询问如何浇注轮滑双排 80

我是滑冰大师，教你：

走路的时候，要走八字形，走多了，会觉得里程！

掌握平衡！

它只会在一排，呵呵。

我想我现在看不到双排了！

其实很简单，你要学会踏步，左右迈步是转弯的基础，只要学会注意配速协调就行了，比如说转弯时不要向后推，就是腿内侧的曲线向外向后的方向，当你的内腿向外腿后移时， 外腿也微微向外抬起，两条腿的时间要抓好，反滑比前滑更简单，先接触单腿S步，然后慢慢抬起外腿微微练习，最后内脚也可以微微抬起配合外侧， 最后练习倒跑，熟悉后，连续绕圈、空步、连续旋转走路都不是问题，稍加练习就会熟悉。

技能： 1.降低自己的中心 这样可以降低中心，让你更好地控制自己的身体。

2.尽量往拐角处等地方走，滑冰与登机前后行走不同是行不通的。

3、摆臂也很重要，作用范围不要太大，振幅中心不利于控制。

注意：初学者应尽量在场地外侧，以免发生一些快速碰撞。 如果几个人滑不倒，尽量不要拉扯他们的手，这样别人的中心就不稳定了。

最主要的是身体的平衡。

八字形小台阶，略微前倾。

为了养育这样温柔的灵魂，有很多优雅的墨水，雨城的进步就失去了。

如果你滑得很慢，你会摔得太厉害。 至于让别人把你往后推的伎俩。

1、首先要学会穿单排旱冰鞋，保证能站起来走路，先练习走路，借助外力、重力杆等，可以支撑身体。

2、然后慢慢练习向前滑行，双脚向外滑行成八字形，全部集中在脚和小腿上，也可以让后背跟着一起滑行。

3、向前滑行后，可以学习向后滑行，也可以有滑行的技巧，主要是在脚步的变化上，反应要敏感，不要紧张。

4.可以交叉向后滑行，交叉向前滑动相对容易，交叉向后滑动有点困难，但只要双脚变化快，就不成问题。

5.然后练习手拍动作，将身体向一侧倾斜，将力集中在倾斜的一侧，改变教学，改变周围的倾向，这种学习滑行非常漂亮。

6、以上全部精通后，就可以练习单腿滑行了，单脚滑行体的重心全部落到滑行的一侧，只要拿我的重心，另一只脚也可以改变不同的姿势。

例如，滑梯与垂直划船相同，先以八字形站立，将重心放在两只脚上，将一只脚抬到地上，画出S形。

这时，记得把重心放在另一只脚上，重复这个循环，在学习开始时，你可以休息一下，身体稍微前倾，往下看。

学会向后滑，记住要坚持。

画一个八字形，类似于一行。