如果我的新生儿睡得不好，我该怎么办？

新生儿睡不着觉是很常见的。

一般来说，面对一个问题，我们首先要找到原因，找到正确的原因，然后才能知道如何解决问题。 新生儿睡眠不好通常是由以下原因引起的。

1.护理不当。

护理不当一般包括穿太紧或太厚的衣服、没有及时更换的尿布、不亲肤的尿布、穿PP不舒服的婴儿等。

新生婴儿汗腺发育不全，所以适合穿质地轻盈宽松的柔软透气的棉质衣服。

婴儿纸尿裤的选择还可以，要把握轻盈、柔软、透气、吸水性强的关键点。 母婴店里有纸尿裤样品供妈妈们评估和体验，可以花一天时间找一家大型母婴店，体验不同纸尿裤的柔软、轻盈和透气性。

可选纸尿裤：帮宝适头等舱纸尿裤，柔软度好，通风孔设计非常用心，连腰部都有双向通风孔，夏天不闷不湿。 整体很轻薄，宝宝穿起来很舒服，几乎零负担，没有束缚感，不影响宝宝的周转。

夏天也来了，轻便的纸尿裤又回到了巅峰。

<>2.缺乏VD和钙。

如果宝宝经常出汗，有枕头秃顶，总是哭闹不安，晚上睡觉哼哼唧唧，睡不稳，伸展双腿和胳膊好像被束缚了一样，那么宝宝可能缺钙，需要补充钙或VD。 一般来说，新生儿可以补充VD，母乳和奶粉中的钙足以让宝宝吸收，但VD不足，钙吸收不强。

可选VD：儿童有机维生素D3,100%有机，安全易吸收，一次一滴就足够了。

3.胃肠道疾病。

感冒和过度喂养会导致宝宝的肠胃功能障碍，小肚子会不舒服，宝宝怎么能睡得香甜。

如果宝宝有胃肠道不适和消化不良，可以用益生菌来调节肠道菌群，从而调节宝宝的胃肠功能障碍。

可选益生菌：经国家卫生计生委批准用于婴幼儿食品的益生菌滴剂，安全，更容易被婴儿吸收，新生儿也可以使用，每天一次，每次5滴，调节胃肠。 有两个版本，经典版和易滴版，经典版在使用前需要摇匀。

除了上述原因外，新生儿睡眠不足也可能是生理上的。 研究表明，神经系统兴奋性较高的婴儿生理成熟度较晚，容易出现睡眠不安和睡眠不佳的情况。 也可以说是由于性格的原因，外向、活泼、敏感的宝宝更容易兴奋，容易醒来。

这时，环境只能辅助宝宝的睡眠，室内空气湿度和温度，保持在相对舒适的状态，拉上窗帘，让宝宝更安静地享受睡眠。

如果宝宝容易从睡梦中醒来，或者睡眠不足，最可能的原因是维生素D摄入不足，又称维生素D缺乏性佝偻病，首先需要做的就是增加阳光，可以在阳台上晒太阳，并打开窗户玻璃，露出全身。

作为两个孩子的妈妈，育儿经验丰富磨砺，u1s1，新生儿睡不稳是很常见的，妈妈们也不用太担心，一般来说，新生儿睡眠不稳无非就是：饿了，生病了，该换尿布了。

新生儿胃容量小，吸入的乳汁量少，所以也会很快饿肚子，一般新生儿晚上每隔两三个小时就会醒来一次，这个时候就需要喂食。 宝宝长大后，也可以适当减少喂奶的次数。

此外，如果新生儿生病或身体不适，他们可能无法睡个好觉。 如消化不良、胃胀气、发烧等。 这时，有必要仔细观察，然后开出正确的药物。 如果问题比较严重，要及时带宝宝去看医生。

新生儿睡不好的第三种可能性是是时候换尿布了。

这里的“变化”有两层含义，一是新生儿排泄后应及时更换新尿布，防止被湿尿或便液吵醒;

二是纸尿裤本身不舒服，如果新生儿睡不好，就要更换其他舒适的纸尿裤品牌。 我的宝宝以前遇到过这种情况，穿上尿布也会哭哭啼啼，哪怕是刚换上干净的尿布。 所以后来，我不得不换纸尿裤的品牌。

后来，我的宝宝用帮宝适头等舱的纸尿裤，宝宝身体的真实反馈【主要是pp反馈】非常好。

因为这款纸尿裤的质地足够舒适，感觉像羽毛一样柔软蓬松，对宝宝的小屁股很友好。 另外，头等上衣也很轻薄，纸尿裤吸收了芯子，特别透气，夏天穿起来也不会闷热。 而且，这种纸尿裤吸收非常快，基本没有反渗透作用，每次给宝宝换纸尿裤，都可以看到表面很干燥。

所以我的宝宝戴着它睡觉比以前更香。

<>总之，如果新生儿睡不好，尽量从以上三个原因入手，基本可以解决。

建议找出宝宝睡不稳的原因。

新生儿睡眠不稳的原因有很多，比如缺钙、肠胃紊乱、出牙或尿布不舒服，红色PP会导致新生儿睡眠不稳。

缺钙。 缺钙可以选择补充VD或钙，但不建议年幼的宝宝直接补钙，因为母乳和奶粉中的钙足以让宝宝吸收，宝宝可能只是VD不足导致钙吸收跟不上生长发育的需要。

胃肠道不适。 有胃肠道不适的婴儿可能吃得太多或感冒。 可以补充一些益生菌来调节胃部，但不建议长期依赖国外益生菌补充剂，对于宝宝的胃肠自我调节来说，这是必不可少的。

生理原因。 出牙和生长痛会导致新生儿睡眠不稳定，并会随着宝宝的发育逐渐好转。

尿布问题。

纸尿裤问题是新手妈妈都逃不掉的问题，纸尿裤不透气，或者纸尿裤材质不舒服，宝宝也会发脾气。 宝宝几乎一天24小时都穿尿布，闷热、潮湿、硬尿布，宝宝穿各种不舒服的，各种隔膜，怎么能睡稳。

新手妈妈在挑选纸尿裤的时候可以广撒网，某宝也卖纸尿裤单试，有的品牌还买试纸尿裤，可以申请几个大品牌的单片纸尿裤试纸。 实际感受一下哪种纸尿裤更柔软透气，然后结合宝宝的实际使用情况，看看吸水性如何。

这种方法虽然有点啰嗦，但非常有效，可以为宝宝找到各方面表现良好的纸尿裤。 我的两个儿子，大宝很大，十几年前，我还用尿介子，这是纸尿裤的俗称。 小宝在二胎出狱后被问到，他用一流的纸尿裤，用广撒网的愚蠢方法筛选出来。

材料非常柔软，非常细腻，光滑，几乎没有摩擦。 透气性很好，腰线有通风孔，还能吸进小男孩松弛的大便。

<>一晚一块，大约九点钟开始睡觉，然后第二天五点钟起床，晚上吃2-3次母乳，吃完饭后就睡觉了，一点也不哼哼，睡得很乖。

宝宝睡不稳，不仅是孩子，大人，尤其是独自带宝宝的职业妈妈，太容易憔悴了。 当你遇到宝宝的睡眠问题时，要尽快找出原因，尽快解决，这样可以减少痛苦。

新生宝宝睡不好主要是因为孩子刚出生很久，对周围陌生的环境不是很熟悉，孩子适应一段时间后，睡眠质量会越来越好。 孩子缺乏安全感，所以父母要时刻陪伴着孩子，其次，父母要给孩子提供更多优质的母乳。

新生儿出生后总是容易哭出来，因为孩子回家后，他们就能睁开眼睛环顾四周，如果发现周围的环境比较陌生，孩子会更加害怕，其实这也是孩子的贡献，很多孩子长大后还是会有这样的问题， 去过陌生的环境后，会更加恐惧，性格也会越来越孤僻，所以如果父母发现新生儿有这种不稳定的睡眠症状， 一定要经常陪着孩子，让他们在聊天的时候看看周围的环境，家长也可以陪孩子做一些游戏， 可以经常带孩子在房间里走走，让孩子熟悉各个地方的东西，也可以让孩子伸手去摸，让孩子熟悉周围的环境。

有些孩子缺钙或维生素D可能会让他们在睡觉时睡得不好，新生儿有这个问题，可能是因为妈妈的母乳质量不是很好，那么这个时候妈妈就需要多吃富含钙的食物，还要吃一些蔬菜和水果来补充体内的维生素，提高母乳的质量。

新生儿可能因为体内缺钙而睡不好，因为宝宝缺钙时容易睡个好觉，也可能是睡前吃得有点多，因为宝宝的消化系统比较弱，吃多了会增加胃肠消化的负担， 这会让宝宝的胃不舒服，睡不稳。

这是由于缺乏安全感，这与孩子的身体成长、周围的声音有关，也可能是一场噩梦。

说明宝宝缺乏一些微量元素，宝宝的睡眠环境比较差，所以宝宝睡得不稳。

他可能身体不适，例如他感觉太热，无法入睡。

首先需要指出的是，新生儿的睡眠习惯与成人不同，新生儿睡眠周期短，浅睡眠频繁，晚上醒来是正常的。 尤其是三个月前的新生儿，不分昼夜，基本上每两三个小时就醒一次，所以妈妈们一定要侥幸照顾好宝宝一段时间。 但是，随着孩子的长大，睡眠时间会逐渐变长，到时候会轻松很多。

此外，新生儿睡眠不稳定，晚上频繁醒来的一个常见原因可能是在小纸尿裤上，如果纸尿裤没有及时更换，或者纸尿裤本身不舒服，很容易影响宝宝的睡眠。 所以妈妈必须做以下两件事。

1、晚上及时给新生儿换尿布，切记不要偷懒。

要知道，新生儿和成人不一样，晚上睡觉的时候也会排泄，排泄物满了，尿布不及时换，会很不舒服。 因此，新妈妈晚上要记得及时起床换尿布。 新生儿夜间排泄更频繁，一般需要每两三个小时更换一次，这个阶段也需要更加努力。

其次，新生儿要选择吸收性强、反渗透率低的纸尿裤。

纸尿裤应选择吸收速度快、无反渗透作用，使表面干燥不闷热，可以在一定程度上降低新生儿红屁的概率。 我给宝宝用帮宝适一流的纸尿裤，性能还不错。 由于其独特的3D结构和吸收通风口的完美组合，新生儿的稀便被吸收得非常快，并且还有防反渗透设计，所以每次给宝宝换尿布，都可以看到表面特别干燥。

另外，这款纸尿裤是柔软的表面设计，摸起来像羽毛一样柔软，表面有很多双向通风孔，透气性非常好，舒适度可以给满分。

还应该注意的是，睡眠不好的新生儿也可能是由各种原因引起的，例如疾病、消化不良、睡眠环境变化和缺钙等。 妈妈们应该一一消除这些因素，然后解决症状。 如果找不到原因，建议咨询医生。

我的宝宝经常半夜醒来哭泣，这让人非常焦虑。 我调查了各种可能导致新生儿睡眠不稳的原因，但还是这样，后来我无意中给宝宝换了个纸尿裤牌子，从那以后他睡得更稳了不少，晚上醒来的次数也明显变少了。 那时我意识到这可能是尿布的一个不舒服的问题。

其实也不难理解，新生儿基本上整天都穿纸尿裤，如果纸尿裤的质量达不到标准或者材质不舒服，宝宝的小屁肯定会被折磨，新生儿晚上难免睡不好。所以，如果你找不到任何其他原因，你可以尝试为你的宝宝更换纸尿裤的品牌。

我的宝宝现在用的是帮宝适的一流纸尿裤，这款从日本进口的纸尿裤还是比较舒服的，它的表面材质用手感觉就像一根羽毛，柔软、蓬松，非常舒适。 而且上面有很多透气孔，厚度也很薄，看得出来很透气，夏天穿这个宝宝还挺舒服的。

另外，帮宝适头等舱纸尿裤的吸水效果也很好，之前特意测试过，浇在上面的水瞬间就会被吸收，而且表层摸起来还是很干的。 因此，宝宝晚上戴着睡觉的时候，即使湿了，也不会不舒服和闷热，有助于改善新生儿睡眠不稳定的现象。

另外，如果选择合适的纸尿裤，还应该注意以下两点，否则也会导致新生儿睡眠不稳。

另外，给宝宝换尿布时，要掌握正确的姿势和方法，步骤不容错过。 特别要注意的是，宝宝的腰部要留出一根手指左右的间隙，不要靠得太近，否则会很勒死。

无论如何，纸尿裤好不好，如何正确穿着，是影响新生儿睡眠不稳定的因素之一。 受试者可以看到尿布因素是否会导致婴儿睡眠不佳。