什么汤最能排毒排毒，喝什么汤

最好、最快的效果是绿豆汤。 冷热饮料，冷热饮料。 我总是很火，经常喝它绝对是好的！

虽然冬天很冷，但人穿厚衣服，生活温暖，活动少，会造成体内积聚的热量得不到适当的消散，冬季饮食的高热量含量容易导致胃肺着火。 所谓“火生三交”，即上焦含有热气，表现为舌尖发红，舌苔黄厚，容易导致上呼吸道、咽颊、扁桃体、口腔黏膜等疾病; 中度可乐热，多因食用油腻、甜味或营养丰富的食物所致，表现为舌苔厚、嘴唇起泡、尿黄、便秘、口渴等; 低热多由肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。 这个时候，以冷攻热，可谓是有针对性的，开对了药。

冬天吃点凉菜也是有益的。 人们喜欢吃高脂肪、高热量的食物，户外活动较少，所以容易发胖，尤其是胸部、腹部和臀部。 为了不长胖，除了注意体育锻炼外，多吃冷菜可以迫使身体自暖，消耗更多的脂肪，从而达到最佳目的。

喝冷的白开水对人体非常有益。 如果能经常喝冷开水，有预防感冒、喉炎和一些**疾病的作用。 科学研究表明，全天定时喝一杯冷开水是一种简单有效的保健方法，尤其是早上起床喝一杯冷开水时，可以增强肝肾的排毒解毒能力，促进新陈代谢，增强免疫功能， 有助于降低血压，预防心肌梗塞。

但是，冬天吃冷食也应该因人而异，尤其是那些胃肠功能较差的人。 同时，感冒食品只能带走体内的部分热量，治标不治本，所以不妨吃一些感冒食物，比如萝卜、莲子、松蛋等。

材料：冬瓜400克，排骨200克，生姜1块，干贝丁100克，香油1茶匙，精盐2茶匙，味精1茶匙。

做法：将排骨洗净，放入沸水中焯水，除去血水，捞去，沥干水分，将生姜洗净拍散，将冬瓜切成厚片，放入砂锅中，加入排骨、干扇贝和生姜，大火煮，小火煮40分钟， 排骨完全煮熟后加入冬瓜片，冬瓜煮熟后，加入精盐、味精和芝麻油。

材料：鲜莲花1 2朵，冬瓜500克，红糖适量。

做法：将新鲜的莲荚洗净，切成多块; 将冬瓜洗净，切成带皮和种子的方块。 将陶罐放在一起，加入2000ml水（约8碗），煮沸后改为炖约1小时，然后加入红糖继续煮一会儿。

材料：梨1个，瘦猪肉200克，杏仁10个，红枣2个，盐和水。

做法：将猪肉切成大块，用大火煮一两分钟，然后取出，洗去表面的泡沫，沥干备用，将梨去皮去核切成块，冲洗杏仁，洗净红枣，切成两半备用; 将梨、猪筋、枣、杏仁放入炖锅中，加入约1000ml水，盖上炖锅盖，放入电锅中，加入适量水，然后盖上炖锅，炖约2小时，加少许盐调味。

材料：燕窝120克，梨3个，冰糖适量。

做法：将燕窝浸泡在水中，洗净，捡起羽毛和杂质。 将梨去皮，去肉切成小块。 将所有食材放入炖锅中，加入适量的开水，盖上炖锅盖炖3小时，调味即可使用。

1.海带炖鸭汤

配料包括：鸭肉、海带、葱、姜、大蒜、醋、花椒、糖。 、

首先将鸭肉切掉，只用鸭架，然后切碎。 将海带洗净，切成薄片。 取一个干净的汤锅，烧开水，将鸭架放入其中焯水，舀起，放在一边。

锅里放油，趁热后，加入葱、姜、蒜，一起翻炒，再加入鸭架翻炒，放料酒和花椒一起炒。 锅中加入适量水，将鸭架浸入水中，加入海带，加入鸡精和盐，用大火煮沸，转小火，炖至海带变软，即可饮用汤。

2.冬瓜海带瘦肉汤

1、将冬瓜洗净去皮切成块备用（带皮食用效果更好），将海带洗净浸泡至海带变软，再用水洗净，切成小块备用，将瘦肉洗净切片备用。

2.电磁炉上烧开水，加入瘦猪肉片、海带片和两片生姜，煮沸炖20分钟。

几分钟后，加入冬瓜块，煮沸，再用小火煮 20 分钟。

4.最后加入适量的盐和鸡精，即可享用美味可口的防火汤。

温馨提示：冬瓜最适合夏季食用，不仅能清热降火，还具有美容效果，非常适合女性; 海带易消化，减少热量和脂肪，与冬瓜一起食用效果更好！ 如果选择新鲜的海带结，则无需浸泡，洗几次即可煮熟; 瘦肉可根据个人喜好改成排骨、牡蛎、鸭肉等。

3.悉尼白木耳汤

材料：梨2个，白木耳50克，冰糖100克。

做法：将梨切成薄片，当白木耳变软时去除硬根。 锅中加水，加入梨、白木耳、冰糖，煮半小时即可食用。

淡奶汤配淡奶淡

去掉银杏籽，用热水烫衣服，去掉心; 白菊花洗净采摘; 梨去皮，取梨肉切成方块。 将银杏和梨放入锅中，加入适量水，用火煮沸，炖至银杏成熟，将菊花瓣和牛奶煮沸，加入蜂蜜调味，即可饮用。

4.红糖保湿汤

配料：红糖30克，龙眼干15个，鲜柴蛋1个 做法：2碗水煮沸，放入红糖，融化煮沸后，加入龙眼干，炖3分钟，倒入搅拌好的鸡蛋，关火盖锅，炖3分钟，等到鸡蛋煮熟。

功效：使肤色红润，促进睡眠。

**着火了，节食疗法是很不错的方法，**效果不比吃药差，而且味道鲜美又营养，所以如果火了，那就做一些可以**着火的汤来滋养身体，如果不方便做，那就多喝水吃药。

绿豆冬瓜汤是一种天然的火汤。

冬瓜排骨汤、白木耳莲子汤。

五种“除火”食品**。

人们容易出现发红、眼睛酸痛、喉咙痛、牙龈肿胀和疼痛、口腔溃疡和舌尖糜烂。 “热量”可以通过饮食来调节，“饮食疗法”具有独特的效果。

1.喝莲子汤以除火。

症状：有虚虚和现实两种症状，虚火表现为低烧、盗汗、心烦意乱、口干等; 真正的火表现为反复的口腔溃疡、口干、尿短、易怒等。

食物**：莲子30克（不要去荷心），桅杆15克（用纱布包扎），加入适量冰糖，用水炒，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝会去肺火。

症状：干咳无痰或痰少粘稠，潮热盗汗，手脚发烫，失眠，舌头发红。

食物**：猪肝1个，菊花30克（用纱布包着），煮至肝熟，吃肝喝汤。

3.喝绿豆粥，祛胃火。

症状：有虚虚和现实两种症状，虚火表现为轻微咳嗽、进食量低、便秘、腹胀、舌红、苔藓少; 真正的火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干硬。

食物**：石膏粉30克，粳米和绿豆适量，石膏先用水煎煮，再过滤除去渣，取其清液，再加入粳米和绿豆煮粥。

第四，喝梨水祛肝火。

症状：头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口苦口、口臭、双肋疼痛。

食用**：四川脆母10克，捣碎成小块，梨2个，去皮切成块，加入冰糖适量，用适量清水炖煮。

5.吃猪里脊肉以去除肾火。

症状：头晕、耳鸣、耳聋、腰椎酸痛、潮热盗汗、烦躁不安。

食物**：猪肾2个，枸杞和山肉15克，放入砂锅中煮至猪肾熟，吃完猪肾，喝汤。

用水晶梨、白木耳和莲子煮的汤应该可以。

苦瓜汁，或苦瓜炖猪骨。

在炎热的天气里容易变热吗？ 夏天喝这4种汤，对灭火非常有效，赶紧试试吧。

黄瓜汤、苦瓜汤、绿豆汤为佳。

绿豆白木耳汤：

材料：绿豆60克，白木耳15克，冰糖1汤匙。

做法：1.将绿豆洗净，用清水浸泡2-3小时，将白木耳浸泡在水中，去除黄色的蒂。 2.锅中间放水600ml，放好所有食材，中火煮沸，转小火继续煮30-40分钟，加入冰糖。

人参和竹汤。

材料：人参30克，竹葵花籽15克，白木耳15克，枸杞10克，红枣10克。

做法： 1.洗去杂质，用清水浸泡使其变软，切成小块，切成小块。 2.锅中间放水800ml，将所有食材放入锅中，用大火煮沸，改为小火煮40分钟，最后加入冰糖。

苦瓜和黄豆炖排骨。

材料：新鲜苦瓜500克，黄豆200克，排骨250克，姜3-4片。 苦瓜又称寒葫芦，味冷苦，进心进肝胃，清热清热，解毒眼部。

做法：先将苦瓜、黄豆、排骨和生姜用清水洗净，去掉苦瓜芯切成小块，将黄豆浸泡一会儿; 将排骨切成段，然后放在砂锅中，加水1200毫升约6碗水，先用火煮沸，再改用文火炖1小时，直到600至800毫升约3-4碗水，加少许盐，喝汤吃苦瓜和排骨。