如果我的脖子骨头受伤了，我该怎么办？

颈椎疼痛怎么样**？ 我告诉你方法：用拇指按压颈椎的痛点，将颈椎右侧的疼痛向左肩方向推动，反之亦然，直到手不麻木疼痛，然后保持推力稳定10到20分钟，直到疼痛和肿胀立即消失。

推力由轻到重，最大力为5，千万不要用蛮力猛烈推，逐渐推，直到颈椎不再疼痛，头部不再头晕，眼睛看清东西，颈椎病就痊愈了。 方法简单、实用、安全可靠。 外伤引起的严重骨质疏松症和颈椎病不适合这种方法。

颈椎**是由不正确的姿势引起的内外力不均匀引起的，长期的不均匀性导致颈部肌肉痉挛，颈椎脱位。 移位的颈椎挤压颈动脉血管，导致脑供血不足，出现头晕; 耳鸣; 心脏不适，血压变化，突发性耳聋; 眩晕; 视力差; 跌倒和其他症状。 这称为椎体颈椎病。

当神经受压时，会出现疼痛、麻木和肿胀等症状。 这称为神经根型颈椎病...

方法我已经告诉过你了，你要仔细理解顺序，如果你遵循它，你一定能够治愈颈椎病。 学习这种方法，就是学习治疗颈椎病的能力。 颈椎病很容易发生，所以在平日里要多注意保持正确的姿势。

为了避免颈椎脱位的现象。 如果你分不清颈椎和颈椎的区别也没关系，一个原则是：如果它疼，你会推到那里，一直推到它不麻木、不痛、不头晕。

找个好医生，针灸按摩医生来执行**。

慢慢地深吸一口气，然后把头转向左边。

杜眼看左肩，再转右看右肩; 然后，DAO 使下巴的版本来回缩回以放松颈部肌肉。

将肩膀抬高到耳朵附近，挺直背部，并尽可能低地下垂肩膀。

以圆周运动移动肩膀，首先抬起肩膀并向前转动，然后向后转动。

双手平放在大腿上坐下，慢慢将下巴放到胸前，然后从左到右、从右到左转一圈，深吸气，大声呼气，让头部和颈部在缓慢的转身中感到舒适。 如果您有噼啪声，请不要担心，这只是肌肉或韧带在伸展时摩擦骨骼的声音。

从1995年开始，我脖子前后的大肌腱就疼了，疼得我都抱不住头。 脖子前部的疼痛被拉入体内，仿佛伤了胃肠。 脖子后面的疼痛被拉到整个头部，整个头骨的外皮都疼痛，后脑勺疼得很厉害。

脸颊肌肉酸痛，耳朵和太阳穴的上下骨疼痛。 我的眼睛和鼻子疼，好像我被大葱的味道冲走了。 两个肩膀也疼。

这个问题坐在车里写字的时候很痛，只是坐着聊天就很痛，在电脑上玩也很痛。

前几天我也去按摩了几次，现在在家给自己按摩，哪个疼，一开始疼不了，过几天疏通肌肉静脉会好多了。

可能是你试着用手抱住你的头（在脖子后面），让别人把你抱在你身后（双手搂着你的胳膊），让他抬起来。 寻求收养。

您好，根据您提供的封闭式宴会，不能排除是由于创伤或劳损，需要慢慢恢复到后期。

是低头久了吗！ 只是风在吹。 揉。

根据解剖学知识，颈椎一般是有问题的，但如果是偶发性问题，则不大，如果不时有规律的疼痛，可以怀疑颈椎之间的椎间盘有问题，这类疾病主要是由于椎骨长时间保持固定位置而引起的， 如长期的案头工作、长时间玩电脑等，都可能导致颈椎和腰椎间盘突出症...... 过度体力消耗对肌肉和韧带造成轻微损伤也是有原因的，但这种休息几天是可以的如果是前者，建议工作时不要坐太久，多活动一下，多运动，如果问题严重，可以去医院做CT或MRI检查，看看椎间盘突出症是否严重，即使**...

祝你好运。

你是说颈椎，对吧？ 如果每天长时间以相同的动作工作，会导致颈椎超负荷，颈部肌肉会紧张，因此会酸痛。 建议在工作中经常休息并锻炼颈部。

这是喉咙的下部和食道的入口，我猜你这个地方发炎，引起肿胀，所以有这么敏感的吞咽感，而你低头按压的原因有缓解作用，对肿胀部位的压力对疼痛有缓解作用。

看一看。

有时可能会不舒服，可能是因为睡觉。