关于女生街舞，女生街舞的基本动作

不软，那是嘻哈，爆男生跳起来不好看，女生一般没有那种肌肉力量。

爵士乐中有很多非常女性化的东西。

也许你练习的时候会很软，你会很实用。

你学新爵士乐我也是女人，我以前学过poppin，我累死了，和男生在一起，他们都感觉比我好，我甚至坐不起来。 Girs 嘻哈也可以。

你可以跳嘻哈，为什么你必须是新爵士乐。 学习嘻哈舞就是要坚持不懈，而且很有意思，相信你会喜欢的。 你可以找一些**看，嘻哈，嘻哈爵士，甚至raggae，都没关系。

如果不是很柔和，嘻哈就更好了。

嘻哈是一种由自由舞步和动作组成的舞蹈。 基于上下、基本舞步等。

爵士乐就是爵士乐。 现在它通常被称为新爵士乐**以行动为导向。

就我个人而言，我更喜欢女生跳爵士舞，这很适合身材好看的女生，但如果**感更好，练习嘻哈会更容易。

Popin不适合女生，我个人觉得肌肉是需要的。

新爵士乐和嘻哈都适合，爵士乐需要有形，如果动作不柔和，那就跳嘻哈吧。

嘻哈或新爵士 我来自汕头D13block，跳poppin，我们都学习新的爵士乐，其实这取决于你喜欢什么，有没有这种舞蹈的天赋。

啪，女孩子跳得挺好看的。

叫你popin，你要自学popin，首先你要学会听歌，不要以为你会用耳朵听歌，**是另一种生活形式，你要学会理解**，这样你才能更好地使用**。

每一种**都有它的内涵，或激情或愤怒或悲伤或浪漫，这是你要学会去感受的，只有真正理解了**，才能将嘻哈融入**，才能用嘻哈来表达**，最后用**和嘻哈来表达自己。

二是体育锻炼，嘻哈舞蹈中的力量和柔韧性以及平衡练习。

力量练习：深蹲、俯卧撑、引体向上，旨在增加肌肉力量和弹性。 你可以从较小的数字开始，然后逐渐增加到自己的极限，最后尝试突破它们。

深蹲通常从 50、20 个俯卧撑和 15 个引体向上开始。 时间是睡前1-2小时。

韧性练习：主要是打开关节。 这样做时要绝对小心，一开始不要用力过猛，否则很容易受伤。

练习的时候要绝对注意这一点，一开始不要用力过猛，否则很容易受伤。 当时，一位专业老师给了我一个处方，让我放松下来，在地板上爬行，举起双手，老师单膝跪在我的背上，抓住我的手，把它们拉回来。 这比胸部扩张运动要痛苦得多，但次数越多，疼痛就越少。

同时，您应该使用关节周围的运动作为辅助练习。 这项运动在早上醒来后进行，一旦关节感到疲倦并停止，运动次数就会有所不同。

平衡练习：有两种，一种是左右做不同的动作，另一种是单一的定位练习。 这有许多具体的模式。 时间一般为1-2小时，强度由自己设定，感到疲倦时休息一下，疲劳消失后继续练习。

我就是这样练习的，祝你在学业上取得成功。 如果您有任何不明白的地方，请给我留言。