长期喝硬水对身体有害吗？

长时间喝较硬的水会增加患肾结石的几率。 在水硬度高的地区，心血管疾病的发病率较低，但肾结石的发病率随着水硬度的增加而增加。

硬水的缺点。

1、饮用硬水会对人体健康和日常生活产生一定影响。

2、偶尔喝硬水会引起肠胃紊乱，这就是所谓的“水土适应”。

3.用硬水烹制鱼和蔬菜会破坏或降低食物的营养价值，因为它不容易烹饪。

4.用硬水泡茶会改变茶叶的颜色和香气，降低其饮用价值。

5.用硬水做豆腐不仅会降低产量，还会影响豆腐的营养成分。

有害！ 大！ 经常嫉妒，可以软化！

水的硬度（也称为盐度）是指溶解在水中的钙和镁盐的量。 内容物硬度大，硬度小。 1 升含有 10 mmGCAO（或相当于 10 mmGCAO）的水称为 1 度。

软水是硬度小于8的水，如雨、雪、纯净水等; 硬度大于8的水是硬水，如矿泉水、自来水、地表水和地下水等。 硬水又分为临时硬水和永久硬水。 临时硬水的硬度是由碳酸氢钙和碳酸氢镁引起的，煮沸后可以除去，这种硬度也称为碳酸盐硬度。

永久硬水的硬度是由硫酸钙、硫酸镁等盐类引起的，煮沸后无法除去。 这两种硬度一起称为总硬度。 当水滴在大气中凝结时，它们会溶解空气中的二氧化碳，形成碳酸。

碳酸最终与雨水一起落到地面，然后通过土壤渗入岩层，溶解石灰（碳酸钙和碳酸镁）以产生暂时的硬水。 这就是洞穴中和某些地区洞穴附近的硬水是如何形成的。 硬水有许多缺点：

1.当它与肥皂反应时，会产生不溶性沉淀，从而降低洗涤效果。 （这也可用于区分硬水和软水）2

在工业上，钙盐和镁盐的沉淀会引起锅垢，阻碍热传导，严重时还会导致锅炉**。 由于硬水问题，行业内设备、管道的维护和更换每年要花费数千万元。 3.

硬水的消耗也会对人体健康和日常生活产生一定的影响。 不经常喝硬水的人偶尔会喝硬水，会引起肠胃紊乱，也就是所谓的“水土适应”; 用硬水烹煮鱼和蔬菜会破坏或降低食物的营养价值，因为它不容易烹饪; 用硬水冲泡茶会改变茶叶的色香，降低其饮用价值; 用硬水做豆腐不仅会降低产量，还会影响豆腐的营养成分。 那么硬水没用吗？

不，不然怎么会有这么多人买矿泉水喝。 原来，钙和镁都是生命必需元素中的宏金属元素。 科学家和医学科学家发现，某些心血管疾病的死亡率，如高血压和动脉硬化性心脏病，与饮用水的硬度成反比。

事实上，长期饮用太硬或太软的水对人体健康都不利。 我国规定，饮用水的硬度不得超过25度。

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在水硬度高的地区，肾结石的发生率随着水硬度的增加而增加。

世界卫生组织（WHO）定义，水的硬度取决于1L水中钙和镁离子的含量，软水的硬度小于120mg l，硬水的硬度大于120mg L。

水的硬度也与口感有关，硬水清爽，大多数矿泉水硬度高，让人感觉清爽可口，软水显得清淡无味。 但是用硬水泡茶和冲泡咖啡会影响口感。 有些食品加工用水比较讲究，水的硬度会影响食品加工，容易造成蛋白质沉淀、无机盐沉淀或难以煮熟，而饮料用软水比较好。