着，睡觉。 或者找人抱怨。 这要看你有什么样的性格，如果你把一切都揣在心里，你喜欢听**睡觉，如果你开朗，你喜欢找人抱怨。

每个人都有难经，心情不好需要及时解决，每个人的发泄方式都不同，走路、睡觉、暴饮暴食，和自己信任的人说话都是好办法。 关键是要自己弄清楚。 让我们总结一下什么最有效！

如果你没有很多人可以交谈，最好找一个你认识或根本不认识的人。 如果经常和人说话，心情不好，找别的东西发泄一下 听**是我喜欢的，听就好，睡着了

听歌、散步、睡觉或玩游戏。

看喜剧电影或爬山，当你把目光移开时，你太专注于其他事情了

这本书看到了目前最有效的两个。

1. 运行。 运动。

2.听歌。 放松。

就个人而言，我认为你可以睡觉和玩疯。

或者和朋友聊天发泄。

如果你心情不好，你可以玩游戏。 与朋友交谈。

也睡吧！

闭上眼睛，静静地听着秋天的低语回家，用心去听，就能有所见识

第一个是出去玩，第二个是多吃香蕉。

听**，找朋友投诉。

睡觉和旅行，你选一个！

找一个催泪的人，大声哭泣。

观看您一直想看的电影。

做自己喜欢做的事，听着暖暖的**，出去走走，看看生活的风景，也是一种舒适快乐的方式。 与朋友一起出去交流朋友。 人一旦闲着，就会疯狂地想很多事情，这会让他们的想法复杂化。

所以你必须忙起来，保持简单，好好生活......

日子不可能总是阳光明媚，有起有落，有忧伤有忧愁，有忧郁寂寞，人生是丰富多彩的。

一个人不可能一辈子都快乐，忘掉烦恼和悲伤，忘掉苦涩和挫折，忘昨天，忘掉自己，忘掉脆弱的感情。

祝你生活幸福快乐，快乐快乐（*

生活充满喧嚣和动荡，却没有意义可寻，但生活是美好的

想想一些快乐的事情，一些重要的人，爱情、友情、家庭，他们都离你很近。

人是有命运的，但命运掌握在自己手中，当我们在人生的道路上遇到困难时。