初三压力大，解决压力大，初三压力很大？ 有什么方法可以减压吗？

初中的时候压力也很大，看到别人都在学习，我也承受着很大的压力，几次都懒得学习，但要坚持住，如果觉得累了，想想父母的痛苦， 当你的父母为我们感到疲惫时，你不会感到疲惫...... 祝你在招聘中取得成功......

初中三年级是人生的转折点，面对家庭、学校和自己的压力，但有压力是好事，不要给自己太大的压力，那样会让你难以忍受。 你以为，只要我尽力而为，我就不会学不完，因为努力是有回报的。 事情是人造的，人们会赢得这一天。

所以合理地学习。 尽力而为！

如果是男人，它是抗拒的，如果是女人，它会找到它的父母。

呵呵，你能不能不要太紧张参加高中入学考试？

去一个每天都没有人的地方。 几声尖叫，凉爽多了。

找个亲密关系找个人聊聊，聊聊天，其实高中考完之后，我突然发现，高考其实是一件很小的事情，呵呵，别想得太吓人了......

不要上高中，否则你受不了。

没有压力，你考多少，要么读到前几名，要么通过考试，多浪费分数，少一点罪孽，进入社会的阅读就要变成浮云了。

高中入学考试没有想象中的那么难，也没有家长和老师说的那么难。 将其视为模拟测试

放松一下，对自己说：“我能做到！ “压力或其他东西变成了乌云

多听歌，多锻炼。

你好，可能现在的工作或生活节奏在不断加快，给你带来很大的精神压力，感到心理上的烦恼，需要调整。

适当调整工作休息时间，设定运动时间，经常休息，放松紧张的神经，就会忘记烦恼。

如何缓解和消除精神压力？

缓解压力：回家后大声咆哮。

5分钟发泄心中的怨恨; 然后坐在沙发上，静静地听着灯光**。

15 分钟，之后，您会感觉更舒服。 或者，如果您向家人或亲密朋友倾诉您的不满，您可以松一口气。 希望通过心理调整，你能够正确处理类似的情况，让自己身心愉悦。

你应该多听**，让美妙的音乐化解精神上的疲惫。 轻快舒适**不仅能给人美的熏陶和享受，又能使人的精神得到有效的放松。 笑是摆脱压力的最好方法，这样你就可以忘记烦恼，经常微笑。

你也应该有意识地放慢你的生活节奏。

冷静地处理各种复杂的事情，即使做错了事，也不要自责，这样有利于人们的心理平衡，也有助于抚慰人们的精神。

上帝强调。 勇敢面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，无法妥善处理事情。

你必须结交很多朋友，并经常和他们交谈。

日子里，心与心的交流或倾诉，不仅能增进人与人之间的友谊和信任，还能让你感到神清气爽，消除后顾之忧。

祝你好运。

学会自我消除。 走一条不影响他人、不影响社会的方式，把心中的消极情绪发泄出来，然后重新投入到学习和生活中去。 例如，当你遇到非常悲伤的事情时，如果你只是哭泣并发泄你的抑郁，你会感觉更好。

找人谈谈你的担忧。 如果有迷茫、痛苦等压力，可以与亲戚、朋友或同学交谈，倾听他人的意见，通过沟通有效缓解心理压力。 有人说“两个人分担痛苦，痛苦就减轻了一半”，这句话确实有道理。

传递和溶解压力。 当你在一件事上失败了，短期内无法改变它时，你可以通过其他活动来弥补未实现的愿望，或者转移你的注意力，让压力在其他活动中得到释放。 如果你参加休闲、体育和娱乐活动，让自己感到快乐，压力就会逐渐消散。

不要要求过高。 每个人都有自己的长处和短处，如果你对自己要求完美，甚至将自己的缺点与别人的长处进行比较，你难免会承受很大的压力。 中学生要树立健康的生活态度，设定适度的目标，更有利于健康。

专注于你的工作。 当一个人同时面对多件事情时，很容易形成巨大的压力。 初中生要学会有计划、有步骤地安排生活和学习，减少不必要的心理负担，专心做一件事，以免身心疲惫。

积极面对现实。 遇到打击时，与其沉溺于痛苦中，无法自拔，不如勇敢地承认现实。 如果你控制好自己的个人情绪，积极寻找对策，你也许能够取得满意的结果。

良好的态度是心理健康的重要标志，也是素质教育的目标。

和朋友谈谈，谈谈自己的心声，听歌，跑啊跑，一定要学会合理安排工作和休息时间。

周末我有时间出去，一个人去公园散步，不用找朋友。 上课的时候要认真听，下课后不知道怎么问别人，回去不费吹灰之力就能赶上学业，所以不要太紧张。 如果实在做不完作业，还不如早点睡觉，什么都别想，一大早起床写字可是大事。

学会放轻松。

听一场关于幸福生活的讲座可以减轻压力。

如果还有时间，可以出去散散步，做一些自己喜欢的事情。

听抒情歌曲缓解压力。

没关系，我今年刚毕业，初三应该有点压力，但你一定不能过着恐惧的生活，那样会让你的成绩下降，因为你的精力都用来担心了，呵呵，放轻松，不要在乎谁比谁好，谁比谁差， 只要努力，不会差的！要有信心！ 初中三年级的下半年是最辛苦的，每天熬夜到12点完成加班作业。

一定要对自己狠一点，每天问几个压轴问题。 用心去做吧！ 老实说，我要在这里折叠它，呵呵

其实成绩不上也没关系，只要不下，一切都好说，因为高考怕的是下滑，成绩会慢慢提高，不可能在初三一下子全部提高。 其实，10年的高中考考和往年的经验表明，有很多人在高考中提高了30分以上，甚至60分，但他们必须有很强的心理素质。

咱们说说高考题（可能有点早），我劝大家当心看似不重要的东西，比如一模两模，10年高考失恋了，一个模比二模简单，高中考考比初模难， 而且难度堪比第二款的难度，而且在前几年，这东西百年都没有遇到过。我们都坑坑洼洼。 我有点担心你，万一教委有什么兴奋剂，你一定要做好准备。

往年年中考试一定要多做点题，如果在北京做10年，我会先推荐物理和数学，而且题目很水平，尤其是海淀区最后的物理，只有几个（一提这个我就头大了）。

所以，希望你忘烦恼，提高成绩，超越自我，高考高考，不仅要上高中，还要上钥匙！ 我相信你能做到！ （我来自北京，如果你也是的话，也许更合适）。

这根本没什么大不了的，我现在打算去读研究生，别人帮不上什么忙，只能自己看和买参考书，没有补习班和热心的老师，一切都靠我自己，我必须成功，，kao

不要害怕，遵守规则。

放心吧，我今年也上初四了，马上就要冲刺了，尽量让自己放松一下，但不能懈怠，做好体能训练，否则，越担心，越是考不了。

我也刚刚完成了高中入学考试。 如果你对你正在经历的事情感同身受，就没有必要担心。 因为只有你努力，即使你失败了，你的父母和老师也不会责怪你。

平时听**，出去走走也没关系。 放松，给自己一个心理提示：你一定能通过考试。

高中毕业前1个月，最好在10点之前上床睡觉。 我身边有一些学习比我好的人，他们每天11-12点甚至1点就上床睡觉，高中考不及格。 如果你有力量，你就不害怕。

我希望你能得到一个好成绩。

你就像我上初中一样，没关系。 其实不管我说什么，你都听不进去或者没办法，有些事情只能慢慢实现。 原因如下：

1.如果你没有自信，你相信你一定能做到，他们和你一样，只要你同时学法，同时努力，那就没有问题了。 二是你太在乎面子了，放手，有什么大不了的，就算考不了，我也没做错什么，我是有道理的。 还有，我觉得只要你有能力，考不上也没关系，你看，中国十大富豪中有多少人上过大学。

我同意楼上的观点。

但是我不认为你是初中三年级，所以我想问一下，对吧？

如果你要谈论压力，我来自北京海淀。

全区有1万人参加考试，都想上重点高中，压力够大吧？

但我想告诉你的是，成绩真的不重要。

你必须有一个梦想！ 我的梦想是成为一名物理学家！

我知道做物理学家不容易，当然要擅长物理，其次要精通英语、化学、数学，更别说身体健康了......梦想真的很重要，而且你不用考虑分数，我每次物理考试都考了90多分（满分100分），我几乎都有问题，但错误总是在简单的问题上，我的物理老师很少说我因为你喜欢物理，而且对什么是分数有深刻的理解是烂的， 但他骂了90多考中的一些：“你根本不配考90考，你们都在做题”这是原话。

你知道这意味着什么！ 梦！

不管他怎么做，你的成绩都很好，别人都怕。

初三的时候我也觉得是世界末日，但现在高三的我还活得很好，我过着充实的生活，其实如果你一直做得很好，你就不用给自己太大的压力了， 只要你正常玩，就没事了，所以你要解决的只是心理问题，纠正心态，等过去了，你会发现真的没什么。

揉搓前100个就点子了，你说你怕什么？

首先你要明白，如果试卷难，你考不好，别人肯定考不好，高考远没有你想象的那么可怕，应该是小考，而且你才刚刚开学，老师的复习也会大大提高你以后的成绩， 我是高中生，过来了，很简单，国家需要你慢慢调整，因为你已经度过了一个暑假，生活节奏被打乱了，你需要时间慢慢调整，初三的时间比老师说的要丰富多了， 放心，你要相信自己，相信你能考好！我支持你！！

首先，我想告诉你一个常识。 在大学里，你学两个术语，一个是绝对压力，另一个是表压，绝对压力减去大气压等于表压。 初中时，我们学的公式p=PGH其实是计算表压的，所以水下h开始时的绝对压力必须加到大气压上。

这个问题应该比较的是绝对压力，即。

P1 + PGH1 = P2 + PGH2 其中 P1 是环境大气压力，H1 是试管喷嘴从管外水面的深度，P2 是管内的气体压力，H2 是试管中液位从喷嘴的深度。 显然，P2 > P1，因为水的压力被管中的气体压缩。

俗话说，有压力要有动力，一定的压力可以提升你。 它可以激发你的潜力，但如果你压力太大，它可能会对你造成伤害。 客人可以在户外散步，在自助餐厅放松身心。 初中不如高中，你要努力。

如果在学校压力大，晚上自学后去操场跑步，很解压。 如果在学校压力大，晚上自学后去操场跑步，很解压。

当我们承受过大的压力时，我们的思想往往会钻进牛角，我们可能认为情况很严重，我们也低估了自己应对压力的能力，从而感到更大的压力。 因此，有效缓解压力的第一步是检查自己的想法，看看是否有任何思想谬误。 如果是这样，请重新组织您的思想以缓解压力。

可以听轻快舒适的**，不仅能给人带来美的熏陶和享受，还能使人的精神得到有效的放松，让人在紧张的工作和学习之余，可以多听**，让美妙的音乐缓解你的压力。

保持乐观、微笑、健康地笑，是消除压力的最好方法之一，也是一种愉快的发泄方式，所以人们不妨忘记烦恼，经常微笑。