关于网球中的正手，网球中的正手反手是什么意思

基本上，你的行为是正确的，但如果你纠正它们到这种程度，它们就不对了。

1 一旦你决定了你的握法，那么就要注意你的步伐。 东方风格的握把很舒服，有闭边的步伐，更容易发力，闭合的步子在有时间的时候更适合初学者。

2、在击球的那一刻，初学者要注意锁住手腕，不要晃动手腕。 将球拍面与地面成 90 度角并没有错，但要注意不要太注意这个角度，在撞击的那一刻看球，而不是球拍或你的手。

3.击球后，球拍应自然平稳地挥动。

关于你所说的高球和低球的问题。 实际上，这仍然是一个握住球拍的问题。

握把不是一成不变的。 当球处于高压状态时，应转为大陆式握把，当将球击过肩时，应向西方握把的方向转动，旋转量取决于球的手感和比高。 在低位打球其实是东方风格中最舒服的球，所以你可以多弄清楚。

还有一个刚开始学球的初学者，如果条件不是很差，尽量不要打墙，最好去球场打球。 因为初学者在撞墙时通常不控制力量，回程速度非常快，没有时间反应，导致动作严重变形。 一般来说，只有当你能控制力量，简单地控制方向（比如基本上能够做到正手和反手）时，你才能从撞墙中获益。

楼上意见，我同意第2点"但要注意不要太注意那个角度，在击球的那一刻看球，而不是球拍或你的手。 "这不仅对初学者很重要，而且对任何级别的玩家都很重要。

但我对高球或低球的问题的看法并不不同。 在这个阶段的初学者，要求掌握不同的握法，及时转换，依靠手感来决定是不现实的。 所以，这实际上是关于找到正确的击球点。

及时预测和拉动球拍可以让您在正确的位置舒适地击球。 或者更确切地说，这是一个建立球感的问题。

另外"球拍应与握住球拍的手成 90 度垂直"这个问题，房东有点误会。 其实这并不是绝对的，之所以提出这个要求，是为了方便肘部靠近身体时旋转力的稳定性。 这不是一个绝对的90度角，只要你收拢肘部，将手腕保持在球拍头部下方击球，这样自然的角度是合适的。

自然、放松的状态是合理击球的唯一途径。

先在墙上多练习，打高球时后退，打低球时注意下蹲和移动，不要拘泥于动作，练习中要体验正确的动作。

只需将球拍挥回与球相同的高度，注意下蹲，观看比赛视频即可。

1.正手击球是指将球落在握手同一侧的慷慨，是网球基础技术中最常用的击球方法，也是初学者学习的第一技巧。 击球正手球的动作，理论上比较深长，击球有力又快。 在比赛中，用大手击球的机会更多，正手击球后，可以让你在球场上的位置更加有利。

2、反手击球是将球拍打在球拍手的另一侧，对于右手拿着球拍的球员来说，就是用球拍在左侧击球，左侧是球员的反手位置。 对于左撇子球拍的球员来说，它在右边。 与正手击球相比，一般反手击球的速度较低，变化较小，稳定性也较低，也就是说段志说反手是相对于正手的弱点，所以大部分击球都是朝着对手的反手位置，这样可以减少对手回球的威胁， 他尽可能地利用正手击球来制造威胁。

1、站立式：常用的有开放式、半开放式、直角式站立。 在能够提前就地运行的情况下，多采用后两者，在运行匆忙时，嘈杂的基地多采用空位。

2.准备动作：正手握拍的姿势，建议采用西式握拍，这种握拍更能应对对面极快的球，同时可以利用**的力量打出强力上旋的击球，让对手不得不后退一步击球。 准备接球，半弯腰，双脚分开与肩同宽，保持稳定，同时左右摇晃肩膀，时刻保持警惕。

放松手腕，压下重心，眼睛盯着发球。 3、判断来球：一旦对方发球并确定要用正手接球，立即使用1-2-1步伐调整到合适的位置，同时用小步子微调击球角度，做好击球前的最佳准备。

4.向后摆动带球：通过转动身体，球拍会自然跟随，同时用非持球拍推动球拍。 5.击球动作：

击球时，必须时刻控制自己的挥杆轨迹，时刻保证击球时球拍表面的稳定性。 就像拳击一样，先放松，出手时知道自己的方向，保证出拳瞬间拳头的硬度。 6. 跟进行动：

挥杆是球拍击球后的轨迹，虽然对球没有任何影响，但挥杆路径受击球前和击球过程中的轨迹影响很大。 快速挥杆的挥杆轨迹形成的弧线在击球瞬间形成的切线形成的角度比较大，作用在球上的正向力小于随着挥杆向前发送的正向力，因此球的速度不快，容易变浅。

1、采用开式或半开式姿势，用断步调整姿势，弯曲膝盖积蓄力量。

2. 拉肩膀并转动腰部，将球拍向后引导，直到手柄朝向来球的方向。

3、重心向右腿内侧转移，彭力开始踢地，腰部前向上用力。

4、放松前臂，鞭打鞭子，加快球拍头的挥杆速度，使球拍表面加速缠绕网球，快速刷链。

5. 将重心转移到左腿，并在挥杆结束时将肘关节与前部对齐。

其中。 二、三、四必须连成一体，整个深蹲转身挥舞手臂顺流而下，最后使出鞭子增加球拍的挥动速度，用弹簧冲的正手力量打出制胜球。

比如网球的选择。

史上最好的单人技术，正手，我一个人投票给罗杰·费德勒。

在击球的那一刻，球拍尖端的速度（注意球拍的尖端在这里已经准确了）达到130公里/小时，球的最快速度达到155公里/小时（这个数据受来球速度的影响，我将有机会告诉你如何计算挥杆速度时球的速度和来球的速度是已知的）。

事实上，上面的数字 130 甚至比 155 更可怕，我的意思是费德勒将球拍挥到令人瞠目结舌的程度。

惊人的球拍速度从何而来？ 其他职业球员都有优点，这里我就省略500个字来表扬。 启示的重点也是其他人所没有的：

在击球的那一刻，上臂和身体之间有很大的角度。 在我看来，这就是费德勒闪电般正手的秘诀。

很多人在学习打球的时候，都曾被教练教导过“腋下要夹住，一个可以保证被夹住”。

网球不会掉下来。 “事实上，实践也证明，上臂与身体夹紧后，更容易控制球拍。 因此，它几乎成为事实。

然而，球王已经把它颠倒过来了。 那么，手臂和身体之间角度的增加对挥杆速度有什么影响呢？ 这就是我今天真正想解释的。

在运动中，绝大多数运动都是费力的杠杆（费力杠杆：力点位于阻力点和支点之间）。 只有少数动作可以归类为省力杠杆，例如小腿抬高，也称为踮起脚尖）。

在网球中。

正手击球。 这个动作是一个非常典型的费力杠杆。

正手击球。 肌肉力量臂总是比阻力臂小，因此有必要使用较大的肌肉力来克服较小的阻力，但是，从生物力学上讲，这可以增加阻力点（f）的振幅和速度。

你明白了吗（对不起，我本来是用画板画了一个简单的释义图，但就是看不到，所以只能通过文字理解抽象点）？ 费德勒通过增加上臂与身体之间的角度，即增加阻力臂的长度来增加阻力点（头部）的速度。

在网球比赛中，无论是职业球员还是业余球员，都会以对手的反手为主要进攻方向进行进攻。 一般来说，正手击球比反手击球强。 为了减少反手击球的被动性，提高反手击球的力度和稳定性，很多球员选择双手在反手上击球。

从握拍方式来看，反手双手握拍本质上是两个正手球拍，可以像正手击球一样具有强大的攻击力。

1.反手双手球拍具有以下特点：

1 攻击力。

因为反手用双手握住球拍，所以有另一只手支撑球，可以抵挡对手凶猛的来球，即使击球点远远落后，也可以依靠双手握住球拍，弥补单手击球的不足。 此外，双手握把也可用于在击球时将桨面固定到位。

2.隐蔽性好。

当反手双手握住球拍击球时，击球点更接近身体，后挥是背对网，对手很难判断挥杆动作和击球角度，从而有更好的隐蔽性。

3 精度改进。

双手握住球拍时，很容易固定球拍的形状，增强手腕的力量，克服单手握球拍时手腕不稳定的限制，增强击球的准确性和攻击力，提高主动进攻的意识。

4 射击功率增加。

反手双手握拍动作和球拍向前挥动与身体重心的运动方向相同，从而充分利用旋转的力量，增加击球的力量。 而且，也有利于克服肘部和手腕带球的问题，提高击球的准确性和效果。

5.增强处理近距离和高球的能力。

网球比赛以力量和准确性为基础，辅以技巧和技巧。 球员从底线用深球压制对手，调动对手急速奔跑，迫使对手撤退到场外，是一种有效的战术。 快速有力的近底线深球和高球往往会引起对手的反击，创造得分条件甚至直接得分。

双手握持反手比单手握拍更适合反击危险的深高球。 因为双手握持集中，手腕固定，可以利用手腕抖动动作进行反击，可以弥补短后摆和高球不易发力的不足。 这是单手握把无法比拟的。

正手一般，比反手更有力量，而且很稳定。

所以有时候，当写一个反手球时，职业球员会闪现正手进攻，直接带球得分。

我个人认为，在打网球的时候，一般都是把另一只手当成配角，是比较少的。

当我们领导球拍时，非持球手应放在喉咙位置，并沿着轨迹推动球拍，使手臂指向球场一侧。 非持拍手也应顺着挥杆轨迹将胸部向侧面拉动，上半身会自然旋转击球，使发力更加平稳。

总结一下网球中正手击球时非球拍的三个主要功能，都切中要害。

保持身体协调。

因为玩的时候需要用力，用力过大可能会导致重心移动，另一方面就是保持身体协调。

目前，女单前20名中有三名左撇子选手：科维托娃、萨法洛娃和科贝尔。 值得一提的是，历史上只有纳芙拉蒂诺娃和塞莱斯两位左撇子选手登上过WTA世界第一，而现在科维托娃最接近这一荣誉。

在ATP方面，早在1998年，男子网球TOP4就聚集了三位左撇子球员：里奥斯、科达和鲁塞德斯基。 穆斯特和伊万尼塞维奇的出现，再次引起了人们对这位左撇子的关注。 而现在，男子网坛前20名中有很多著名球员，比如纳达尔和费洛佩兹。