如果你在婆家坐月子时心情特别不好，会不会患上产后抑郁症？

一个女人选择“禁闭”在婆家或母亲家是一个值得考虑的问题。 “坐月子”绝对是大多数家庭对夫妻关系的第一次考验也可以说是婆媳吵架的开场白，因为90%的婆媳关系都是从坐月子开始的。 毫不犹豫，90%的婆媳问题都能在“坐月子”的萌芽期被抹去。

关键是金合欢大家族真的选好了坐月子的好地方？ 男人和女人都应该好好看看它，让你的婚姻生活事半功倍！ 分娩后，由于孩子的哭泣，平均每天的睡眠时间不到4小时。

客观地说，普通人还是会因为这种不好的休息而莫名其妙地发脾气、烦躁、愤怒，更何况此刻已经无比虚弱的母亲呢？ 从生理上讲，由于生产，女性体内的荷尔蒙严重失衡。

荷尔蒙是控制人类心理的关键化学物质，它的失衡必然会导致每个人失去对自己情绪的控制，这也是一个生理规律，谁也无法抗拒。 从心理学的角度来看，随着新生婴儿的到来，不仅是快感，还有女人的多愁善感和忧虑恐惧，男人很容易理解。 然而，有这样一种病叫做产后抑郁症，看过电影和电视剧的人可能都知道，这种病是孕妇心理极度虚弱的主要表现。

被孩子、心理状态、生理所包围的女人，哪怕是平时温文尔雅的女人，在这个月里也会变得越来越嚣张、不理智、易怒、苛刻、敏感、不讲道理。

这是一个完全正常的现象，这很正常。 女性在这个阶段很难控制自己的情绪和言语行为，这也是客观原因、生理特征、心理特征的结论，与女性的性格和导师无关。 他们会莫名其妙地哭泣，生气和被辱骂，想到这些事情，就算是父母和情人也受不了这种女孩和妻子，更何况是一个和她没有血缘关系的老太太。

于是，婆媳的关系接踵而至，越来越激烈。

主要是因为在娘家比较容易，在婆家精神会比较紧，所以才会出现这种差异。

女性在母亲家中坐月子是不同的。 女人和娘家生活了很多年，生活习惯也差不多，很难因为一些小事生气，就算女人发脾气，娘家也会比较宽容。 在坐月子期间，女性的心情会更舒服，状态也会更好。

所以，在婆婆家坐月子和在娘家坐月子肯定是有区别的，不要太天真。

这种情况大多是因为婆媳关系不好，孕妇每天都处于紧张和焦虑的状态，所以更容易抑郁。

是的，保姆照顾孩子比婆婆照顾孩子要好。

请专业的月子小姐来照顾，坐月子会更容易。 新生儿通常每两个小时就要喂一次奶，晚上休息不好，老人的身体很难承受。 坐月嫂一般都是很有经验的，比较适合这种工作和休息时间。

坐月子期间的老人可以在身边帮忙，不会太累，也满足了想要照顾宝宝的心情。

其次，很多老年人在坐月子的时候，或者是老一辈人，不管是给妈妈还是给宝宝，都会根据自己的经验来操作，其实有很多传统观点是错误的。 以前条件比较艰苦，宝宝可以养活长大，但现在条件好了，他不满足于只吃奶。 如今的家庭更加注重科学的育儿，妈妈们也更加注重科学的产后护理和康复。

因此，与老年人会有思想冲突。 如果处理不好，会引起家庭矛盾，影响妈妈的情绪，容易导致产后抑郁症。

请专业的月嫂照顾月嫂，老年人会更容易接受月嫂的专业性，家庭矛盾也会减少很多。 很多老年人会主动向月嫂学习如何照顾宝宝，妈妈会更舒服，心情也会好很多，更有利于产后恢复。

坐月子女士的专业精神是无可替代的。

专业的月嫂一般都经过正规的培训，不仅有专业资格，而且有很多相关的护理经验。 月子保姆≠保姆，月子保姆的工作不仅仅是母乳喂养、做饭等，还包括孕产妇护理和婴儿护理。 例如，如何打嗝、如何给宝宝洗澡、做触摸、如何抱宝宝等。

有的妈妈刚生完孩子，比较情绪化，容易钻角。 这时，如果有坐月子的女士在妈妈身边说话，安慰和开导妈妈，妈妈的情绪会逐渐好转，慢慢调整心态，降低产后抑郁的概率。

此外，月嫂还会教新手爸妈如何照顾宝宝，让新手爸妈不再茫然，能更快地适应角色的转变。 这样，坐月子后，新手父母也可以顺利接手，无忧无虑地照顾宝宝。

坐月子期是产妇恢复最重要的阶段，而定期坐月子的女士在坐月子中的作用对于老年人来说是不可替代的，因此越来越多的家庭选择请坐月子女士代替老人来照顾坐月子期。 请定期坐月子的女士科学照顾母婴，让妈妈安心度过坐月子期。

我的朋友有，真的很严重！ 首先，我们必须注意！

1、多睡好休息，心情好。 对于正常人来说如此，对于母亲来说更是如此。

2、为产后恢复创造适宜的环境，当产后妈妈身体虚弱时，当妈妈出院回家时，要限制前来探望的人，尤其要关掉**，为自己创造一个安静、舒适、卫生的休养环境。

3、做好心理调整，产后妈妈要适应角色的演变，为怀孕做好妈妈的准备。 其次，产后妇女不应立即接待过多客人，应保持安静的休息环境。 初为人母的女人一定很着急，所以这个时候不要让太多外在的琐事干扰你的情绪，这样可以减少焦虑、紧张等不良情绪。

4.不要过度劳累，注意保证充足的睡眠。

五、放松和充电法团陵的羡慕，孕妇应该自由地爱短假，一起看电影，逛商场，避免情绪和情绪的透支。

6.与人分享你的想法，生完孩子后，你需要告诉你的丈夫、女朋友等，并注意解开你心中的心结。

七、饮食方法，因为产后身体虚弱，妈妈在坐月子的时候会服用大量的补品，但不知道这些食物容易让人心烦意乱、烦躁、失眠、焦虑，严重时还会有火的迹象。 因此，要多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温水，调整心态。

疼你现在的状态，这一定很心疼，抱抱你，你是一个负责任的母亲和你丈夫的妻子，你需要继续深化你夫妻联盟的稳固性，让你的婆婆照顾你多于让你难堪。

看来，这不仅仅是你婆婆或照顾孩子的问题，而是这个家庭一直存在的矛盾，正如弗洛姆所说，“人不是由纯粹的生物因素和原始冲动组成的一成不变的个体，也不愿意被文化环境所操纵”， 当你在这个家庭里，不觉得自己被尊重的时候，自然会有很多矛盾？

生完孩子就觉得自己快要被婆婆逼疯了，婆婆被老道道绑架了。

我感觉我再也坚持不住了，孩子在哭。

我不想在意，甚至不想生气，动不动就哭。

我不想说话，我不想吃饭，我不想动

让丈夫扮演他的中流砥柱角色。

父母在原生家庭几乎什么都做了，只是为了保护和照顾孩子，我们所做的一切都是通过观察、学习和模仿来获得价值判断的，你老公现在已经成家立业，有一切机会建立自己的人格，自己做决定，保护妻子，虽然不知道婆婆是怎么为难你的， 但丈夫确实需要改变，你也要支持他，保持情绪稳定。

获得自主权可以大大提升婚姻的幸福感，新家庭的各种小问题，小夫妻其实完全有能力解决，之所以需要姻亲更多的是时间分配，虽然在独立做决定的过程中，与原生家庭发生冲突几乎是不可避免的， 但你夫妻联盟并不代表与原生家庭决裂，而是握手，权力转移，这也意味着对自己的责任感，你的婆婆需要知道她的立场，照顾好你丈夫的需求。

我们知道，在健康的母子关系中，双方都比较坦诚，母亲知道照顾儿子是什么感觉，明白儿子关心妻子，妻子也知道丈夫的孝顺，不会想着制造纠纷，在这样的家庭关系中， 每个人都有自己的职责，不得不说，大家族的成员也是需要界限的，很难想象大家一团糟，去指挥别人的事情，会是怎样的尴尬境遇，仿佛打破多重关系建立起来的一样乱七八糟， 而健康的个人界限是，对自己的情绪和行为负责，而不是对他人的情绪和行为负责。

双方都退后一步，同时加强与丈夫的联系。

你和你的丈夫是这个家庭的中心。

不是孩子或婆婆。

提到抑郁症，大家应该都很熟悉，因为抑郁症很容易因为生活节奏快、压力大而引起，但人们不知道的是，刚生完孩子的妈妈也会患上抑郁症。 刚生完孩子的女性朋友，在经历了身心上的重大变化后，在身体和心理上都很脆弱。 如果我患有产后抑郁症，我该怎么办？

1.饮食调节。 孕妇产后要注意饮食调节，很多食物对抑郁症的恢复还是很有帮助的，比如多吃红色食物，多吃对镇静心灵和镇静神经有益的东西，还要注意不要让妈妈吃一些冷的东西，这对产后子宫的恢复是不利的。

2.精神上的安慰。 孕妇在分娩过程中，护理人员尽量陪伴和体验指导，给予孕妇一定的精神安慰，尤其是初为人母没有经历过如此激烈的分娩过程，会有心理上的差距，如果身边有人陪伴会更好，经过家人的悉心呵护也能缓解产后抑郁。

3.自我暗示。 有的孕妇缺乏母性的身份，担心自己无法履行母亲的角色，而另一些孕妇则受到传统观念或不良的生育观念的影响，特别关注新生儿的性别。 所以，会无形中承受很大的心理压力，这个时候，家人应该给她理解和关心，无论如何都会支持她。

4.环境创造。 为了缓解产后抑郁症，家庭成员应该给妈妈一个安静舒适的环境，这也是产后抑郁症护理的重要措施之一。

怀孕期间，情绪波动很大：怀孕期间情绪激动是正常的，但孕妇往往比较敏感，可能会给孕妇带来一些麻烦，比如搬家、亲戚朋友不在等。 ，这将使孕妇更容易患上产后抑郁症。

然而，有产前抑郁症症状的孕妇也可能患有产后抑郁症。

内分泌：在怀孕和分娩期间，体内的内分泌环境发生巨大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的剧烈变化是产后抑郁症发生的生物学依据。 研究发现，胎盘类固醇的释放在分娩前达到最高水平，患者表现出愉快的心情。

当胎盘类固醇分泌在分泌后突然减少时，就会发生抑郁症。

完美主义性格：其实不难发现，在现实中，很多患有抑郁症的人，在生活中都是“苛刻的家庭”。 其实，在各个方面追求完美主义的潜在危险还是非常大的，而具有这种性格的孕妇，如果产后没有达到自己的期望，或者认为自己无法做一个好妈妈，产后抑郁症的可能性也非常大。

4月9日，临泉县妇幼保健院发生一起事件，妻子剖腹产后因一些小事被丈夫责骂3个小时，被网友爆破，随后消息冲上热搜榜。

我们都知道，在生孩子的过程中，女性居然经历了鬼门，而分娩时的十级阵痛，再加上各种生理反应，其实女性经受了巨大的考验。

还有很多女性会经历产后抑郁症。 造成这种情况的原因有很多，我总结了三点。

第一点是生理上的，主要原因是女性体内的荷尔蒙水平在孕期持续上升，而分娩后体内的荷尔蒙迅速下降，荷尔蒙的波动会对情绪产生较大的影响。

第二点是晚上要起床喂奶，睡不好，因为睡不好，免疫力会下降，烦躁不安。

第三，还有对身体的焦虑，这也会让女性产生一些抑郁倾向。 此时的女性是最脆弱的，尤其需要另一半的陪伴和照顾。

如果因为此时身体的疼痛受不了而哭了几声，被另一半骂了三个小时，这无疑是更糟的，不仅情绪无法缓解，还可能导致抑郁的加重。

那么丈夫应该怎么做呢？

首先，作为丈夫，在分娩前应该有更多的剖腹产解剖的风险和痛苦，尊重妻子的决定，积极为她提供支持和帮助。

其次，孩子出生后，男人需要主动承担起部分家务和育儿责任，让你的妻子有足够的时间和精力去**和照顾孩子。

最后，作为一个合格的丈夫，你应该时刻关注和倾听妻子的声音和需求，帮助她缓解焦虑和疲劳，给予她充分的关心和爱。