你怎么能不想痛苦呢？

放眼地平线之外，外面的世界比痛苦的回忆更值得思考。

同一天，你可以选择快乐地度过，你可以选择悲伤地度过它，同样是活着，你愿意选择哪一个？

不是你控制不住自己，而是你真正想要的。

告诉自己，“我今天很开心！ “但不要说我不难过，使用肯定的自我暗示。

外面的世界太棒了！

第一季度是为接下来的四分之三铺路，现在如果放弃，之前的努力将付诸东流，想想明天，为自己的人生做一个计划，也许会充满希望。

发泄痛苦，大声哭泣，当眼泪干涸时，也是结束的时候了。

除非没有痛苦发生，否则它不会让你想起所谓的痛苦的事情！ 这是你不能忘记的事情！

快乐就是得到一点痛苦，然后考虑其余的。

1.减少担忧，放下执念。

很多人的痛苦都是因为过度的关心而引起的，他们心里有执念，放不下执念。 其实放下执念也是放下自己的一种方式，学会和自己和解，不要从一开始就强迫自己注定要得到的东西，与其痛苦地强迫它，不如以时尚的方式放手。

2.不要把自己和他人看得太重。

不要太在意自己在别人心中的位置，其实你根本就没有那么重要，你以为你触动了别人，错了！ 你只被你自己感动。 你认为你是别人最好的朋友，但实际上他们比你更好。

不要把别人看得太重，这个世界上没有人可以没有任何人，唯一能陪伴你一辈子的就是你自己。

3.靠自己坚强。

你自己痛苦的最大原因可能是你不够坚强，你不够坚强，无法支撑你的梦想，所以只有当你坚强的时候，你才能减少一些不必要的痛苦，当你足够坚强的时候，所有的问题都不是问题，你应该像鸟儿飞向你的山。

最好的办法是做你想做但在你走之前没有做的事情。

就像阳光下的露珠，虽然晶莹剔透，但总担心自己会蒸发消散成虚无，所以它饱受得失、郁闷、不快乐。 在他短暂的一生中，他总是笼罩在抑郁、痛苦和失望的情绪中。 为什么不让自己置身于海洋之中呢？

忘掉自己，融入大海，不再是露珠，而是浩瀚大海的一部分。 当露水融化成海，生命升华，生命的幸福就在这里。

无时无刻不在关注自己的痛苦和无助，很容易让人失去快乐，走向极端。 忘掉自己，关注他人，帮助他人，将自己的生命融入无量无边的众生中，为他们服务，为别人焦虑，为别人所想而思考。 相反，你会得到真正的幸福和阳光明媚的生活。