黄瓜、豆芽、木耳、莲藕可以混在一起吗？

黄瓜、豆芽、木耳、莲藕可以一起冷吃，一起吃很清爽可口，做法：锅里烧开水，放入绿豆芽、胡萝卜丝和木耳，焯一分钟，舀起冷水，倒干备用; 将绿豆芽、胡萝卜丝、黄瓜丝混合，加入盐、香油、淡酱油、米醋和辣椒油，搅拌均匀，上桌后撒上白芝麻。

黄瓜功效：1抗肿瘤：

黄瓜中所含的葫芦素C具有改善人体免疫功能的作用，可以达到抗肿瘤的目的。 此外，该物质还可**慢性肝炎;

2.抗衰老：

老黄瓜富含维生素E，可以起到延寿抗衰老的作用; 黄瓜中的黄瓜酶具有很强的生物活性，能有效促进机体的新陈代谢。 用黄瓜汁擦拭**，具有保湿和拉伸皱纹的作用;

3.预防酗酒：

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷氨酰胺对肝病患者有一定的辅助作用，特别是对酒精性肝硬化患者，可预防酗酒;

4.低血糖：

黄瓜中所含的葡萄糖苷和果糖不参与通常的糖代谢，因此糖尿病患者用黄瓜代替淀粉类食物来充饥，血糖不仅不会升高，甚至会下降;

5.**强：

黄瓜中含有的丙醇二酸可抑制糖转化为脂肪。 此外，黄瓜中的纤维对促进人体肠道内腐烂物质的排出和降低胆固醇有一定的作用，可以强身健体。

是的，完全没有问题。 混合在一起令人耳目一新，令人耳目一新。

你好，是的，用木耳焯一下莲藕片是很常见的。 将莲藕片洗净，事先将木耳浸泡洗净，用沸水一起焯水，撇去浮渣，沥干水分。 此外，还可以在莲藕片和木耳中加入少许盐，以增加调味料。

其次，可以将莲藕片和木耳一起焯水煮熟，可以保持原有的色泽、质地和营养成分。 只需将莲藕片在清水中焯水约4-5分钟，将木耳在清水中焯约3-4分钟，然后与香饼馆的香草混合后除尘，即可制作出美味的冷莲藕片和木耳。 搭配蔬菜，可以增加营养，更加美味！

总结。 吻、木耳、西红柿、黄瓜、莲藕、花生米饭可以一起做冷菜，因为这些食物在一起是不会被束缚的，而且都是一些有营养的食物，可以补充维生素，所以可以一起做。

吻、木耳、西红柿、黄瓜、莲藕、花生、米饭都可以用一个或一个锉刀做凉菜，因为这些食物放在一起不会很吵，而且都是一些可以补充维生素的营养食品，所以可以一起做。

另外，羡慕木耳、西红柿、黄瓜、莲藕、生米一起做凉菜的时候，需要先把木耳浸泡好，再加入西红柿，把黄瓜剁碎切片混合在一起小洵，加入莲藕和花生，搅拌均匀，加入食用盐醋，就可以吃了。

<> “冰镇的新年树枝、豆芽、黄瓜。

酱汁：大蒜、2汤匙香菜、淡酱油、1/2汤匙蚝油、1/2汤匙芝麻油。

方法; 1.将绿豆芽焯水即可食用。

2.在碗里，放绿豆芽和黄瓜丝。

3.倒入酱汁并搅拌。

是的，以下是如何将黄瓜和真菌混合在一起。

材料：黄瓜3根，干木耳2克。

辅料：大蒜1头，极鲜2汤匙，鸡精1/3汤匙，盐3/3汤匙，芝麻油1汤匙。

步骤： 1.将黄瓜切成薄片。

2.提前浸泡木耳，沥干水分。

3.将木耳和黄瓜片放入较大的容器中。

4.将大蒜去皮，放入蒜臉研钵中，加少许盐。

5.一起倒入泥中。

6.加入酱油，搅拌均匀。

7.倒入黄瓜片。

8.撒上一些鸡精、香油、盐，搅拌均匀。

9.搅拌均匀，放在盘子里，美味的冷黄瓜木耳就做好了<>

是的，以下是如何将黄瓜和真菌混合在一起。

材料：黄瓜3根，干木耳2克。

辅料：大蒜1头，极鲜香2汤匙，鸡精1/3，盐1/3，香油1汤匙步骤：1.将黄瓜切成薄片。

2.提前浸泡木耳，沥干水分。

3.将木耳和黄瓜片放入较大的容器中。

4.将大蒜去皮，放入蒜臉研钵中，加少许盐。

5.一起倒入泥中。

6.加入酱油，搅拌均匀。

7.倒入黄瓜片。

8.撒上一些鸡精、香油、盐，搅拌均匀。

9.搅拌均匀，放在盘子里，美味的冷黄瓜木耳就做好了<>

黄瓜和木耳可以混合在一起，可以做成冷黄瓜木耳食用，具体方法如下：

材料：黄瓜100g、黑木耳30g、盐适量、味精适量、香菜20g。

1.浸泡真菌以备后用。

2.将香菜切成小段，放在一边。

3.将黄瓜切成方块，放在一边。

4.将黄瓜、木耳和香菜放入容器中，加入盐、味精和调味料。

5.最后，加入蒜末。

6.搅拌均匀后，即可品尝，使冷黄瓜木耳准备好。

还行。 木耳与黄瓜混合是一种家常凉菜，由黄瓜丝和煮熟的木耳配以各种调味料制成，是大众喜爱的凉菜之一。 许多餐厅已经有相同的菜单。

东北黑木耳不怕热水，我平时把水烧开，然后把木耳直接放进开水中浸泡，大约10分钟。

在浸泡真菌的同时将黄瓜切碎。 没有现成的辣椒油可以自己制作，只需将辣椒粉放入干燥的碗中，然后将沸腾的油倒在上面即可。

当真菌被浸泡时，需要冲洗干净。 然后将木耳撕成小块，与黄瓜一起放入，根据自己喜欢的口味放入各种调味料，然后搅拌。

莲藕是冷血的，所以特别适合我们家的热血族，哈哈！ 黑木耳是补铁的，还可以解毒，胡萝卜虽然有色，但营养也很均衡！

成分150克猪肉调料盐适量，酱油适量，葱适量，生姜适量，大蒜适量，调和油适量，糖适量，玉米淀粉适量。

用肉片菌炒莲藕的做法。

1.准备食材。

2.将猪肉切成薄片，用适量盐、糖、玉米淀粉、油和米酒腌制约15分钟。

3.将莲藕切成薄片，浸泡干木耳，洗净撕开小花，将葱切成段，将姜切成小片，将大蒜拍平，烂透。

4.在平底锅中加热油，翻炒 1 分钟。

5.将木耳翻炒，放在一边。

6.然后加入油，将生姜和大蒜翻炒至香。

7.将莲藕快速炒熟，炒时加少许水。

8.翻至莲藕变成褐色，加入半勺白糖翻炒几圈。

9.然后把猪肉放下，煎至刚好破。

10.然后把木耳放下，搅拌均匀。

11.然后加入盐、葱，加入适量的酱油，翻炒几下即可食用。