我怎样才能帮助我的孩子记住多喝水？ 如何让孩子多喝水

对不起，答案被复制到其他地方，但我认为它对你的问题很有用:)水是人体维持生命不可缺少的物质，是人体的重要组成部分，而且年龄越小，体液在体重中的比例就越大。幼儿大约有 80% 的体重在水中，失去 20% 的水分可能会危及生命。

水是新陈代谢不可缺少的物质，有些代谢产物溶于水后才能排出体外。 因此，培养幼儿养成饮水的好习惯就成为了一个非常关键的问题。

首先，要培养孩子有规律地喝水，口渴时喝水，孩子的特点是兴奋过程比抑制过程强，活泼好动，注意力不集中，喜欢做自己的事情。 他玩，吃，喝，小便，什么都不在乎。 因此，有必要安排孩子每天定时喝水的时间。

早上起床后，让孩子定时喝水，因为孩子晚上身体不断代谢，起床后需要补充水分; 而且，起床后喝水还可以促进肠胃蠕动，增强食欲，对孩子吃好早餐起到很好的作用。 早餐和午餐之间有三个半小时，这是孩子们最活跃、消耗体力最多的时间。 午睡醒来后，你应该定期给孩子喝水，你也应该在晚餐前给孩子喝水。

晚餐和就寝时间之间有四个小时的时间，在此期间，孩子大部分时间都在家，他们非常活跃，父母不应该忽视这一点，让孩子喝两次水。

在培养孩子经常喝水的习惯的同时，也不要忽视培养他们口渴时喝水的习惯。 由于温度不同，儿童活动的规模、饮食结构、身体状况也各不相同，定期饮水可能无法满足所有儿童的饮水需求，随时可能口渴。 因此，在孩子的活动和游戏中，有必要提醒他们口渴时喝水。

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还有饮水的问题！

小学一年级老师王宇 早上家长送孩子进幼儿园时，经常会说：“王老师，请多给孩子喝水。 说实话，就算家长不提醒，我们也会经常提醒孩子多喝水，幼儿园里有很多水，但永远无法内化到孩子的意识行为中，所以孩子在家喝水困难，导致家长的“误会”。

由于家长的提醒，我经常静静地观察孩子们喝水的情况：有的孩子只喝一口水润润喉咙，就开始聊天玩耍; 有些孩子喝了两三口水，故意把水洒出来。 真正能喝水的人很少。

为了让孩子们喝到足够的水，我绞尽脑汁，尝试了各种方法，先让孩子自己喝水，再加上老师的监督，对个别孩子的效果还是不是很理想。 一次偶然的机会，我发现了这个问题。 晚饭后，孩子们像往常一样让我给他们讲故事，今天我的喉咙很痛，但孩子们的要求却不得不同意，我说话很用力，声音嘶哑，断断续续，完全失去了过去的“风格”。

孩子们都用疑惑的眼神看着我，这让我一时鼓舞，我故意说不下去，连续咳嗽了几声。 “老师，你怎么了？ 孩子们异口同声地问道：“老师这几天喝水太少了，喉咙又痛又嘶哑，讲不出好故事。

孩子们，你们看着我，我看着你们，这时元元拿着我的水杯，我喝了不少水。 我用言行教孩子们喝水的重要性，效果很好，我很少听到孩子的母亲告诉老师提醒孩子多喝水。 孩子喝水的问题看似微不足道，但孩子喝水的问题却牵动着很多家长的心。

在我们一天的活动中，我们经常提醒孩子们喝水，有的孩子可以喝足够的水，有的孩子为了完成老师布置的任务，能够喝水润喉咙，却无法达到喝水的目的。

教孩子喝水看似简单，但对于许多新妈妈来说却很难实施。 其实，只要掌握一些技巧，选择好工具，教孩子用杯子喝水就可以很简单了。

解决方案： 提示 1：在游戏中爱上白开水。 良好的习惯应该慢慢养成。

这样一来，找两个小杯子，每个杯子里装着相同量的开水，一个给豆豆，一个给妈妈，然后一起玩“干杯”游戏，每次敬酒时，你都要真正喝杯子里的水。 饮用白开水的问题也一下子解决了。

技巧二：宝宝从睡梦中醒来玩耍后，给宝宝喝开水，因为这个时候宝宝很乖巧，容易接受宝宝平时不喜欢接受的事情。

提示3：吃完饭后，以漱口的名义让宝宝喝开水。

让宝宝用小勺子喝水一小口喂奶，因为每次喝得少，就要增加喂奶的次数。 你也可以用小勺子刮新鲜的苹果泥喂他，或者你可以把整个苹果蒸,..平时让孩子拿着奶瓶看宝宝，家长也可以给孩子模仿。

你可以买一个奶瓶给宝宝自己喝水，也可以在大人每次喝水时给宝宝喂水，也可以用勺子喂它。

少喝多吃 不是宝宝不喜欢喝水 这个慢慢来，不要着急 我还没听说过有人不喝水 因为宝宝有奶喝，对水的需求量不大。