如何运用内力，如何练就内力？

技能？？？ 有这样的事情吗？ 如果真的有你爷爷的话，我早就修炼过了，不过我可以教你另一种内功速功法，那就是——挥刀自宫，当然这也是一点运气，如果你在宫后挂不上，那你再来找我，我会把我上次偷走的《葵花宝书》送给你， 要知道，我这个大男人留着这种东西也没用，还不如交给你这个武林天才（呵呵）。

实践。 当你练习时，你可以放屁，如果你愿意。 嗯！就是这样。

集中心来，冷静下来，沉入丹田，狠狠放屁！

筑好内功基础的第一步，龙虎翻浪丹田鼓！

如果你没有内力，只需深吸一口气，然后呼气。

所谓内力，其实是指通过特殊的训练方法，包括静态运动和吐痰等，身体的“内力”，建议大家找个师傅，这里不是一两句话就能说清楚的。

前提条件：你要有钱，然后去黑市买书练功。

每天早起

也深吸一口气。

1、内力是指道家在修炼内丹方面的工作。 武术术语。 武术或气功可以锻炼身体的内脏器官，增强其功能并使身体健康，是一种相对于外部力量的活动。

端木玉良《破碎的脸》："他打不过老爷子，老爷子有内力！ "。

有太极拳、八极拳、行意拳、八卦拳等等。 内部力量的最高状态称为"知道它"那是"身体本身知道气的运作"意义。

二、内功方式特点：

内力是通过练气（气）形成的，练气讲究呼吸和呼吸，多用腹式呼吸法，精神集中，一步一个脚印。

射雕英雄被传承下来，以达到锻炼身体内脏的目的。 在武术中，耐力、战斗力和较强的自我保护能力都可以提高。 说到内力，大家可能会想到《射雕英雄传》和《龙八部》里的那些神秘的东西。

也有很多人说内功根本就是无稽之谈。 那么有内力这回事吗？ 答案当然是肯定的。

首先，让我们澄清一个事实，轻功和硬气功不是内功。 这两种功夫虽然使用气，但并没有系统地使用。 比起内在力量，更喜欢外在力量。

中国武术中还有很多深刻的点值得进一步研究和验证。

3、内功最高境界：

内部力量的最高状态称为"知道它"那是"身体本身知道气的运作"意义。 让我们来谈谈它"武道"一点点，叫做"打通任用监督第二脉"。这种说法并非没有道理。

学中医的人都学过穴位，有一句口诀讲的是身体气血的顺序和时间。 哪个内脏在中午运行......它每天运行大约12个小时。 这是周天（先天大周天）。

这个星期天是人们生来就要不停地奔跑的日子。 一个修炼内力，控制内力在体内快速运转，一个小时就完成一天本该完成的手术的人，有没有可能和正常人一样？ 而本周（后天）分为两种，一种是大周，另一种是小周。

小周天指的是气血的控制，只在仁度的第二脉前后循环（从头顶的百汇穴和胯部的会阴穴开始。 身体前面的**线是任脉，身体后面的**线是杜脉），速度快但长时间工作慢。大周天是指控制身体各经脉周围的气血，长力快但速度慢。

这种内修层次，是唯一的"知道它"可以做到。