女朋友现在要读研究生了，想喝点茶提神 哪种茶比较合适 咖啡好喝吗

如果你刚开始喝茶，绿茶推荐铁观音，它不苦，而且味道很特别，非常好吃。

对于红茶，推荐给云南普洱，磨成粉出售。 可以每天服用一包，冲泡后喝一点，冷却后通过不断加热水来稀释水分，这样可以保证白天精力充沛，不会因喝茶而失眠。 我就是这样喝GRE考试的，效果很好，而且没有打扰，也没有浪费很多复习时间。

长时间依靠茶和咖啡来提神并不好，在阅读困倦的时候，可以做运动休闲来缓解疲劳和放松。

咖啡还不错，虽然苦涩但清爽效果更好，平时喝咖啡。

咖啡不好，建议喝苦荞麦，它有净化心灵的作用，或者喝绿茶也不错。

夏秋两季喝绿茶，春冬喝红茶。 现在你可以在这个季节喝一些绿茶，当秋天进入11月时，你可以改用红茶。 咖啡太浓，容易伤胃，所以一般不建议喝。

过来的人说，靠茶或者咖啡是没有效果的，累了就休息一下，出去走走，不想出门就搓风搓油精，实在累了就睡一会儿。

绿茶很好，咖啡很痛。

喝咖啡更清爽。

在相同品质的干茶叶和研磨咖啡中，茶叶的咖啡因含量在3%-5%之间，茶叶的咖啡因含量是咖啡的2倍。 但是，冲泡相同量的茶和一杯咖啡，对茶和咖啡的量有不同的要求，一杯咖啡中的咖啡粉含量远高于茶中的干茶量，因此咖啡更加清爽。 喝咖啡更清爽，同等品质的茶叶和咖啡粉的咖啡因含量在3%到5%之间，茶叶的咖啡因含量是咖啡的两倍。

咖啡和茶：一杯茶含有约 40 毫克咖啡因，而一杯咖啡含有约 80 至 115 毫克。 然而，一项研究发现，就用户的主观感知而言，茶和咖啡与提神一样有效。

不管你喝哪一种，它都能帮助人们在早上提神醒脑，缩短反应时间，让头脑更加敏捷。

科学家警告说，可能不仅仅是咖啡因具有提神作用。 饮料的味道和整体的饮用体验也可能具有提神的效果。

英国萨里大学的一项研究发现，喝咖啡的人晚上入睡有点困难——这可能是咖啡因在耍花招。 相比之下，喝茶的人晚上睡得更香。

就我个人而言，我认为品茶更加精细和复杂。 品茶注重茶检、观茶、品茶三个程序。 茶检是指泡茶前要对茶叶进行检查，业内人士可以区分不同类型的绿茶、红茶、花茶、绿茶（乌龙茶）、黄茶、白茶、红茶等。

更细细的还可以分为“明前”、“雨前”、“龙井”、“鸟舌”等。 用高温水用什么样的茶，冲泡、冲泡、冲泡、煮沸的方法各不相同。 看茶就是看茶叶的形状和颜色。

茶叶一旦冲泡，形状就会有很大的变化，几乎会恢复茶叶原有的自然状态，尤其是一些名茶，嫩度高，芽叶，茶叶纤细优雅; 有的又肥又壮，花蕾和叶子在茶叶中上下飘荡，像旗帜和枪炮。 这时，茶汤也会随着茶叶的运动而慢慢展开，逐渐由浅到深，由于茶叶的种类不同而形成绿色、黄色、红色，此时此刻，茶的形状非常赏心悦目。第三步是品茶，不仅要品尝汤，还要闻到茶的味道。

闻到茶香首先是干闻，即闻到未冲泡的干茶叶。 茶叶的香气可分为甜、焦、香等，茶叶一旦冲泡，其香味就会从水中溢出，此时就能闻到香味。 茶壶、茶海、茶盘、碟子、茶莲、茶针、茶匙、茶盘、茶夹、茶水排水器、过滤器、壶笔、茶杯、香杯等茶具20余种，其中香杯是专门用来闻香的。

闻到香味后，袜子用拇指和食指握住茶杯的边缘，用中指握住杯底，啜饮三声茶，这就是“品茶”。

咖啡有成千上万种口味，但我们大多数人都没有太多可喝的，这很正常。 尤其是新手喝咖啡的时候，总觉得除了苦涩和酸涩，剩下的就是那份甜味。 其实，我们总是会把心理上的逾期和实际的混为一谈，结果当然会是实际的心理暗示。

这也是为什么有些人在刚开始喝现磨咖啡时，觉得不如三合一速溶咖啡的原因。 然而，事实是，当你习惯了它时，你将能够喝到很多以前喝不到的味道！

如果你是女士，喝茶，因为长时间喝咖啡会影响生育能力。 茶的种类很多，找一种饮料喝，比玫瑰茄子配红茶，酸甜可口，好吃又好看。